Harag, gyűlölet, erőszakos késztetések

Tényleg rossz indulat. Könnyen mérges lesz. Élvezi azt a gondolatot, hogy legyőzöm az általam gyűlölt emberek szarát (ami sok minden, ésszerűtlen dolgok miatt), álmaim voltak erről, fantáziáltak arról, hogy kemény, tompa tárgyakkal verik meg őket, vagy késsel szeletelik őket tűzzel ártva nekik. De leginkább azt képzelem, hogy puszta kézzel csinálom. Izgatott vagyok, felpumpálok, hőhullámokat kapok, és a pulzusom emelkedik. Szexuálisan hangzik, de nem "kapcsolom be". Ez inkább egy adrenalin-roham, azt hiszem. Még senkinek nem ártottam, mindig is hatalmas érzésem volt az önuralom terén, de ez megterhelő és valószínűleg NEM tesz jót az egészségemnek. Néha nem tud aludni, mert túl nyugtalan ez. A szülők fiatal koromban tesztelték az ADHD-t, nem volt. Szoros kapcsolatban állok mindkét testvéremmel, de emlékszem, hogy egy éjjel ezelőtt egy ágyat osztottam az öcsémmel, és nagyon erős volt a vágy, hogy ok nélkül megfojtsam. El kellett fordulnom tőle, és csaknem félteni kellett magam. Volt néhány problémája a depresszióval, bár semmi komolyabb. Semmi, amivel nem tudok foglalkozni. Én is hevesen független vagyok, és nagyon nehezen ismerem el a gyengeséget. Nem tudom, hogy ez segít-e, de a korábbi kábítószer- és alkoholfüggőség mindkét oldalon a családban fordul elő, többnyire apáké, bár egyikük sem volt vagy volt soha semmiféle függő. Azt is tudom, hogy a mentális betegségek története anyukámnál és apáimnál is igaz, nem biztos, hogy mi, de valószínűleg a depresszió mentén. Az anyám oldalán lévő unokatestvéremnek bipoláris rendellenességei vannak, ha ennek bármi köze van. Szeretnék képet kapni arról, hogy mi folyhat velem, és esetleg néhány javaslatot. Kösz.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönjük őszinteségét és hajlandóságát szembeszállni ezekkel a nagyon nehéz érzésekkel. Nagy bátorság és bátorság kell ahhoz, hogy önmagadba nézz és rájöjj, mi történik. Az a tény, hogy a késztetés annyira megijesztett, nagyon jó jel, mert ez azt jelenti, hogy az a része, amely megpróbálja kordában tartani ezeket a késztetéseket, tudatja veled, hogy szüksége van némi segítségre.

Nem vagyok biztos benne, hogy a család története hogyan befolyásolhatja mindezt, de igen - és arra biztatnám Önt, hogy végezzen egy tesztet egy klinikai pszichológustól vagy egy pszichiáter értékelését, hogy segítsen ennek a mélyén eljutni. Az a tény, hogy ezek a gondolatok nem kívánatosak, és megpróbálja kezelni őket, fontos, hogy beszéljen szakemberrel. Ez nem gyenge - valójában ez az egyik legbátrabb dolog, amit bárki megtehet.

Időközben érdemes használni valamelyik fórumunkat, hogy többet tudjon erről beszélni - és megnézheti, hogyan viszonyultak mások hasonló érzésekhez.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @