Állandó hangos „harc” vagy „beszélgetés” önmagammal, még a nyilvánosság előtt is

RENDBEN. Itt van a problémám: 34 éves vagyok. Egy férfi. Az elmém állandó nyugtalanságban van. Áldott életet éltem minden szakmai siker mellett, nagyszerű családdal és jó barátokkal. A családom nagyon szeretetteljes és békés.

Körülbelül 10 év óta folyamatosan emlékszem az emberekre (olyanokra, akikkel pár napja találkoztam volna, vagy egy meglepően távoli múltból származom - egy helyzet alapján váltok ki), és helyzeteket keretezek a fejemben, és „hangosan” beszélgetek őket. Felhívjuk figyelmét, hogy tudom, hogy ez nem a valóságban történik, hanem csak a fejemben. Szóval, szerintem egyáltalán nem hallucinálok. De megszállottja vagyok, ha egyik vagy másik személlyel beszélgetek - a nap szinte minden percében. És „hangosan” csinálom.

Az elmúlt néhány évben olyan embereket kezdtem válogatni, akik bántottak vagy sértettek, és átesnek a fent említett mentális nyugtalanság körforgásán. Kemény és kihívásokkal teli helyzeteket keretezek a fejemben, és folyamatosan verbálisan küzdök velük „hangosan”. Káromkodásokat használok. Nem tudom irányítani, és képtelen vagyok megnyugtatni magam, amikor ezt teszem. Néha megdöröm az öklömet, csapok az emberekre és a levegőben rúgok. Megint ebben az esetben is állandóan tisztában vagyok azzal, hogy ez nem valós, hanem csak a megszállott viselkedésem szerint történik, amikor fejemben különféle helyzetekben élek - hanem a fizikai valóságban reagálok és beszélek.

Munkám során az emberek észrevették (csak beszélő rész, nem ütök meg és nem rúgok semmit a nyilvánosság előtt) - és megpróbálnak engem nem kellemetlenné tenni, és így soha ne szóljak róla. Teszem ezt - még annak tudatában is, hogy tudatában vannak -, de nem tudom megállítani magam.

90% emberekkel és más esetek 10% -ával harcolok, kedves, vicces vagy izgatott beszélgetéseket folytatok - mindezt „hangosan”. És nem tudom megállítani magam a közepén - még akkor sem, ha azt mondom magamnak, hogy állítsam meg. Ki kell hoznom.

Ezt kamaszkoromban vagy gyermekkoromban szoktam csinálni (nem dühös beszélgetések, hanem érzelmileg feltöltődött, mint a sportban elért győzelem), de eltűnt, és ez ismét a húszas éveim közepén jött vissza hozzám.

Mi történik velem? (Ausztráliából)

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-03-15

A.

Az a tény, hogy ez kontrollálhatatlannak és idegesítőnek tűnik számodra, jó ok arra, hogy akár pszichiáter, akár klinikai pszichológus értékelést kapjon. Az a tény, hogy ilyen ideig tartott, gyakran azt jelzi, hogy célt szolgál. Nem vagyok biztos benne, hogy ez igaz-e a helyzetedben, de szerintem elengedhetetlen annak megértése, hogy mi okozza, milyen célt szolgál, és ami fontos, mit lehet tenni azért, hogy valamilyen irányítást biztosítson feletted. A kétféle szakember a legjobban képes felmérést és javaslatokat nyújtani a kezelésre.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @