Kérem, mondja meg, miért érzem így?

Dubaiból: Édesanyám körülbelül 2 évvel ezelőtt halt meg, de még előtte is mindig depressziós voltam, amennyire emlékszem. De amióta meghalt, nem érzem magam magamnak, most gépelem be ezeket az üzeneteket, de úgy érzem, hogy valaki más teszi helyettem, és csak egy apró sarokban vagyok valahol, ahol arra várok, hogy valaki segítsen nekem ki.

Nem érzem magam valódinak, nehéznek érzem a fejem, néha nem kapok levegőt; Üregesnek érzem magam, és szinte minden iránt elvesztettem az érdeklődésemet. Szenvedélyes voltam, hogy sok mindent megtudtam; most, ha meghalnék, ezt jobban szeretem, mint abban a pillanatban élni. Úgy érzem, hogy ami velem történik, az nem valós, mintha csak egy álom lenne, és csak fel kell ébrednem.

Nem érzek semmiféle érzelmet, és még ha érzek is, úgy érzem, hogy valaki más. Úgy érzem, hogy valaki más lassítja annak törlését, aki valójában mélyen vagyok, és más lélekkel helyettesít. Elveszettnek érzem magam, nem érdekel, hogy mi történik velem, ha meghalok, akkor ez nem számít. és nem igazán tudom, mi a baj velem. Csak nem. Meg tudnád mondani, miért érzem így magam?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Lehetséges, hogy hiányos bánatban szenvedsz. Már akkor depressziós voltál, amikor édesanyád meghalt. Lehetséges, hogy nem tudta elviselni a depresszió tetején a veszteség érzését. Ezért megbirkózott azzal, hogy minden érzését elzárta. Lehet, hogy ez egy rövid ideig hasznos stratégia volt, de most úgy tűnik, nem tudja kihúzni magát belőle.

A terapeuta biztosíthatja az érzelmi védőhálót, amelyre szüksége van az érzéseinek kihúzásához. Nehéz lesz érezni őket. De már megbékéltél azzal, hogy az, ahogyan most élsz, nem megoldás. A terapeuta támogatásával és irányításával fokozatosan hagyhatja magának érezni, amit éreznie kell, és nem borul el rajta.

Kérjük, vigyázzon magára és kérjen segítséget. Megérdemled.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie