Unalmas élet

Fogalmam sincs, miért gondolkodom így, amikor jó életem van. 16. vagyok. 2011 októbere óta foglalkozom alkalmi önkárosítással, de 2012 nyara óta ez egyre gyakoribb. Nem igazán gyakran, csak pár hetente. Egyszerűen nem tudom, miért is vágok tovább, csak a harag vagy a szorongás pillanatában ragadok el, ezért levágtam magam.

12 éves korom óta mindig azt gondoltam, hogy valami nincs rendben velem (vagy talán csak azt szeretném, ha valami nincs rendben velem). Az agyam tele van ellentmondó gondolatokkal. Azóta mindig online keresgéltem a „személyiségzavarral kapcsolatos vetélkedőkön”, felvettem őket, és a legtöbben határozott személyiségzavarral vagy bipoláris rendellenességgel jártak. Bár tudom, hogy ezek a vetélkedők nem megbízhatóak.

Amikor iskolában vagy barátokkal vagyok, többnyire jól érzem magam, de a heti 5 iskolai napból talán 2-et csak bezárok, és nem lesz kedvem beszélgetni senkivel, és csak nagyon ingerlékeny.

A párkapcsolatokban (nem mintha sokan lettem volna) soha nem engedem magam közel kerülni az illetőhöz, bármi szexuális tevékenységet folytatni, lógni ... stb.

Amikor tervezek valami társasági tevékenységet, mindig a gyomromban érzem magam, és minden ok nélkül rendkívül ideges vagyok.

Sport (pályán vagyok) mindig a legjobb akarok lenni, pedig nem az. És soha nem vagyok motivált futni az utószezonban, de mindig ott van a fejemben ez a hang, ami engem és nyomorúságos vagyok. A szezonban mindig megpróbálom túlkompenzálni a sérüléseket, csak hogy ne kelljen semmit tennem a gyakorlaton.

Mindig úgy érzem, hogy szükségem van egy történetre vagy egy érdekes életre. Talán ezért vágtam, de tényleg úgy érzem, hogy semmi baj nincs velem. Ez a jó életem van, szép család és ház, jó gyermekkorom volt. Semmi rossz nem történt velem. De akkor azt hiszem, egyetlen épeszű ember sem vágná meg magát, igaz? Mármint nem is tudom.

Mindig azt képzelem, hogy rossz dolgok történnek velem: autóbaleset, rák, tinédzser terhesség, csak azért, hogy mentségem legyen arra, hogy ne tegyek semmit az életemben, és hogy felhívjam az emberek figyelmét.

És minden nap (kivéve a nyári, a téli, a tavaszi szüneteket), amikor hazaérek, PONTOSAN ugyanazokat a dolgokat kell végeznem a PONTOSAN ugyanazon időpontokban, különben nagyon ingerlékeny leszek.

Őszintén szólva szerintem semmi baj nincs velem, csak azt akarom, hogy valami baj legyen velem. Sajnálom, hogy ez hosszú volt, de életem minden aspektusát felemésztik ezek a gondolatok (bár a kulcshatár miatt sok kulcsfontosságú részt hagytam ki ebből), és fogalmam sincs, hogy kérjek-e segítséget vagy sem.

Kérem, segítsen, már nem is tudok mit kezdeni ezzel.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Leveleddel elmondhatom, hogy okos, érzékeny fiatal nő vagy, aki sok mindenben mélyen gondolkodik. Sajnos egy kis tudás valóban veszélyes lehet. Ön túlgondolkodik. Ennek az az eredménye, hogy aggodalomra ad okot és idegesít a nagyon normális érzések és gondolatok miatt. Amikor az emberek túlságosan aggódnak a dolgok miatt, hajlamosak meglehetősen pörögni.

Azok a gyerekek, akikre a legtöbb figyelmet fordítják, vagy nagyon magas, vagy nagyon gyengén teljesítenek, vagy más embereket megrémítő módon viselkednek. Csak az, ha azt csinálod, amit tenned kell, és ésszerűen jól csinálod, nem kap sok tapsot vagy sok aggodalmat. Nem igazságos, de úgy tűnik, hogy van. Tetszik a figyelem. Szereted az izgalmat. De nem találtál módot arra, hogy kiemelkedő legyél, és nem találtál olyasmit, ami annyira lelkesedne, hogy ez megadná a vágyódást. Ráadásul úgy hangzik, mintha talán valami szorongással küzdene, ami visszatartja attól, hogy kijusson az életbe, hogy megtalálja, ami energiát ad.

Az életed izgalmi szintjének emeléséhez tehát meg kell találni egy tevékenységet és azokat az embereket, akik ezt csinálják. Ezt úgy teheti meg, hogy nem kockáztatja életét vagy egészségét. Megteheti fantázia igénybevétele nélkül is. Amint helyesen rámutattál, az önkárosítás és a történetek kitalálása nem igazán kielégítő módszerek. A vágás fáj. A belső történetek éppen ilyenek - belső. Szüksége van egy olyan projektre, amely felkelti a figyelmét, és amely úgy érzi, mintha valami jelentőset tett volna.

Néhány gyerek számára a valamilyen módon való fellépés megteszi a trükköt. Mások számára éppen egy nagy művészeti vagy tudományos projekt kivitele szükséges. Mások számára a túl hétköznapi élet ellenszere egy olyan projektbe vagy ügybe való bekapcsolódás, akit csodálnak.

Javaslom, hogy üljön le egy csendes helyre, és kérdezze meg magától, mit tenne, ha nem szorongana. Csak jöjjenek az ötletek. Valószínűleg kap legalább egy tippet egy irányról, amelyet megtehet. Akkor kezdj el vállalni néhány apró kockázatot. Vállalhatna néhány kulisszatitkot, ha nem érzi magát késznek a fellépésre. Segíthet másoknak abban a projektben, amelyben hisz, ha nem áll készen arra, hogy vezető legyél. Új embereket fog megismerni és új készségeket fejleszt. Ami a legfontosabb: képes leszel rámutatni bármire, és büszkén mondhatod el magadnak: "Segítettem ebben!"

A világnak szenvedélyes emberekre van szüksége, akik szenvedélyesen változtatnak, új felfedezéseket keresnek és új művészeteket készítenek. Remélem, hogy talál egy olyan területet, amely a szívét énekli, és amely lehetővé teszi a változást.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie