Segíteni a fiatalokat a változásban: A motiváció kulcsa

Serdülőkor: Ilyen turbulencia idő. Azok számára, akiknek a feladata a fiatalok jobb közérzetének elősegítése, a szülő vagy nevelés, néha úgy érezhetjük, hogy a vesztes csapatba tartozunk, függetlenül attól, hogy melyik trükköt, technikát vagy készséget próbáljuk meg.

Mindkét fél szerencséjére nem vagyunk hajlandók ilyen könnyen feladni.

Az elmúlt évtized nagyobb részét azzal töltöttem, hogy megpróbáltam, kudarcot vallottam, és néha sikerült is segíteni a fiatalokat abban, hogy pozitív változásokat hajtsanak végre életükben, és elfogadják mások segítségét. A kutatás egyértelmű. Csodálatos társadalmi és érzelmi technikákat dolgoztunk ki, amelyek segítenek a fiatalokban megváltoztatni életüket, és boldogabbnak és egészségesebbnek érezni magukat.

Úgy tűnik azonban, hogy sok serdülő nem profitál a kipróbált és igaz technikáinkból, függetlenül attól, hogy milyen módon próbáljuk őket megpörgetni. Felépítik a falat, és nem hajlandók megmozdulni.

Szóval mi a helyzet? Hogyan léphetünk át a vesztes csapatból a győztes csapatba? A legfontosabb a motiváció pontos felmérése és a megfelelő eszköz kiválasztása annak kezelésére, a fiatal motivációs spektrumon elfoglalt helyzete alapján.

Egyszer egy serdülő férfival dolgoztam, aki nemrégiben HIV-pozitív diagnózissal foglalkozott. Szerencsére ebben a korban a HIV-ellátás és az orvosi fejlesztések a HIV / AIDS-et egy végzetes állapotból krónikus állapotba helyezték át, amelyet gyógyszerekkel lehet ellenőrizni.

Ennek a fiatalembernek az orvosai olyan koktélt írtak fel neki, amely meghosszabbítja és potenciálisan megmenti az életét.

"Nincs ok azt hinni, hogy nem élsz 80 éves korú idős férfivá" - viccelődött vele egy napon az orvosa, miközben néztem.

Nem hatotta meg. És amennyire csak lehet, orvosi csapata nem tudta rávenni, hogy bevegye a gyógyszerét. Meggyőződtek arról, hogy ismeri azokat a kockázatokat, betegségeket és esetleges halálokat, amelyek a ragaszkodás hiányával járhatnak. De az üzenet csak nem jutott el.

Az, hogy valaki mennyire kész változtatni vagy kipróbálni valami újat, a folytonosságként írható le, a „egyáltalán nem készen” (precontemplációs szakasz) és a „nagyon kész” (akció szakasz) között. Nagyon fontos tudni, hogy hol van egy ügyfél ebben a folytonosságban. Az, hogy megpróbál valakinek olyan információkat vagy ötleteket adni, amelyekre éppen nem áll készen, nem fog menni (főleg tinédzserekkel).

Valaki motivációjának értékelése nem olyan nehéz, mint gondolnád. Laboratóriumom 2008-ban végzett egy tanulmányt: Annyira pontos volt a fiatalok megkérdezése, hogy mennyire készek változtatni az 1 és 10 közötti skálán, ugyanolyan pontos, mint egy teljes 15 kérdésből álló szabványosított mérés (Harris, Leahy és Walters, 2008).

Más szavakkal, a motiváció értékelése olyan egyszerű lehet, mint megkérdezni valakit, mennyire készen áll a változtatásra.

A gyógyszeres kezelés elmaradásának minden veszélyéről elmondta annak a fiatal férfinak, hogy csak a sarkát mélyítette el, és nem segített neki a változtatásokban.Ehelyett, ha találkozott vele ott, ahol motiválta, segített neki jól érezni magát, és kitartóan alkalmazta a motivációs fejlesztési technikákat, a gyógyszer elfogadásához és az egészséges jövőhöz vezetett.

Nem sikerült elmondani neki a be nem tartás veszélyeit. Érzéseinek (harag, félelem, visszahúzódás) tükrözése és mögöttes ambivalenciájának rámutatása fokozott motivációhoz és az életmentő szerek esetleges elfogadásához vezetett. Az ő történetét hallgattam újra és újra.

Ugyanígy lehet segíteni a serdülőket a terápiában. Ha beugrunk azzal, amit szeretnénk, hogy a serdülő tegye, akkor ez nem nagyon fog csökkenni. Ha látjuk, mit akarnak, és segítenek nekik abban, hogy elfogadják a bevált technikáinkat, amelyek gyakran segítséget nyújtanak számukra, sikerhez és fényesebb eredményekhez vezetnek.

Nem tehetek a motiváció fejlesztésének szakértőjévé egy cikkben, függetlenül attól, hogy mennyire motivált vagy. Néhány egyszerű gyakorlat azonban elindíthatja.

Kérdezze meg fiatalját, hallgatóját vagy ügyfelét, hol vannak, mennyire akarnak változtatni egy bizonyos rosszul alkalmazkodó viselkedésen, és mit hajlandók megtenni. Hallgat. Elfogad. Tükrözze az összes haragot, csalódottságot és fájdalmat. Keresse meg a változásbeszélés és ambivalencia rögöket a status quo-val, és dolgozzon onnan.

Szánjon időt arra, hogy megértse, hol vannak motivációs szempontból, és jó úton halad az ugyanazon csapatban való játék felé, szemben azzal, amelyet meg akarnak semmisíteni.