Ask-The-Terapeuta

Táplálkozási zavarok

Az étkezési rendellenességek gyakran az egyik kimondatlan titok, amely sok családot érint. Évente amerikaiak millióit sújtja ez a rendellenesség, és többségük - akár 90 százaléka - serdülő és fiatal nő. Ritkán beszélnek róla, hogy az étkezési rendellenesség a tizenéves lányok lakosságának legfeljebb 5 százalékát érinti.

Kíváncsi arra, hogy esetleg van-e étkezési rendellenessége?

Próbálja ki étkezési rendellenességeink egyikét:

Gyors étkezési zavar kvíz
Binge Eating Quiz
Étkezési attitűd teszt

Miért hajlamosak a tizenéves és fiatal felnőtt nők enni az étkezési rendellenességekre? Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint azért, mert ebben az időszakban a nők nagyobb valószínűséggel fogyókúráznak - vagy megpróbálják az extrém fogyókúrákat -, hogy megpróbáljanak vékonyak maradni. Bizonyos sportágak (például a torna) és a karrier (például a modellezés) különösen hajlamosak erősíteni a fitt alak megőrzésének szükségességét, még akkor is, ha ez az ételek megtisztítását vagy egyáltalán nem evést jelenti.

Számos különféle étkezési rendellenesség létezik:

Anorexia Nervosa
Fogyasztási zavar
Bulimia nervosa

További információ: Kérdések és válaszok Sari Fine Shepphird étkezési rendellenességgel foglalkozó szakemberével: 1. rész

Étkezési rendellenességek tünetei

Étvágytalanság (más néven anorexia nervosa) a neve annak, hogy egyszerűen éheztesse magát, mert meg van győződve arról, hogy túlsúlyos. Ha a normál testtömeg alatt legalább 15 százalékkal alulmarad, és fogyás miatt fogyaszthat, akkor ettől a rendellenességtől szenvedhet.

Bulimia (más néven bulimia nervosa) jellemzője a túlzott evés, majd hányás, hashajtók vagy vízhajtók visszaélése, beöntések befogása vagy megszállott testmozgás megszabadul az ételtől. Ezt a viselkedést, amikor megszabadulsz az elfogyasztott étel kalóriáitól, gyakran „megtisztításnak” nevezzük.

Az a személy, aki ebben a rendellenességben szenved, évekig észrevétlen maradhat, mert az illető testtömege gyakran normális marad. A „binging” és a „purging” viselkedést gyakran titokban és nagy szégyennel követik a viselkedéshez. Ez a gyakoribb étkezési rendellenesség is.

A mértéktelen étkezési rendellenesség abban különbözik a bulimia nervosától, hogy nincs kísérő öblítő viselkedés, például önindukált hányás. A mértéktelen étkezési rendellenességben (BED) szenvedők gyakran sokáig étkeznek, miután jóllakottak, esznek, ha nincsenek éhesek, nagyon gyorsan esznek, és undorodnak, zavarban vannak vagy önutálatot éreznek étkezési magatartásuk miatt.

A negyedik étkezési rendellenességet úgy hívják, hogy elkerülhető / korlátozó ételfogyasztási rendellenesség. Azoknál az embereknél, akiknél ez a rendellenesség van, az a tény, hogy kerülik az ételt és a lehető legkevesebbet eszik számos tényező miatt. Ide tartozik az ételek iránti érdeklődés hiánya, az illata vagy íze alapján kerülendő, vagy mert félnek a megbetegedéstől.

Okok és diagnózis

Az étkezési rendellenességek súlyos problémák, ezért diagnosztizálni és kezelni kell őket, mint minden orvosi betegséget. Ha továbbra sem kezelik őket, ezek a magatartások a jövőben súlyos orvosi szövődményeket eredményezhetnek, amelyek életveszélyesek lehetnek.

Bár a bűntudat gyakran olyan összetevő, amellyel az étkezési rendellenességben szenvedő ember él, nem szabad őket hibáztatni azért, mert ilyenek vannak.Bár az étkezési rendellenességek pontos oka nem ismert, úgy gondolják, hogy ezeket a rendellenességeket valószínűleg a káros viselkedést kiváltó társadalmi, biológiai és pszichológiai tényezők összetett kölcsönhatása okozza.

Anorexia nervosa okai
A mértéktelen étkezési rendellenesség okai
Bulimia nervosa okai

Étkezési rendellenességek kezelése

Két általános kezelési megközelítést alkalmaznak az evészavarok esetén. A legsúlyosabb típusok esetében, ahol egy személy egészsége vagy élete veszélybe kerülhet, szükség lehet vagy ajánlható fekvőbeteg kórházi ápolásra az étkezési rendellenességekre szakosodott intézményben. Ellenkező esetben, ha az étkezési rendellenesség mértéke kevésbé súlyos, de még mindig legyengíti, az emberek többségét ambuláns körülmények között kezelik. Az ilyen járóbeteg-kezelés általában magában foglalja az egyéni terápiát, de tartalmazhat egy csoportterápiás komponenst is.

Az étkezési rendellenességek kezelése szinte mindig magában foglalja a kognitív-viselkedési vagy csoportos pszichoterápiát. A gyógyszerek szintén megfelelőek lehetnek, és egyeseknél hatásosnak bizonyultak e rendellenességek kezelésében, ha pszichoterápiával kombinálják őket.

Ha úgy gondolja, hogy étkezési rendellenességekben szenved, vagy ismer valakit, kérjen segítséget. Miután ezeket a mentálhigiénés szakemberek megfelelően diagnosztizálták, az ilyen rendellenességek könnyen kezelhetők és gyakran néhány hónapon belül meggyógyulnak.

Áttekintés az étkezési rendellenességek kezeléséről
Anorexia kezelése
A mértéktelen étkezési rendellenességek kezelése
Bulimia kezelése

Együtt élni és kezelni az étkezési rendellenességeket

Étkezési rendellenességgel való együttélés minden nap a szégyen és a bűntudat érzésével él. Minden étkezés potenciálisan kiváltó esemény vagy bekövetkezésre váró katasztrófa. A vegyes, bonyolult érzéseket, amelyeket az ember evéssel érez, naponta tapasztaljuk, mert mindenkinek enni kell ahhoz, hogy élhessen.

Az étkezési rendellenességek kezelése általában a napi gyakorlatban alkalmazott kognitív-viselkedési megközelítésre összpontosít. Sokan úgy vélik, hogy az éberségi gyakorlatok is hasznosak lehetnek, például időt szánhatnak az étkezés egyes falatainak átgondolására, és szünetet tartanak a falatok között. Naponta több tucat olyan technika létezik, amelyet az ember a gyakorlatban alkalmazhat, hogy segítsen kezelni és kordában tartani állapotát.

Anorexia Nervosa mellett él
Élni a mértéktelen étkezési zavarral
Bulimia Nervosa mellett él

Segítség valakinek étkezési zavarban

Az evészavarral küzdő személy segítségért fordulhat barátjához vagy családtagjához. Vagy megpróbálhatják elrejteni étkezési magatartásukat szeretteik elől, és nem veszik észre vagy nem fogadják el a probléma súlyosságát. Számos dolgot tehet az érintett családtag vagy barát annak érdekében, hogy segítsen egy személynek ebben a betegségben. A következő cikkek segítenek jobban megérteni a problémát, és ötleteket adnak a segítségükre.

Családi útmutató az étkezési zavarokról, 1. rész
Családi útmutató az étkezési zavarokról, 2. rész
Az étkezési rendellenességek megelőzésében, tudatában fontos szülők

Segítség kérése

Az étkezési rendellenességekkel küzdő legtöbb ember számára, függetlenül a típustól, a felépülés hosszadalmas folyamat, amely sok erőfeszítést, őszinte változás iránti vágyat és a család, a barátok és a szakemberek támogatását igényli. Néhány ember hasznosnak találja a gyógyulás megkezdését úgy, hogy beszél az orvosával vagy egy közeli személyes barátjával, akiben megbízik. Az étkezési rendellenességeket a mentális egészségügyi szakember kezelheti a legjobban, aki jártas az ilyen kezelésben.

Vannak, akiknek hasznos, ha csatlakoznak az étkezési rendellenességeket támogató online csoportunkhoz, vagy áttekintik a teljes étkezési rendellenesség-könyvtárunk cikkeit.

Tegyen lépéseket: Keressen helyi kezelési szolgáltatót, vagy tekintse át a Kezelőközpontokat

További források és történetek: Étkezési rendellenességek az OC87 helyreállítási naplóin