Önértékelési kérdés

Szia. Fogorvosi praxisom van, és immár 18 éve gyakorlok. A problémám az, hogy az önbecsülésem nem az, aminek lennie kell. Olyan mértékben és olyan mértékben, hogy aggódom a gyakorlatom / nevem közösség felé történő marketingje miatt. Sok lehetőség adódik mellettem, mert nincs bizalmam cselekedni rajtuk. Ennek eredményeként a gyakorlatom és annak növekedése szenved

Naponta egyszer 20 mg Ritalin-t szedek ADHD (hiperaktív / innatentív típusú) kezelésére, és korábban volt néhány depressziós varázslatom. Nem tudom, hogy az ADHD másodlagos depressziója abban az értelemben, hogy halogatom-e, vagy fordítva.

Képtelenségem az életemet nyomorítani. Kérjük, adjon néhány útmutatást? Üdvözlettel.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A terápia nagyban segíthet önbecsülési problémáiban. A terapeuta feltárhatja, miért nem gondolja magát magasan. Általánosságban elmondható, hogy az emberek a kompetencia megszerzése során fejlesztik az önértékelésüket. A kompetencia gyakran abból származik, hogy sikeres vagyok egy foglalkozásban. Az Ön esetében közel két évtizede sikeres fogorvosi praxis, de továbbra sincs bizalma képességeiben.

Ha én lennék a terapeutád, felmérném, milyen objektív bizonyíték áll rendelkezésre a képességeidre vonatkozóan. Például fogorvosként kapott-e pozitív visszajelzéseket a pácienseitől? A pozitív visszajelzés objektív bizonyítékul szolgálna képességeivel kapcsolatban.

Lenyűgöző az a tény, hogy közel két évtizede fenntartott fogászati ​​gyakorlatot. Jelentős ideig önálló vállalkozást tartott fenn. Fontolja meg, hogy ez egy nagy teljesítmény.

Bizalomhiányt érezhet a fogászattal teljesen összefüggő területen. Azonban ez a képtelenség, a siker hiánya, esetleg az alacsonyabbrendűség érzése átterjedhet rád a fogorvosi gyakorlatra. Ez egyáltalán nem lenne ritka.

Sok ember, akinek nincs önértékelése, egyszerűen nem nézi tisztán a valóságot. Hajlamosak minimalizálni a sikereket, és kiemelik önmaguk vélt negatív vonatkozásait. A terapeuta előnye, hogy objektív és elfogulatlan.

Azt javaslom, hogy találkozzunk egy terapeutával. Lehet, hogy csak néhány foglalkozásra lesz szüksége, és ez nagyon is lehetséges, de az önbecsüléssel kapcsolatos kérdések nagyon mélyre nyúlhatnak, és egészen a kora gyermekkorig terjedhetnek. Sokan önértékelési problémák miatt lépnek terápiára. A terápia óriási segítséget nyújthat. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle