Bipoláris II: Harag, Düh és Megértés

Egy barátom, aki osztja a bipoláris II diagnózisomat, mondott valamit a közelmúltban, ami igazán visszhangzott velem. Megjegyezte, hogy "senki nem érti a II. Bipoláris betegségben szenvedőket, mert nincs magas, csak düh és düh van".

A legjobb leírás, amit valaha hallottam.

Mondja „bipolárisnak” az átlagembert, és elképzelnek valakit, aki kontrollon kívüli mániákus - rengeteg pénzt költenek, kiütéses tevékenységeket végeznek és hasonlók. Mondja, hogy „bipoláris II”, és gyakran nem tudják, mi az, vagy nem tudják megkülönböztetni a depressziótól.

A „düh” rész könnyű - ez csak egyértelmű depresszió. Ha belegondolok, életem nagy részében dühös voltam. Mindig meglep, amikor az emberek ezt mondják rólam, mert nem így gondolom magam - eleinte.

Ha őszinte vagyok magamhoz, be kell vallanom. Sok mindenre mérges vagyok. Legtöbbjük az én hibám, ami miatt dühös vagyok magamra. De néhányuk valaki más hibája, vagy egyáltalán nem.

Néha haragszom olyan dolgokra, amelyek felett nem tudok irányítani. Egyrészt dühös vagyok a mentális egészségem miatt. Nem kértem, hogy bipoláris legyek. Nem kértem, hogy többnyire nyugdíjas legyek, mielőtt túl lettem volna a 40 éven. Bár hálás vagyok az összes gondozómnak, és sokan vannak, nem kértem egészségügyi problémáimat, legyenek azok szellemi vagy testi.

Idén volt a 30 éves gimnáziumi találkozóm. Osztálytársaim közül sok ügyvéd; van legalább egy orvos; építész - sok szakember. Ki kellett találnom, mit mondjak, ami nem jár azzal, hogy kijöttem és azt mondtam, hogy "hm, igen, fogyatékossággal élek". Nem az, amiről 18 éves koromban alkudtam. Természetesen arról álmodtam, hogy elnyerem a Pulitzer-díjat, de elégedett voltam a karrierrel, amellyel végül végeztem, és hiányzik.

És bizony vannak olyanok, akik rosszabbak nálam. Van egy másik bipoláris barátom, aki jelenleg 30 hónapot tölt börtönben. Fogadok, hogy most örülne, ha problémáim lennének.

Igyekszem nem hagyni, hogy diagnózisom meghatározzon engem, de ezt nehéz elkerülni. Terapeutám a minap megjegyezte, hogy gyakorolnom kell, a dialektikus viselkedésterápia szavaival élve, a „radikális elfogadást”. A radikális elfogadás egyik tétele az, hogy ítélet nélkül elfogadja önmagát olyannak, amilyen. Szörnyen jól érzem magam ezzel. Nem fogadom el magam, mert annyit tettem rosszul, és annyi mindent elbuktam.

Nagyon utálom a „van, ami van” közhelyet, de a közhelyek azért válnak ilyenekké, mert igazat beszélnek. Lehet, hogy nem kértem, amit kaptam, de az van. Nem tudok sokat tenni a düh ellen - a depresszió csak akkor következik be, akár várom, akár akarom, akár nem -, de talán itt az ideje megpróbálni kezdeni valamit a düh ellen. És talán most már tudod, hogy mi áll szemben, egy kicsit jobban megértesz minket a bipoláris II.