5 tipp az egészséges célmeghatározáshoz

Csak abban az esetben válhat igazán eredményessé, amit szeret. Ne keressen pénzt a céljára. Ehelyett folytassa azokat a dolgokat, amelyeket szeret, és aztán olyan jól csinálja, hogy az emberek ne vegyék le rólad a szemüket.
~ Maya Angelou

Célok: Mindannyiunknak megvannak. Némelyek rövid távúak, mások hosszú távúak és vannak, amelyeket nehéz időkeretbe helyezni. Bármi legyen is a helyzet, a célok fontosak. Adnak valamit, amire törekedjünk, és okot adunk arra, hogy hátba veregessük magunkat, amikor elérjük őket.

Céljainkat tapasztalat és annak alapján határozzuk meg, amit szeretnénk az élettől. Vannak, akik megházasodnak és gyermekeket szülnek. Vannak, akik tudományos karrierre vágynak, vagy saját vállalkozásra vágynak. Néhányan nonprofit szervezetet akarnak alapítani, utazni akarnak, vagy egyszerűen egészségesebb életet élnek.

Nem számít, milyen céljaink vagyunk, összehasonlításuk másokkal nehézségekbe ütközhet a saját igényeinkre való összpontosításban. Saját életkönyvünk fejezeteinek írója vagyunk. Óvatosan válassza ki fejezeteinek tartalmát, valamint társszerzőjét.

Fontos figyelembe venni, hogy mit akar elérni, vagy mitől érezheti magát teljesnek. Nemcsak teljes egészében érezhetjük magunkat. Érezhető a teljesség érzése az egészet alkotó részekben is. Például úgy érezheti, hogy teljes vagy teljesített a pályaválasztása során, de mégis dolgozik személyes kapcsolatain vagy egészségén. Ne feledje, hogy a „teljes”, „egész” vagy „teljes” definíciója eltérhet másokétól.

Az, hogy hogyan döntesz a célok elérése mellett, szintén egyéni folyamat. Vannak, akik szeretnek kicsi, konkrét célokat kitűzni; ezek teljesítése elégedettség érzetet kelt. A kisebb célok kitűzése és elérése szintén segíthet abban, ha túlterheltek. És ha sikertelenül teljesít egy kis célt, akkor lehetősége van a finomhangolásra. (Nehéz lehet, ha nem akarsz nagyobb célt kitűzni az ablakon, ha nem teljesíted.) A célokban az a legjobb, hogy ha megtanulod, hogy ne tekintsd konkrétumnak, akkor szabadon csípheted őket .

Az alábbiakban adunk néhány tippet a célok kitűzésével és elérésével kapcsolatban:

• Helyezzen el kicsi, megfelelő célokat.

  Ha bizonytalan, kérjen tanácsot vagy útmutatást valakitől, akiben megbízik, vagy vegyen igénybe tanácsadást, hogy feldolgozhassa.

• Fogadja el, hogy kudarc történhet, és hogy a csalódások az élet részét képezik.

  Ne állítsa be magát kudarcra. Ez nem azt jelenti, hogy el kell fogadnia a kudarcot, de fogadja el, hogy néha, ha megpróbálunk valamit, nem biztos, hogy sikerrel járunk először. Ne add fel!

• Légy realista.

  Ne állítsa be magát kudarcra. Például, ha még nem sportoltál, ne számíts arra, hogy félmaratont fogsz futni, csak pár hét futással.

• Értsd meg és fogadd el, hogy az életed útja nem ugyanaz, mint a melletted lévő emberé.

  Lehet, hogy ugyanazok a céljaid vannak, de az elérésed eszközei eltérőek lehetnek. Dolgozz azzal, ami neked megfelel. Ne felejtsd el, hogy ami miatt egésznek érzed magad, az másnak is működhet.

• Kérjen segítséget.

  Néha meg kell szabadulnunk a Superman / Superwoman köpenytől! Egyes dolgok nem valósíthatók meg segítség nélkül. Keressen valakit, akiben megbízik, és aki támogat.

Ha más nem, akkor bízzon és bízzon önmagában. Meg tudod csinálni!

Melyek a céljai?
Szüksége van támogatásra ezek eléréséhez?