A triatlonisták jobban tolerálják a fájdalmat, mint a nem sportolók
"Vizsgálatunk során a triatlonisták alacsonyabb intenzitással értékelték a fájdalmat, hosszabb ideig tolerálták és jobban gátolták, mint a kontrollcsoportba tartozó egyének" - mondta Ruth Defrin, Ph.D., a TAU Sackler Orvostudományi Karának Fizikoterápiás Tanszékéről.
"Úgy gondoljuk, hogy mind fiziológiai, mind pszichológiai tényezők támasztják alá ezeket a különbségeket, és segítenek megmagyarázni, hogy a triatlonisták hogyan képesek ilyen magas szinten teljesíteni."
A vizsgálat során a kutatók, köztük Defrin és Nirit Geva doktorandusz, 19 triatlonistát és 17 nem sportolót követtek.
A triatlonisták olyan emberek voltak, akik évente legalább két triatlonon edzettek és versenyeztek - beleértve egyes esetekben a közismerten kihívást jelentő Ironman Triatlont, amely 2,4 mérföldes úszásból, 112 mérföldes kerékpárútból és 26,2 mérföldes maratoni futásból áll. .
A nem sportolók olyan emberek voltak, akik nem versenyszerű gyakorlatokat végeztek, például kocogás, úszás vagy aerobik órákat.
Az összes résztvevőt egy pszichofizikai fájdalomvizsgálat végezte el, amely egy fűtőberendezés egyik karra történő felvitelét, a másik kar hidegvizes fürdőben történő merítését jelentette.
Kérdőíveket is kitöltöttek a fájdalommal szembeni attitűdjükről.
A teszteken a triatlonisták ugyanúgy azonosították a fájdalmat, mint a nem sportolók, de kevésbé intenzívnek érzékelték és hosszabb ideig képesek voltak ellenállni.
A kutatók szerint a fájdalom észlelése viszonylag egyszerű érzékszervi tapasztalat, míg a fájdalom értékelése, valamint az, hogy hajlandó és képes elviselni azt, hozzáállást, motivációt és élettapasztalatot jelent.
A triatlonisták arról számoltak be, hogy kevésbé félnek és aggódnak a fájdalom miatt, ami segíthet megmagyarázni magasabb toleranciájukat - mondták a kutatók.
A triatlonisták a fájdalom gátlásának jobb képességét is megmutatták, mint a nem sportolók, feltételezett fájdalommodulációval mérve - annak mértéke, hogy a test milyen mértékben enyhíti az egyik fájdalmat a másikra reagálva.
A kutatók szerint a pszichológia itt is tényező lehet. Azok a triatlonisták, akiknek kevesebb a fájdalomtól való félelmük, jobb fájdalomszabályozást mutatnak. Korábbi tanulmányok hasonlóan megállapították, hogy a pszichológiai manipuláció befolyásolhatja a fájdalom érzékelését.
A triatlonisták alacsonyabb fájdalomértékeinek, magasabb fájdalomtűrő képességének és jobb fájdalomszabályozásnak az a magyarázata, hogy intenzív edzésük révén megtanították testüket, hogy erőteljesen reagáljanak a fájdalmas ingerekre.
A TAU kutatói szerint tanulmányuk - a meglévő szakirodalommal együtt - azt sugallja, hogy a pszichológia és a fiziológia együttesen teszi lehetővé a triatlonisták számára azt, amit csinálnak.
"Nagyon nehéz elkülöníteni a fiziológiát és a pszichológiát" - mondta Defrin. "De általában a tapasztalat ezeknek a tényezőknek az összessége."
A kutatók további kutatásokat terveznek annak megállapítására, hogy a triatlonisták részt vesznek-e a sportágukban, mert kevesebb fájdalmat éreznek, vagy kevésbé éreznek fájdalmat, mert részt vesznek a sportjukban.
Ha kiderül, hogy az intenzív edzés valójában segít csökkenteni és szabályozni a fájdalmat, akkor krónikus fájdalommal küzdő emberek kezelésére is használható.
A triatlonistákhoz hasonlóan a krónikus fájdalomban szenvedő betegek is naponta szenvednek, de fájdalmuk nem érezheti ellenőrzésüket, és éppen ellenkezőleg hat, inkább gyengíti, mint erősíti a fájdalom gátlását.
Az eredményeket a folyóiratban tették közzé Fájdalom augusztusban.
Forrás: Tel Aviv Egyetem Amerikai barátai
