Hogyan lehet legyőzni az elutasítást, mint egy bajnok
Nem számít, hogy hol vagy az életben, vagy hogy házasság megszüntetése vagy a párral való szakítás. Közülünk a legerősebbek sem tehetnek róla, de úgy érzik, hogy valamit rosszul csináltunk, amikor az a személy, akit szerettünk, törődtünk vele és akivel partnerként töltöttük az életünket, hirtelen nem akar többé velünk lenni.
"Miért nem szeretnek többé?"
"Mit csináltam rosszul?"
"Mi a baj velem?"
- Mit tehettem volna másképp?
Ezeknek a gondolatoknak - az agyunkat eltérítő „shoulda coulda woulda” gondolatoknak - csúnya módon csúszhatnak fel bennünk, amikor megpróbáljuk visszanyerni magabiztosságunkat és önbecsülésünket. Sokszor azt gondoljuk, hogy hibásak vagyunk azért, mert kapcsolatunk véget ért. Ez az önvád általában elutasítottnak érez bennünket, mintha nem lennénk méltók a szeretetre, amikor életünknek ezt az új fejezetét kezdjük.
Itt az ideje, hogy más módon kezdjünk el az elutasítással foglalkozni - olyannal, amely felhatalmaz bennünket egy ostoba érzés helyett, amely továbbra is visszatart minket, és megkérdőjelezi önértékünket.
Legközelebb egy közelmúltbeli elutasítás miatt érzi magát rosszul, függetlenül attól, hogy a hosszú házassága vége, vagy azért, mert az a személy, akivel randevúzott és kedvelte, úgy döntött, hogy nem adja vissza a hívásait, vagy ha nem vesznek fel erre a munkára reméltél, ne feledd a következőket.
Az elutasítás olyan, mint azok a mulatságos házi tükrök. Ez nem ön vagy önértékének tükröződése
Tudja azokat, amelyekről beszélek - valahányszor karneválra megy, vagy ellátogat egy tengerparti sétányra - két olyan tevékenység, amelyet sokan közületek sokan élvezhetnek ezen a nyáron - elhaladhat egy hosszú tükör mellett, amely előtt megállhat.
Mit látsz ott? Látod, hogy mosolygós tükörképed visszatekint? Az, amely tükrözi azt a bölcs és erős embert, aki vagy?
Nem - ehelyett látod ezt az elvetemült látást magadról, kinyújtott fejjel vagy rövidített lábakkal, és bután nézel ki. Ez nem te vagy. És ez nem tükrözi Önt. Tudod ezt, ezért valószínűleg csak nevetsz és tovább élvezed magad.
Az elutasítás ugyanaz. Annak a ténynek, hogy valaki már nem akar veled lenni, semmi köze sincs; minden köze van ahhoz az őrülethez, amelyet az elutasító vetít rád. Elutasításuk az a hülye mulatós tükör. És az a visszautasítás erre az elutasításra - arra, ahol arra kíváncsi, hogy mit tettél rosszul, vagy miért nem szeretnek többé -, nem más, mint az ostoba kinyújtott fej és kitágult test, amelyet a buta tükörben látsz.
Ez nem te vagy.Ez nem a tükörképed. Tehát ahelyett, hogy csak a tükör előtt állna, és aggódna attól, hogy hogyan néz ki, menjen előre, és lépjen el tőle, mert semmi köze hozzád.
Ahelyett, hogy az elutasítás börtönében maradna - azt gondolva, hogy ez meghatározza, hogy ki vagy -, eltávolodik tőle, arra koncentrál, hogy mi érzi jól magát, mire büszke ebben az életben, és mindenre, amit elért.
Miután összpontosított magára, van valami, amit nagyon fontos megértenie. Az elutasítás titka, amelyet sokan nem tudnak, és kevesen tudják, hogyan kell integrálni.
Az elutasítás ajándék, mert ez elkerüli a golyót
Ha arra gondolok, hogy minden alkalommal elutasítottak, akkor azt hittem, hogy világom véget ér. De most rájöttem, hogy ezek a dolgok valójában óriási áldást jelentettek álruhában.
Néhány hónappal ezelőtt elbocsátottak egy munkahelytől, mert a vállalati nagyérdemű azt mondta, hogy már nincs rám szükség. De visszatekintve tudtam, hogy az elutasítás valóban jól szolgált nekem, mert ez azt jelentette, hogy otthagyok egy olyan céget, amely már nem értékel engem, és esélyt ad arra, hogy szakmailag és lelkileg kielégítőbb munkát folytassak. Ha ez az elutasítás nem történt volna meg, ki tudja? Valószínűleg még mindig ott lennék, boldogtalan és beteljesedetlen.
Évekkel ezelőtt valaki eldobta, akivel randiztam, és emlékszem, éreztem, hogy véget ért a világom. De ez az elutasítás áldásnak bizonyult, mert ebből a párkapcsolatból való kilépés segített abban, hogy rájöjjek, mennyire egészségtelen és irányító volt, időt töltöttem valakivel, aki nem érdemelte meg a szerelmemet.
És az elutasítások, amelyekkel életedben ebben a pillanatban foglalkozol, bár változatosak, lényegükben ugyanazok. A partnered elutasítása, aki nem akar többé ebben a kapcsolatban lenni, vagy az a személy, aki nem adja vissza a hívásaidat, vagy az a főnök, aki nem becsül meg téged, valójában a világegyetem szerint: "Hé! Jobbat érdemelsz ennél a BS-nél! Tekintsd ezt ébresztőnek, hogy menj dolgozni magadon, tudd meg, mi tesz boldoggá, és teremtsd meg függetlenségedet!
Amint megtanulod minden nap figyelmesen élni, mi a jobb ajándék?
