Miért nem tudok szeretni?

Szia, nem vagyok biztos benne, hogy ez az Ön idejéhez méltó probléma-e, de sok szorongást okoz nekem. Nagyon befolyásolja az életemet.

Rájöttem, hogy nem tudok érzelmileg kötődni az emberekhez. Mármint nagyon társaságkedvelő, beszédes vagyok és mindenkivel kijövök. A probléma az, hogy nem tudok érzelmileg ragaszkodni egy mélyebb szinten, például egy kapcsolatban.

Soha nem voltam szerelmes vagy ilyesmi. Ha találok egy srácot, aki figyelemre méltó és aranyos, akkor kezdek sokat gondolkodni rajta, de amint eljön, ez is megy. Ez általában a kapcsolataimban is előfordul, például találok egy srácot, aki nagyon kedves velem, és meggyőződésem, hogy kedvelem, mert mindig szeretnék beszélni vele, de egy idő után minden elhalványul, vagy Nyilvánvaló ok nélkül fojtottnak érzem magam. Aztán úgy érzem, hogy ok nélkül, még csak a jelenlétük miatt is bosszantani kezdenek. Végül szakítok velük, és nagyon rosszul és bűnösnek érzem magam, amiért megbántottam őket.

Nem tudom, miért történik ez, valójában nagyon érzékeny ember vagyok, nagyon jó hallgató vagyok, és az emberek hajlamosak jönni és beszélgetni velem, ha gondjaik vannak. Nagyon könnyen sírok is, amikor látom, hogy a tévében az emberek bántanak, például természeti katasztrófák vagy tv-drámák. Nagyon érzékeny vagyok az emberek bajaira és az emberi jogokra is. Bizonyos szempontból nagyon introspektív vagyok, szeretek nagyon egyedül lenni, és szükségem van rá az akkumulátorok feltöltéséhez.

Nem tudom, hogy ez releváns-e, de szeretem a családom. Amikor szüleim hazaérkeznek a nyaralásból, karácsonykor rohanok le a lépcsőn, mint egy kisgyerek. Tegnap a buszon ültem hazafelé, és láttam, hogy a bátyám sétál az utcán, a hangulatom azonnal megváltozott. Nem is látott engem! Csak szeretem a családom, és soha nem érzem magam annyira szeretve, kényelmesen és boldogan, mint amikor otthon vagyok. Akkor miért nem tudok beleszeretni?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.04.24

A.

Azt hiszed, hogy valami nincs rendben, bár valójában semmi sem lehet baj. Talán még nem találkozott a megfelelő emberrel. Erről szól a randevú. Találkozol valakivel, megismered és ha nem szereted, akkor véget vet a kapcsolatnak. Így működik. Válasszon egyet a feleségül, de csak azután, hogy sokakat elutasít. Időbe telik megtalálni a megfelelőt.

Úgy tűnik, hogy vannak elvárásaid vagy feltételezéseid a szerelemmel és a kapcsolatokkal kapcsolatban. Kíváncsi lennék, hogy önkényes normák alapján ítéli-e meg önmagát, és helytelenül állapítja meg, hogy nem hajtja végre a vágást. Talán a szeretettel és a kapcsolatokkal kapcsolatos elképzeléseid a népi kultúrán alapulnak, és ha igen, akkor nagyon torzak lehetnek. Amit a filmekben látsz, nem tükrözi pontosan a valós kapcsolatokat.

Abraham Maslow a pszichológiailag legegészségesebb emberek közötti személyes kapcsolatok természetéről ír. Megállapítja, hogy kevés emberrel vannak különösen mély kapcsolataik. Megjegyzi, hogy fontos emberek köre meglehetősen kicsi. Ez azért van, mert valakinek a mély szinten történő megismerése időigényes. „Az odaadás nem pillanat kérdése.” A mély, értelmes kapcsolatok - szeretetteljes kapcsolatok - sok időt igényelnek. Igényesebbek más típusú kapcsolatokhoz képest.

Nem akarod vesztegetni az időd valakire, randevún keresztül meghatároztad, aki nem egyezés. Úgy tűnik, hogy amit írtál, minden helyes dolgot csinálsz. Ha továbbra is aggódik az emberekkel való kapcsolattartás képessége miatt, forduljon terapeutához. A személyes terapeuta értékelése nyugalmat nyújthat Önnek oly módon, amelyet az internetes válaszom, annak minden általánosságával együtt, nem tud. Sok szerencsét.