Pszichológia a neten: 2020. február 22
Az e heti pszichológiában a net körül feltárjuk az egyedüli testmozgás mentális egészségügyi előnyeit, a bipoláris rendellenességekben tapasztalható gyenge koncentrációt, a menopauza alatti depresszió elkerülését, a pszichedelikumok ígéretes kutatását a mentális egészség szempontjából, valamint a súlyos mentális betegségek megbeszélésének fontosságát. az egyetemi campuson, és még sok más.
Az egyedüli testmozgás mentális egészségügyi előnyei: Ebben a cikkben a szerző azzal érvel, hogy önmagában a testmozgásnak vannak olyan előnyei, amelyeket nem érhet el, miközben csoportban edz. "Az egyedüli testmozgás vitathatatlanul magában rejti a belső jutalom érzését: az az érzés, amelyet akkor kapsz, amikor a belső elégedettség motivál, ahelyett, hogy bókot vagy elismerést adna egy másik embertől" - mondja.
Hogyan érzik magukat a bipoláris tünetek valójában: Nehézség koncentrálni: A mánia és a depresszió a bipoláris rendellenesség két leggyakrabban ismert tünete, de más tünetek ugyanolyan gyengének tűnhetnek azok számára, akik tapasztalják őket. Ebben a cikkben a szerző a bipoláris gyenge koncentrációt tárgyalja, amely depresszióban és mániában egyaránt előfordulhat, de különböző módon. Megosztja tapasztalatait mindkettővel.
Menopauza és mentális egészség: A menopauza nemcsak változásokat hoz a testben, hanem a mentális egészségre is hatással lehet. A menopauza éveiben a depresszió előfordulása megkétszereződik, és azok a nők, akik korábban depresszióval vagy szorongással küzdöttek, szintén a tünetek újbóli megjelenését tapasztalhatják. Ez a cikk bemutatja, mit tehet a mentális egészség védelme érdekében a menopauza idején.
A varázsgomba és az LSD képes kezelni a depressziót és a szorongást? A tudósok optimistaak: Egyre több kutatás támogatja a pszichedelikus gyógyszerek szorongás és depresszió esetén történő alkalmazásának előnyeit, különösen a kezelés-rezisztens betegek körében. Ez a cikk ígéretes kutatásokat és személyes sikertörténeteket emel ki.
Az inaktív tizenévesek hajlamosak lehetnek a depresszióra: Egy nemrégiben készült Egyesült Királyság-tanulmány szerint még a könnyű járás is segíthet az ülő tinédzsereknek csökkenteni a depresszió kockázatát. Aaron Kandola, a londoni University College vezető tanulmányának szerzője elmondta: „Eredményeink szerint a fiataloknak törekedniük kell ülő magatartásuk csökkentésére és könnyű aktivitásuk növelésére serdülőkorban, amikor éppen az ellenkezője fordul elő. Ez csökkentheti a depresszió kockázatát a jövőben. ” Ez a cikk részletezi a tanulmány eredményeit.
Nem akarom a „Mentális egészségtudatosságot:” Ebben a Duke Egyetem hallgatói véleménycikkében A krónika, a szerző sajnálja, hogy az egyetemi beszélgetések általában a kevésbé tabus mentális betegségek körül forognak, mint a szorongás és a depresszió, és ritkán kezelnek olyan súlyos betegségeket, mint a bipoláris zavar és az OCD. "Büszke vagyok arra, hogy a mentális egészségvédelem egyre nyilvánvalóbbá válik az egyetemen, de sértő, ha a tudatosság állandóan a mentális egészség" szelíd "oldalára korlátozódik, nem pedig a súlyos mentális betegség által okozott tényleges nehéz tünetekre és viselkedésre." szerző írja.
