A barátom nem szereti, ha nagyon antiszociális vagyok

Szia! Nemrégiben a barátom elzárt, mert úgy érzi, hogy idióta vagyok, ha rendkívül távolságtartó vagyok a társadalmi helyzetekben.

Utálom a társas összejöveteleket és a szituációkat, mint a bulik, mert állandóan félek az emberekkel való kapcsolattartástól. Sosem értettem miért. Mindig azt hittem, hogy ez egy kis szakasz számomra, de soha nem múlt el. 18 éves középiskolás vagyok. Koromból lévén szó, normálisnak kell lennie a távozásnak, de teljesen ellentétes vagyok.

Néhány hete a barátommal; A legjobb barátommal és a barátjával együtt részt vett egy másik barát által rendezett partin. Nem akartam menni, mert folyamatosan aggódtam, hogy fogok kinézni. (Elég nagy méretű vagyok. A súlyommal küzdök, úgy érzem, ez tovább növeli a szorongásomat.) Némi beszélgetés után a New York-i barátommal úgy döntöttem, hogy elmegyek, aggodalmaimtól függetlenül.

Mikor odaértünk, elkezdtem kapaszkodni a barátomban, mert senki mást nem ismertem ott. Végül otthagyott néhány barátja miatt, így nem tudtam, mit tegyek. Végül csak ültem valahol, és jó 30 percig ott maradtam. A barátom észrevette és bosszúsnak tűnt, hogy nem beszélek senkivel. Végül bemutatott a barátainak. Először nem sokat mondtam, de végül rákényszerítettem magam, hogy beszéljek. A barátomat néhány másik barátja elhúzta, és akkor az egyik barátja úgy döntött, hogy durván összehasonlítja a pasim méretét az enyémmel. Megemlítette, hogy mekkora vagyok hozzá képest, hogyan kell lefogynom és hogy nem vagyok elég szép neki. A barátai csak nevettek és támogatták. Mereven dermedten ültem, teljesen megalázva, zavarban és egyszerűen összetörtnek éreztem magam.

Végül a barátai újra elmentek, hogy csatlakozzanak a barátomhoz, én pedig gyorsan bezárkóztam a fürdőszobába, hogy csak egy órát sírjak. Utána gyorsan megfogtam a holmimat, és szó nélkül elmentem.

Az általános élmény teljesen szörnyű volt, és nem tudom abbahagyni a gondolkodást rajta. Még inkább kihatott a társadalmi életemre. Azóta nem beszéltem a legjobb barátaimmal vagy a barátommal, és kétségbeesetten próbálnak hozzám fordulni. Körülbelül egy hete nem ettem, és nem szeretnék hamarosan enni. Nem akarok senkivel sem szocializálódni, még a szüleimmel sem. Ezen a ponton idk mi van velem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Lehet, hogy természetesen introvertáltabb vagy, mint a barátod, vagy az, hogy támogatás hiányában szociális szorongásod támad. Számomra úgy hangzik, mintha most negatív körforgásba kerültél volna, ami egyre rosszabbá, nem jobbá teszi a helyzetet. Így hangzik: Nem vagy kényelmes az emberekben, ezért egyre inkább visszavonulsz, ami azt jelenti, hogy nem fejleszted ki azokat a készségeket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy jól érezd magad az emberekkel, ami visszahúzódásra késztet - és így is megy.

A partin történt eset csak megerősítette a legrosszabb gyanútokat azzal kapcsolatban, hogy kint vagy a társadalmi világban. Összefutott néhány zaklatóval. Igen, zaklatók. A barátod úgynevezett barátai szörnyűek voltak számodra. De ez nem azt jelenti, hogy az egész világot képviselik. A barátod egyértelműen nem törődik a méreteddel. A barátod sem. Miért kellene jobban számolni a bántalmazók véleményével?

Ön tud megtanulják, hogyan kell jól érezni magukat az emberekkel. Ön tud megtanulják, hogyan kell kezelni a zaklatókat. De valószínűleg nem teheti meg egyedül. A félelmeid túl nagyok lettek. Ezért szorgalmazom, hogy keressen olyan terapeutát, aki a szorongásos rendellenességekre szakosodott. Útmutatással és támogatással legyőzheti félelmeit.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie