A rejtett csapda, amelybe beleeshet: mikroagressziók
- Ezt a szolgálati kutyát másnak oktatja?
„Nincs olyan sok ember itt. Nem értem, miért őrjöngesz. "
- Nekem is van [diagnózis beillesztése].
Bár ezek a megjegyzések nem tűnnek gonosznak, mindannyian mikroaggressziónak számítanak. A mikroagressziók nem szándékos (vagy szándékos) megjegyzések vagy cselekedetek, amelyek kicsinyítik az embert a marginalizált csoportjuk, jelen esetben fogyatékosságuk alapján.
Annyira bántó oka, hogy leértékeli az ember tapasztalatait és világképét. Azt mondják, hogy az, hogy hogyan érzékelik a világot, torz, vagy az életben tapasztaltak nem felelnek meg a fogyatékosság kritériumainak. Egyes megjegyzések azt is tagadhatják, hogy a mentális egészség folytonos állapotban van. Amit egy ember tapasztal, az másnak nem ugyanaz.
A legnehezebb annak megállapításában, hogy mi van és nem a mikroagresszió, az az, hogy a kommentátornak általában ártatlan szándékai vannak, vagy nincs tisztában megjegyzéseinek negatív konnotációival. A mögötte rejtett üzenet mutatja az igazi problémát.
"Nem látszol fogyatékkal" - ez azt jelenti, hogy a fogyatékosság csak fizikai. Csak akkor számít, ha látja, és így a láthatatlan fogyatékosságok nem valósak.
- Ezt a szolgálati kutyát másnak oktatja? - Sok ember csak a vakok vakvezető kutyáit ismeri, de ez a megjegyzés azt is magában foglalja, hogy a fogyatékosság csak fizikai. Ha nem látja, akkor nem létezhet. Különféle üzenetek lehetnek. A nem szándékos üzenet: „Nem felel meg a fogyatékkal élőkről alkotott képemnek, tehát ez a szolgálati állat nem neked való”, míg a szándékos „csaló vagy”. Ez gyakran akkor is tapasztalható, amikor a láthatatlan betegségben szenvedők fogyatékossággal ellátott plakátokat használnak. Járhatnak, és nem öregek, így sokan nem értik, miért kell ilyet használniuk, de nem látják, hogy milyen fájdalom érheti őket, vagy hogy milyen küzdelmeket tapasztalnak.
„Nincs olyan sok ember itt. Nem értem, miért őrülsz meg ”- Alapvető üzenet, hogy a helyzetre adott reakciójuk ésszerűtlen és megterhelő.
"Nekem is * beillesztett diagnózisom van" - Hogy a diagnózis mindenkinek ugyanaz a tapasztalata. Azt mondja, hogy nincs különbség a diagnózis súlyosságában. Ha egy diagnózis miatt rokkant vagy, akkor nem lehet olyan rossz, mert ugyanezt diagnosztizálják náluk. Sok diagnózist elbagatellizál a mindennapi nyelv: „OCD vagyok a házamról - utálom, ha rendetlen lesz”. Ez megvilágítja azokat a nehézségeket, amelyekkel az ilyen diagnózisú emberek szembesülnek.
A mikroagressziók nem mindig verbálisak - a te cselekedeteid is sokat elmondhatnak. A mondás igaz: „a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak”. Ez akkor történhet meg, ha átmennek valamilyen munkára vagy előléptetésre, még akkor is, ha Ön a legalkalmasabb a pozíció betöltésére. Lehet olyan nyilvánvaló, mintha az emberek másképp cselekednének körülötted, ha megtudják a diagnózisodat vagy a fogyatékosságodat. Itt az az üzenet, hogy a diagnózisa kevésbé képzetté teszi Önt, vagy más vagy és esetleg elkerülendő.
Tehát mit tehet, hogy megakadályozza magát abban, hogy ebbe a rejtett csapdába essen? Először reagálás helyett próbáljon megérteni. Gondolkozz mielőtt beszélsz. Miközben normálisnak tűnhet valakivel a megnyugtatás vagy a közös vonás keresése, ez megalázó lehet, különösen egy fogyatékkal élő ember számára. Tegyen fel kérdéseket, és próbálja megérteni tapasztalataikat és világnézetüket.
Ezután ne használjon diagnózist a normális viselkedésre való hivatkozásra. Az emberek nem szívesen dobálják körül az olyan diagnózisokat, mint az OCD, a diszlexia és a bipoláris. Ezzel elbagatellizálja a diagnózist és marginalizálja a normális viselkedést. Azzal, hogy valakit őrültnek, „bipolárisnak” hív, azt mondja, hogy viselkedése nem elfogadható, és valami nincs rendben velük.
Végül fogadjon visszajelzést. Mivel a mikroagressziók többsége nem szándékos, nem biztos, hogy észreveszi, hogy csapdába esik. Ha valaki rámutat, ne legyél elutasító - ez a mikroagresszió másik formája. Rendben van, ha időbe telik, de ami számít, az egy hiteles erőfeszítés. Ha ez szokás, akkor nehéz lehet megtörni.
Ha többet szeretne megtudni a mikroaggressziókról, segíthet megérteni, hogy mit csinál, és lelkiismeretesebben cselekednie. Nem okozhatjuk, hogy a mikroaggressziók teljesen eltűnjenek. A tudattalan elfogultság mindenkit érint, de az, hogy hogyan reagálunk és kezeljük őket, megváltoztatja a világot.
