Csatlakozás az intuíciódhoz, hogy javítsd az életed

Mindenki rendelkezik intuícióval, „bölcs belső irányító rendszerrel” - állítja Lynn A. Robinson, M.Ed., az intuíció nemzetközi szakértője és a témában hat könyv szerzője, köztük legújabb könyve Isteni intuíció: Belső útmutató a célhoz, a békéhez és a jóléthez.

És mindenki fejlesztheti intuícióját, és felhasználhatja mindennapi életében való eligazodáshoz, teljesítő döntéseket hozhat, felfedezheti és megvalósíthatja álmait.

Ez azért van, mert „amikor odafigyelünk az intuíciónkra, az jó irányba mutat”. Az intuíció „további információt nyújt, amely nem az agy analitikai, logikai és racionális oldaláról származik” - írja Robinson Isteni intuíció. Az intuíciót úgy írja le, hogy „az igazság megismerésének, érzékelésének módja magyarázatok nélkül”.

Az intuíció sokféle formát ölthet. Robinson szerint kép, érzés vagy fizikai érzés lehet, mint a libadombok. Vagy álomban érkezhet. Továbbá: "Vannak, akik azt mondják, hogy csak tudják a választ."

Saját múltad megnézése segíthet abban, hogy pontosan meghatározd, hogyan használtad megérzéseidet, és hogyan jelenik meg. Gondoljon vissza egy jelentős választásra, amelyet életében hozott - javasolta Robinson. - Honnan tudta, hogy ez jó vagy rossz döntés?

Robinson megérzésünk hallgatását olyan készségnek tekinti, amelyet fejleszthetünk életünk javítása érdekében. Az alábbiakban hét stratégiát osztott meg, amelyet az olvasók használhatnak arra, hogy megérintésükhöz kapcsolódjanak és értelmes életet élhessenek.

1. Tegyen kis lépéseket.

Aggódhat, hogy megérzéseinek hallgatása hatalmas, intenzív és legfőképpen kockázatos változásokat jelent az életében. De nem. "Úgy gondoljuk, nagy ugrások vannak, amikor a kis lépések elegendőek" - mondta Robinson. Például, ha megérzése beszél, akár képen, érzésen, szenzáción vagy álomon keresztül, kérdezd meg magadtól: „Mi a helyes következő lépés?”

Tegyük fel, hogy megérzéseid azt súgják, hogy ideje elhagyni a munkahelyedet. Ahelyett, hogy azonnal döntene a kilépésről, tegyen apró lépéseket, hogy információkat gyűjtsön a lehetőségeiről - mondta Robinson. Például: "Írhatja át önéletrajzát, és beszélhet valakivel olyan munkával, amelyik tetszik." Ez segít tiszteletben tartani megérzéseit, miközben konkrét, ésszerű lépéseket tesz a kívánt élet felé.

2. Kövesse lelkesedését.

"Amikor új döntést akar hozni, figyeljen arra, hogy mi érzi izgalmasnak és energikusnak, és mire kíváncsi" - mondta Robinson. A lelkesedés az egyik módja az intuíciónak, amely a sikerhez vezető személyes utunk felé vezet. Ha valami unalmas vagy lemerül, próbáljon eltávolodni tőle - mondta.

3. Hozzon létre egy másik típusú teendőlistát.

Amikor Robinson reggel felkel, meditál és vizualizálja, mit akar. Például ez bármi lehet, a vállalkozás növekedésétől a boldog kapcsolat fenntartásáig. Aztán feltesz magának egy kulcsfontosságú kérdést, amely egyfajta egyedi tennivalók listájaként szolgál: „Milyen három dolgot tehetek [ma], hogy ebben az irányban haladjak?”

4. Alvás közben keressen válaszokat.

Lefekvés előtt Robinson folyóiratok azokról a témákról, amelyekre útmutatást igényel. Konkrét kérdést tesz fel, miközben alszik. Néha álmai felfedik a következő lépéseit. Máskor „tudattal ébred” a válaszról vagy az irányáról.

5. Tegyen egy intuitív sétát.

"Az emberek nehezen tudják megtartani az elméjüket" - mondta Robinson. Tehát, ha döntést kell hoznia, akkor a séta segíthet. Séta közben Robinson azt javasolta, hogy maradjon nyitott. Válaszod egy-ha pillanatként jöhet, amikor a legkevésbé számítasz rá.

6. Az egyértelműség kedvéért folyóirat.

Fontos tisztázni, hogy mi vagy csináld akarsz szemben azzal, amivel nem, mondta Robinson. Javasolta naplózást arról, hogy néz ki az életed. Ez általános lehet, és naponta néhány percig naplózhat. Világos látásmóddal „a belső iránytűjének megfelelő koordinátákat ad”, így a megfelelő irányba halad.

7. Figyeld meg magadnak a szavakat.

"Olyan gyakorlattá váltam, amikor negatívnak, szorongónak vagy elbátortalanodni kezdek [mérlegelni], mit mondok most magamnak?" - mondta Robinson. Ez azért van, mert amikor elménk negativitássá válik, nem hallhatjuk megérzéseinket - mondta. Blokkoló történetek és mi lenne, ha nem. Robinson művében felfigyelt arra, hogy az emberek gyakran "beszélik meg magukat, amit akarnak". Másképp fogalmazva: „Örömből beszéljük magunkat.”

Az intuíciónk egy bölcs iránytű, amely a helyes irányba mutat az értelmes, teljes élet felé. Robinson az intuíciót olyan ajándéknak tekinti, amely mindannyiunk számára elérhető. Fontolja meg, hogy megajándékozza magát azzal, hogy meghallgassa belső meglátását.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!