Podcast: A változás bátorsága, a bölcsesség, hogy hogyan kell tudni

Azt mondják, ha továbbra is azt csinálod, amit mindig is tettél, akkor megkapod azt, ami mindig is volt.A mai vendég elmondja nekünk vágyott jövőnk titkát: a múlt elengedésének bátorsága és a gondolkodásunk átrendezésének képessége. Soha nem késő feltalálni önmagad, és a gondolkodásmód megváltoztatásával kezdődik. Hangolódj belső zsenialitásodra, belső érzékedre, hogy mi a legjobb számodra, és ezt használd arra, hogy elkezdj gondolkodni azon gondolatokon, amelyek a kívánt vágyhoz vezetnek!

Csatlakozzon hozzánk, amikor Gabe a bestseller íróval és a rádió műsorvezetőjével, Ken Fosterrel beszél. Kennek van néhány ötlete arról, hogyan modellezheti a korszerűtlen gondolkodást, amely már nem adja meg a kívánt eredményt.

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

Vendéginformációk a „Ken Foster” Podcast epizódról

Ken D. Foster látnok, üzleti stratéga, bestseller író, és a több mint 100 országban szindikált „Bátorság hangja” műsorvezetője. Új könyvének a címe: „A bátorság, hogy mindent megváltoztassunk: napi stratégiák és alapvető bölcsesség a belső zsenialitás felébresztésére”. Ken egy Változtató, aki lenyomja a borítékot, és felhívja Önt, hogy másképp gondolkodjon és láthassa a láthatatlant, ismerje a megismerhetetlent és tegyen lehetetlent. .További információ: www.KenDFoster.com, www.CouragetoChange.us és www.VoicesofCourage.us

A Psych Central Podcast Hostról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül a szerzőtől is elérhetők. Ha többet szeretne megtudni Gabe-ról, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Számítógéppel készített átirat a „Ken Foster” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: Ön a Psych Central Podcastot hallgatja, ahol a pszichológia és a mentális egészség területének vendégszakértői egyszerű, mindennapi nyelvhasználattal osztanak meg gondolatébresztő információkat. Itt van a házigazdád, Gabe Howard.

Gabe Howard: Üdvözöljük a Psych Central Podcast e heti epizódjában. A mai napon bekapcsolódva Ken Foster van. Ken nemcsak bestseller szerző és szindikált rádiós műsorvezető több mint 100 országban, a bátorság szakértője, és bátor életmóddal segíti az embereket újradefiniálásukban. Ken, üdvözlöm a kiállításon.

Ken Foster: Gabe, nagyon köszönöm, hogy ma megvolt, nagyon értékelem.

Gabe Howard: Nagyon értékelem, hogy itt vagy. Beszéljünk a bátorságról, mert amikor az emberek többsége meghallja a bátorság szót, arra gondol, hogy tudja, belefut egy égő épületbe, megmentve az embereket. És képzelem, hogy ennél sokkal bonyolultabb. Hogyan definiálja a bátorságot?

Ken Foster: Nos, a bátorság, amint azt te is tudhatod, a latin cooler szóból ered, ami azt jelenti, hogy az ember szívét beszéljük. Tehát valójában nem sok köze van ahhoz, hogy befut az égő épületekbe. Bátorság, azt tapasztaltam, ez egy olyan érzés, amelyet valóban érezhet a testében, akárcsak a félelmet. Lehet, hogy dobogni kezd a szívverése, az agya ködösödni és leállni. Érezheti a félelmet. Bátorságot is érezhet. A bátorság szinte ellentétes érzés. Van egyfajta terjeszkedésed. Van hatalomérzeted. Érzed, hogy ezt elmédben meg tudom valósítani. Hatalmas gondolatok kezdődnek rajtad. Azt mondanám, a mai nap szempontjából a bátorság szinte gyakoriság. A rádiótárcsát félelemre hangolhatja, vagy bátorságra fordíthatja a rádiótárcsát. Jobb? Vagy erőre, hatalomra vagy szenvedélyre. A bátorság tehát sokkal több annál, mint amit a múltban definiáltakról gondolunk. Ez valóban mindannyiunkban hatalmas erő, amelyet felhasználhatunk életünk átalakításához.

Gabe Howard: Az egyik ok, amiért szerettem volna a műsorban lenni, az az, hogy van egy új könyve, a Bátorság mindent megváltoztatni, és a könyvben arról beszél, hogy mennyire fontos tudatában lenni a belső zsenialitásunknak. Tudsz részletezni erről?

Ken Foster: Biztos vagyok benne. Belső zsenialitásunk tehát az elmével függ össze. Ennek köze van hozzánk a hangoláshoz. Tudja, hogy az emberek többsége a tudatos és tudatalatti elmére koncentrál, és a legtöbb pszichológus erre összpontosít. De van egy harmadik elme, és ez a szuper tudatos elme. Nevezhetjük intuíciónknak. Vannak, akik belérzésnek nevezhetik. A legtöbb ember számára ez fejletlen. Lehet, hogy egy dologgal kapcsolatban belsõ érzésük van. És akkor valami mást éreznek, és teljesen ki vannak kapcsolva. De kifejleszthetjük azt a belső zsenit. Ezt a gondolatot következetes alapon felhasználhatjuk pár dologgal, pár módon. Az egyik, nyugodtan elcsendesíthetjük a gondolatainkat. Meditátor voltam az elmúlt évtizedekben, és megtanultam, hogyan kell csak megállni, megállítani az elmét, rájönni, hogy sok gondolat folyton az agyamon lebeg. És e gondolatok közül bármelyiket kiválaszthatom, amire összpontosíthatok. De valójában a gondolatok megfigyelője vagyok, hogy eljuthassak egy olyan helyre, ahol eszembe jutok, és ráhangolódhatok önmagam ezen részére.

Ken Foster: És más módon megtehetném ezt, mert rájöttem, hogy megfelelő kérdésekkel elérhetjük magunkban a magasabb tudatállapotokat. Például egy egyszerű kérdés, amelyet bárki feltehet, hogy bátor voltam-e, mit tennék ma, ha bátor lennék? Milyen következő lépéseket tennék az életemben? Ez egyszerű kérdés. De amikor ezt kérdezni kezded, megváltozik, amire koncentrálsz. Megváltoztatja az energiádat. Elkezd egy olyan irányba haladni, amely sokszor nincs meg bennünk, amikor elakadtnak érezzük magunkat. De sok minden benne van a könyvben. Amit tettem, úgy hoztam létre, hogy a mindennapi emberek ügyes bölcsességet csöpögjenek az elméjükbe. Valahogy egyesítjük néhány bátor stratégiával és egy ideje kipróbált vagyoni elvekkel. Az történik, hogy amikor ezt egy kis napi rendszerességgel csinálod, igaz, csak körülbelül 10 percet vesz igénybe naponta, ami történik, valójában belépsz abba, ami szerintem a te nagyságod természetes állapota.

Gabe Howard: Úgy képzelem, hogy eléggé öntudatosnak kell lenned ahhoz, hogy ezek bármelyike ​​működjön, mert sok olyan dolog, amit most leírtál. Gondolkodom. Tisztában vagyok vele, hogy ez a saját életemben zajlik? Milyen szerepet játszik az öntudat abban a bátorságban, hogy változtatni tudjon, és akkora dolgot csinálni, mint az egész életének megváltoztatása?

Ken Foster: Amit a saját életemben találtam. Körülbelül huszonöt évvel ezelőtt kezdtem el ezt az utat, és akkor egy olyan helyen voltam, ahol elidegenedtem a családomtól. Egy csomó alacsony életű barát vett körül magam. Rengeteg pénzt kerestem, de mindezt elköltöttem, abban a városban éltem, amelyben nem akartam élni. És olyan helyen voltam, szóval olyan voltam, hogy miért csinálom ezt? Miért jelenik meg számomra az élet így? És gondoltam, változtatnom kell. És nem igazán tudtam, hogyan hajtsam végre ezeket a változásokat. Elmentem egy terapeutához, ő pedig betekintést nyújtott nekem. Valójában a legnagyobb meglátás, amelyet a terapeuta adott nekem, egy évig voltam vele. Elkezdtem hallani ezt a belső hangot, amely azt mondta: meg kell éreznie a fájdalmat, hogy megváltoztassa, érezze a fájdalmat, hogy megváltoztassa. Elmentem a terapeutához. Mondtam neki, ezt hallom folyamatosan. És azt mondja nekem: Nem tudok már segíteni rajtad. Kövesse ezt a hangot. Olyan voltam, hogy hú, nem hiszem el, hogy eljöttem hozzá, mert hangokat hallottam. De igaza volt. Jó volt. Követnem kellett ezt a belső bölcsességet. Ez mind megvan.

Ken Foster: Tehát hogyan tudatosuljunk? Az elért eredmények alapján kezdünk tudatosulni. Tudatos lettem abban, hogy megnéztem az elért eredményeket. A pénzügyi kapcsolatokban csúfos eredmények születtek. A karrierem során nem volt spirituális életem. A dolgok nem mentek jól. Szóval megnéztem az eredményeket, és arra gondoltam, hogy erre kell összpontosítanunk. Tehát, ha nem a megfelelő eredményt éred el, akkor mi történjen, azt kell mondanod: OK, mi juttatott ide? Nos, csak egy dolog vezetett oda, és ez a legnagyobb gondolkodásod. Ha másképp gondolkodott volna, akkor másképp is. Garantálom, hogy mindenki másképp cselekedne, ha tudná, hogyan érheti el a kívánt eredményt. Szóval ezt a könyvet írtam. Ez a könyv minden egyes nap csöpög a fejedben, hogy elkezdhesd gondolkodásodat átprogramozni sikerteljes gondolatokkal. Tudod, van egy megerősítésem, amit évek óta mondtam, a siker gondolatainak parfümje fúj bennem, fúj bennem, a siker parfümje. Csak imádom, mert siker gondolatokra vagyok hangolva. És azt akarom, hogy bárki, aki az én téremre érkezik, képes legyen ráhangolódni ezekre a siker gondolatokra, hogy ők is több sikert teremthessenek az élet bármely területén, amelyen dolgozik.

Gabe Howard: Tudjuk, hogy a világ gyorsabban mozog, mint valaha, és tudod, az emberek stresszesek. Az emberek pánikba esnek. Az emberek kiégnek. És végül, az Egészségügyi Világszervezet hivatalosan is elismerte a kiégés szindrómát. Úgy gondolom, hogy ez sokban kötődik, mert úgy gondolom, hogy az embereknek bátorságra van szükségük az életük megváltoztatásához, mert az életük már nem működik nekik. Van-e olyan meglátás, amelyet megoszthat arról, hogyan kell bátorság, hogy elkerülje a túlterheltséget?

Ken Foster: Nos, bátorság kell önmagunkba nézni. Bátorság kell ahhoz, hogy megértsük, hogy nem kell beragadnunk. Sokszor jönnek hozzám és az edzői gyakorlataim. Az elmúlt 24 év során együttműködtem cégeket működtető vállalkozókkal, 300, 400 millió dolláros társaságokkal. Dolgoztam olyan magánszemélyekkel, akik most kezdik, elmondom neked, hogy mindannyian sok közös joggal rendelkeznek? Az egyik elárasztja. És tudod, amikor eljönnek, mindig áldozatul érzik magukat ennek a túlterhelésnek. Mintha nem tudnék lassítani. Nem tudod, hogy vannak fizetendő számláim, vagy vannak olyan vállalati alkalmazottak, akik tőlem függenek, bármi is. Ezt meg kell tennem. Nagyon sok dolog kell, kell és kell, hogy részt vegyen benne. És ha valaki azt mondja, várjon egy percet, én generálom a túlterhelést. Én vagyok az, aki ezt létrehozom a saját életemben. Én vagyok az, aki meghozza azokat a döntéseket, amelyek előidézik. Visszavesszük hatalmunkat, és ehhez bátorság kell. Bátorság kell ahhoz, hogy belépjünk önmagunk abba a részébe, amelynek valóban megvannak a válaszai a belső zsenialitáson keresztül, és nemcsak arra, hogy ráhangolódjunk az intuitív oldalára, de tudja, mit kell tennie. Helyes kérdéseket tesz fel, és megnézi az eredményeit. Megy, ez nem működik. Tudom, hogy itt fogok változtatni valamin. Tehát ennek a belső játéknak a része, amikor a bátorságunkat nézzük, és azt mondjuk: figyelj, teljes felelősséget vállalok mindenért, ami megjelenik az életemben. Minden dolog, amit szeretnék, még azok is, amelyekért mindenkit hibáztatni akarok, a feleségemet, a gyerekemet vagy a főnökömet akarják hibáztatni. Vállalom a felelősséget, mert végső soron mi döntünk arról, hogy mi okozza az elsöprő stresszt az életünkben. Most ez nem jó hír nektek. Tudom, hogy figyelsz. Mész, ez a srác tele van vele. Én nem. Figyelj, ha csak az életem lenne, és ezt el akarom mondani, megvolt az életed. Sokszor megéltem az életed. És életem rengeteg különböző területén alkottam meg mindent. De valahányszor ezt találom, hagyja abba. Állj Állj. Lassíts. Ha sikert akar elérni, lassítania kell a siker érdekében, és el kell töltenie egy kis időt az elméje megnyugtatására. Menjen ki, sétáljon a természetben, tegyen meg mindent, amit meg kell tennie, hogy visszatérjen hozzád. És akkor elkezdesz rájönni, hogy minden választásod káoszt és elárasztást okoz, vagy hatalmat, nyugalmat és békét az életedben.

Gabe Howard: Az egyik dolog, amire ösztönzi az embereket, az az, hogy cselekedjen most, tegye azt, amit most szeret, és nem később. Nagy tervező vagyok, és mindent el akarok halasztani holnapig. Tehát valahogy megértettem, hogy azt fogja mondani, hogy hé, tudod, ragadd meg a pillanatot. Nincs olyan idő, mint a jelen. Ne tegye le az álmait. De miért mondod?

Ken Foster: Nos, elmondok egy történetet. Tavaly, tavaly októberben itt voltam egy színpadon, San Diegóban, és a fella, akivel a színpadon voltam, ő egy dalt játszott. Ő volt a főelőadó, dalt játszott, gitárján játszott. És csak láttam, hogyan mozgatta meg a közönséget. Tehát felkeltem a színpadra, és azt mondtam, tudod mit? 10 évvel ezelőtt tettem le a gitáromat, és visszatérek a színpadra, és jövőre egy dalt énekelek nektek, és a közönség ezt imádta. De leszálltam a színpadról, és arra gondoltam, hogy hú. Mit tettem most? És miért mondtam ezt? Nos, akkor arról beszéltünk, hogy olyan dolgokat csinálunk, amelyeket szeretsz, anélkül, hogy elodáznád őket. És szeretek zenélni. Szeretem. Egész életemben játszottam, de félretettem. Tehát gondoltam, ezt meg fogom tenni. Felvettem egy énekes edzőt, és órákat vettem részt a dalírás terén. Nagyon belementem. A családom támogatott. Vettek nekem egy új gitárt, mert nekem nem volt ilyen, a születésnapomra. Így végül visszatértem abba, amit szeretek csinálni. Most ez azzal tetőzött, hogy az évfordulónkon egy dalt énekeltem feleségemnek 50 nő előtt. Jobb? És még soha nem énekeltem a nyilvánosság előtt. Életemben egyszer énekeltem a nyilvánosság előtt.

Ken Foster: Tehát ezt csináltam. És így a történet lényege, nemcsak hogy én csináltam, visszatérek abba, amit szeretek. Ez az út minden pontján megnyújtott. Az énekhangok segítik a hangomat a rádióban. Van egy rádióműsorom. A zeneórák elvégzése segített koncentrációmban és összpontosításomban, és segített az elmémnek a különböző gondolkodásokban. Teljesen új világot nyitott meg abban, hogyan kell hallani a hangot, hogyan kell hallani a zenét, hogyan lehet kapcsolatot teremteni az emberekkel. Mindez abból adódott, hogy követtem azt, amit szeretek csinálni. Tehát ezt elhiszem. Mindannyian itt növekszünk, fejlődünk és egyre jobb verzióvá válunk. Nos, mindannyian azt mondjuk, hogy ezek azok, amelyek valóban dolgoznak magukon, ezt csináljuk. A többiek, akik nem dolgozunk magunkon, és én is magamat foglalom össze, mert bizonyos területeken nem. De azok, amelyek nem dolgoznak magukon, csak stagnálnak ezen a területen. Jobb. De a többiben növekedsz, fejlődsz. Te leszel minden, ami lehetsz. Tehát, ha egyébként azt kezdjük el csinálni, amit szeretünk, akkor mindenféle beszédesemény és minden más dolog az üzleti oldalamba került ennek az oka, hogy ez a szívemet követte, a szeretetemet követte. Ha nem olyat csinálsz, amit szeretsz, amit igazán szeretsz, akkor valóban korlátozod magad az életedben.

Gabe Howard: Azt hiszem, ez nagyon félelmetes, és tetszik, amit ott mondtál, ezért a következő kérdésem az, hogy mennyire fontos a múltba tekinteni, amikor meghatározzuk, hogyan kell haladnunk a jövőbeli siker érdekében? Mert ha most meg fogjuk csinálni, és nem várunk későbbre, akkor nem hagyhatjuk figyelmen kívül mindazt, amit eddig a pillanatig tettünk. Jobb? Ez kissé ellentmondásosnak tűnik. Csak azért, hogy egy dolog azonnal véget érjen, azonnal mást kezdjen. Tehát hogyan haladhatunk különösen gyorsan?

Ken Foster: A múlt érdekes fogalom, igaz, szóval foglalkozhat vele, és ezt azért mondom, mert egyesek nagyon jól tudnak csak haladni, elmúlni a múlt mellett, átvenni tapasztalataikat és a jövőbe hozni. Más emberek, nem annyira. Elakadnak a múltban. Elakadnak. Mondjuk sok vállalkozóval, vállalkozóval dolgoztam együtt. Tehát, ha vállalkozást vagy vállalkozást indítottak, és rossz embereket vettek fel, néhányan hajlamosak nem akarják vállalni ezt a kockázatot, hogy nem találják meg újra a bátorságot. Olyan ez, mintha tudnád, hogy nem vagyok alkalmas felvételre. Nem vagyok jó az X, Y, Z elvégzésében. Nos, természetesen azzal, hogy meghatározzák magukat, hogy nem vagyok jó, vagy ezt nem tudom megtenni, valóban korlátozzák magukat. Tehát a múltból hajtja. Amit el akarok mondani, az az, hogy valóban megteremtsük a jövőnket abban a pillanatban. Minden pillanat megteremti a jövőnket. Minden pillanatban, amikor jelen vagyunk, haladunk előre, pozitívan és lendületesen gondolkodunk. Pozitív, vidám jövőt teremtenénk. Ha lesújtott negatív módon gondolkodtunk, akkor valószínűleg ez képtelen cselekedeteinkben ábrázolni és olyan jövőt teremteni, amelyet nem akarunk. Tehát hiszek abban a pillanatban, amikor megteremtjük a jövőnket. Olyan sok emberrel dolgoztam együtt szándékaikkal, céljaikkal és álmaikkal. Amikor tisztázzuk, hogy abban a pillanatban, amikor valójában generáljuk ezt az álmot, és mi fog történni minden álommal, akkor nem igazán számít, ki vagy, ez olyan, mint egy mag a földben. Ön vet magot, és hirtelen ennek a magnak át kell mennie a földön. Ha egyszer feljön a földön, akkor a hibák megpróbálják megtámadni. Most a napfény megpróbálja megsütni. Tudod, sok kihívás lesz ennek a kis magnak. És ugyanez a helyzet minden maggal, amelyet ültetünk. Azok a magok, ha tovább haladunk ezzel az álommal, ezzel a maggal, ehhez bátorság kell. Jobb. Mert amikor a dolgok úgy néznek ki, mintha mind szétesnek, az emberek többsége megáll. De azok, amelyek sikert teremtenek, megnézik, mi minden esik szét, és rájön, hogy csak azért van, hogy erősebbé váljanak. Segít növekedésükben, vagy talán abban, hogy rájöjjenek, hogy esetleg más irányba kell haladniuk, vagy el kell engedniük az embereket, helyeket vagy dolgokat. De azért van, hogy bővítsük magunkat, erősebbé váljunk és ráhangolódjunk. És mindehhez, mindehhez bátorság kell. És ha nem alakult ki bennünk a bátorság, ha nem vesszük észre, hogy a bátorság valójában mit tehet értünk, ha nem hangolódtunk be arra a belső zsenire, amely bennünk van, ez minket taszít és felhív, hogy lépjünk előre bátorság, akkor mi történik, elakadunk. Újra és újra és újra.

Gabe Howard: A szponzorunk szavai után azonnal visszatérünk.

Bemondó: Szeretne valódi, korlátok nélküli beszélgetést folytatni a mentálhigiénés kérdésekről azoktól, akik élnek? Hallgassa meg a Not Crazy podcastot, amelyet egy depressziós hölgy és egy bipoláris srác vezet. Látogasson el a Psych Central.com/NotCrazy oldalra, vagy iratkozzon fel a Not Crazy-re kedvenc podcast-lejátszóján.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás.Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Visszatérünk Ken Fosterrel a bátorságról. Az egyik dolog, amiről beszél, az az, hogy bármilyen életkorban feltalálhatja magát. Figyelj, én még csak 42 éves vagyok, ezért elismerem, hogy nem vagyok öreg, de nem is fiatal. Középkorú vagyok. De ez csak hülyeségnek hangzik. Ha egyszer eltalálta, akkor tudja, hogy 20, mintha csak örökre csak a maga útján állna. De elképzelem, hogy ezt nem hiszed.

Ken Foster: Nos, nem csak ezt hiszem, hanem ezt is élem. Ezt az életet élem, visszamondom. Tehát 42 éves koromban több évvel korábban felszakítottam a bal térdemet. Medialis meniszkusz szakadásom volt. És az orvos bement és megoperálta. Emlékszem, ez volt a legfájdalmasabb dolog, amin egész életemben átéltem vagy átéltem, és a térdem több hónapig duzzadt volt, és alig tudtam járni. És jóformán abbahagytam a testedzést, bármit is csináltam 42 évesen. Ami engem motivált, az a nő volt, hogy sétáló volt. Szeretett kint járni. OK, azt hiszem, elkezdek járni ezzel a nővel, mert nagyon szeretnék vele lenni. Jobb? Tehát ezzel elindult. Szóval elkezdtem járni. Aztán egy nap arra gondoltam, hogy talán futhatnék. És száz métert futottam, és mentem, hú, ez csodálatos. Nem vettem észre, hogy még futni is tudok. Azt hittem, 42 évesen végeztem. Aztán gondoltam: Nos, tudod mit, tovább fogok futni. Szóval tovább futottam. Találkoztam egy sráccal a. Gothnak hívják. Goth Lindsey volt a neve. Négy perc alatt futott le a középiskolában. És elkezdett edzeni a futásra. A következő, amit tudtam, maratont csináltam. A következő, amit tudtam, triatlonokat csináltam. A következő, amit tudtam, a triatlon világtalálkozón vettem részt a brit-kolumbiai Pentictonban, 3500 másik sportolóval. Jobb? Újra feltalálhatjuk magunkat? Nos, elmondhatom, teljesen feltaláltam magam. És ma még mindig triatlonista vagyok. Még mindig edzek. Még mindig futok, biciklizek és úszok. De ezt 42 évesen nem tudtad volna.

Gabe Howard: Tehát a kérdésre adott egyszerű válasz természetesen az, hogy valóban feltalálhatjuk-e magunkat bármely életkorban, és hogy nemcsak Ön, hanem más emberek is. Tehát ez arra késztet, hogy kérdezzem, hogyan? Mert azt gondolom, hogy ahogy te mondod, az emberek hallgatnak, és olyanok, mint, igen, ez nem igaz. Az emberek ezt nem tehetik meg. És tökéletesen öntudatos leszek. Egyetértek a nayerekkel. Hogyan tehetnénk?

Ken Foster: Nos, minden az elmében kezdődik. Az egész azzal kezdődik, hogy elengedjük korlátozott gondolkodásmódunkat, és a társadalom által programozott gondolkodásunkat is. Tehát nagyon sok korlátot szabunk ránk, amikor állandóan a TV-készülékre hangolunk, mások véleményévé válunk arról, hogy mi kell hogy nézzünk ki a valóságnak, hogyan lehet és mi lehetséges számodra. Őszintén szólva el kell kezdenünk elengedni ezeket a gondolkodásmódot, és el kell kezdenünk ráhangolódni arra, amit valóban meg akarunk csinálni. Tegnap volt egy társam a rádióműsoromban, aki feltalálta magát. Nem akarta feltalálni magát. Szerette az életét. Hatalmas gazdagságot teremtett. A világot járja. Nagyon sok jót tett a világon. És súlyos betegséget kapott. Megnyomorította. Megvakult. Négy évbe telt, mire felépült. De azt mondta, nem kívánnám senkinek, de ez volt a legjobb dolog, ami valaha történt velem. Mert az történt vele, hogy beleakadt ebbe a világba, amely alapvetően azt mondja, hogy minél nagyobb a ház, annál nagyobb az autó, annál szebb a feleség, annál több van, annál boldogabb vagy. Rájött, hogy ez egyáltalán nem igaz. Ma több boldogság van az életében. Most beszél, képez, könyveket ír és olyan dolgokat csinál, amelyeket teljesen újból feltalált.

Ken Foster: Rendben? A Szilícium-völgy fúziós és felvásárlási szakembereitől kezdve a világot megváltoztató főelőadójává vált. Tehát meg tudjuk csinálni? Igen, meg tudjuk csinálni, de változtatnunk kell a gondolkodásmódunkon. Ismét megírtam a Bátorság mindent megváltoztatni című könyvet, hogy elkezdhessük újragondolni a programozás módjait. Tehát megtanítom az egyéneket a pszicho-spirituális módszerekre a harmonikus fejlődéshez és a látens képességeid teljes kifejezéséhez. Egy másik módszer, tudod, feltaláltam, az iskolában nem tudtam betűzni. Az voltam, hogy egyáltalán nem tudtam a nyelvtant. És hála Istennek a helyesírás-ellenőrzésért. Jobb? De 15 évvel ezelőtt a feleségem kihívott. Hé, miért nem írsz könyvet? És akkoriban nem igazán volt képességem, de hogy volt bennem potenciál. És arra gondoltam, tudod mit? Visszhangzik velem. Tetszik. Évek óta naplózok. Azt mondtam, hogy jó, vállalom ezt a kihívást. És megtanultam, kibővültem, nőttem, és megtettem, amit tennem kell, hogy legkelendőbb szerző legyek. Tehát feltalálhatjuk magunkat? Teljesen. Fizikailag, mentálisan, érzelmileg, lelkileg ugyanúgy kell élnünk, összhangban azzal, ahol a múlt volt? Nem. A múlt nem egyenlő a jövőnkkel, hacsak nem tartjuk meg ugyanazokat a hiteket. Ha megtartjuk ugyanazokat a meggyőződéseinket, akkor igen, a múlt meg fogja egyezni a jövőt.

Gabe Howard: Későn vagyunk túl, olyan gyorsan megy. Ken, örülök, hogy részt vettél a műsorban. Még egy utolsó kérdésem lenne. Úgy képzelem, hogy ahhoz, hogy tovább lőjünk, meg kell gyújtanunk a bátorságunkat. Hogyan tehetnénk ezt a legjobban?

Ken Foster: Nos, a bátorság meggyújtásának legjobb módja elsősorban az, ha kitalálod életed egyik olyan területét, amely nem működik. Nem érdekel, mi az. Ez lehet kapcsolat, karrier, egészség. Fogd fel a szándékod, hogy ezt meggyógyítsd, vagy ezt fejleszteni, vagy tovább növelni, bármit is kell tennie az adott területen. Határozott szándék. Tisztázza néhány lépéssel. Most lépéseket. Egy, kettő, három, három lépés, amelyeket megtenni fog, hogy tovább léphessen az álom valóra váltásában. Itt jön a bátorság. Megadhatja a célokat. Beállíthatod az álmot, beállíthatod a szándékokat. Három lépést tehet. De a negyedik, az ötödik és a hatodik lépés, itt kell fejlesztenie a bátorságát, mert mi történik? Ahogy azt a műsorban korábban mondtam, hogy tesztelni fogják. Nagyon sok dolog áll majd elő az elhatározás tesztelésére. Tudsz? Megvan az elhatározásod, még akkor is, ha nem hiszed, hogy ezt most meg tudod valósítani? Én nem. Nem számít. Találja meg a bátorságot, hogy következetes napi rendszerességgel tegyen lépéseket álma irányába. És végül ez az álom valóra válik. Az általam írt könyvnek, a Bátorság mindent megváltoztatni, 365 napja van. Minden nap bemehet, és körülbelül 10 percet tölthet a gondolkodás átprogramozásával, a siker gondolatokra, a bölcsességre hangolva. Ez nem az én elveim. Ezek az elvek évek óta léteznek a bolygón, évek óta, eonokig, és az emberek következetesen használják őket. Mi lenne, ha elkezdene használni? Mennyire klassz? Tudom, hogy életemben alkalmaztam őket, és egész életem megváltozott. Tehát remélem, remélem, hogy te is ezt fogod tenni. Remélem, bele fog lépni a bátorságába. Az egyszerű megismétlődés módja az, amit most mondtam. Azt is felteheti, hogy elindul. Ha ma bátor lennék, milyen három lépést tennék az életem jobbra változtatása érdekében?

Gabe Howard: Köszönöm szépen, Ken, kérlek, mondd el mindenkinek a könyv nevét, ahol megszerezhetik a könyvet, és a webhelyét.

Ken Foster: Rendben. A könyv neve A bátorság mindent megváltoztatni. Ezt megvásárolhatja a CouragetoChange.us webhelyen. Ez bátorság a pont U S megváltoztatásához. A Kindle verzió elérhető az Amazon-on is. És Gabe, köszönöm, hogy részt vettem ebben a műsorban. Ez az, amit csinálsz, valóban segít az embereknek abban, hogy olyan változtatásokat hajtsanak végre, amelyekre életükben szükségük van. Tapsolok ezért, és tapsolok ennek a műsornak.

Gabe Howard: Nagyra értékelem, hogy. És köszönöm mindenkinek a hangolódást. És ne feledje, kérem, támogassa a műsort. Egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát online tanácsadást kaphat bármikor, bárhol, egyszerűen a BetterHelp.com/ webhelyen. A jövő héten mindenkivel találkozunk.

Bemondó: Hallgattad a The Psych Central Podcast-ot. Szeretné, ha a következő rendezvényén közönsége elbűvölne? A Psych Central Podcast megjelenése és ÉLŐ FELVÉTELE a színpadról! A részletekért írjon nekünk e-mailt az [email protected] címre. Az előző epizódok megtalálhatók a .com/Show oldalon vagy a kedvenc podcast lejátszón. A Psych Central az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye, amelyet a mentálhigiénés szakemberek működtetnek. Dr. John Grohol felügyelete alatt a Psych Central megbízható forrásokat és vetélkedőket kínál, amelyek segítenek megválaszolni a mentális egészséggel, a személyiséggel, a pszichoterápiával és egyebekkel kapcsolatos kérdéseit. Kérjük, látogasson el még ma a .com oldalra. Ha többet szeretne megtudni vendéglátónkról, Gabe Howardról, kérjük, látogasson el a weboldalára a gab kuidagiard.com címen. Köszönjük, hogy meghallgattál, és kérlek, oszd meg széles körben