Pszichológia a neten: 2019. november 23
A hála ereje és hogyan emeli boldogsági szintjét: Ahogy az amerikai hálaadás gyorsan közeledik, sokan megállunk, hogy az élet áldásaira összpontosítsunk. De ha a hálaadás vacsoráját eltakarítják, akkor továbbra is azon gondolkodik, amije van, nem pedig az, ami nincs? Tanulmányok kimutatták az elégedettség és a hála erejét az emberi pszichén. De hogyan lehet elkezdeni a hála gyakorlását? És hogyan emeli a boldogság szintjét?
Nyomás alatt: Hogyan javíthatja a stressz jobb életünket: Minden stressz rossz, igaz? Nem feltétlenül. Egy bizonyosfajta stressz, az úgynevezett „eustress” fokozhatja az éberséget és a teljesítményt, enélkül pedig unalmas és értelmetlen lenne az életünk - állítják pszichológusok. Valójában a perspektíva egyszerű megváltoztatásával megtanulhatjuk a káros stresszt eustresszussá alakítani, így az életünk izgalmasabb és kihívást jelent, nem pedig eláraszt.
A szülők gyermekkori hazudozása jósolja a felnőttkori társadalmi kihívásokat: „Ha lenyeli az ínyét, 7 évig ragaszkodik a béljéhez.” "Ha most nem jössz velem, egyedül hagylak itt." Mondtak-e valaha szüleid „fehér” hazugságot? Egy új tanulmány, amelyet a Journal of Experimental Gyermekpszichológia, azt sugallja, hogy ezek az úgynevezett ártalmatlan hazugságok mégsem lehetnek annyira ártalmatlanok.
18 „Vörös zászló”: Munkád sérti a mentális egészségedet: Valóban alacsonynak érzed magad vasárnap este a munkahét kezdete előtt? Magányosnak, paranoidnak vagy disszociáltnak érzi magát a munkahelyén? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Ebben a Yahoo! cikk, a közösség tagjai megosztják azt a pillanatot, amikor tudták, hogy munkájuk rontja lelki egészségüket.
Új tanulmány: Napi 78 perc zene javítja a mentális egészséget: Mindannyian tudjuk, hogy a zene jobban érzi magát, de egy új tanulmányban a kutatók valóban lebontják és elmondják, hogyan lehetne optimalizálni mentális egészségi előnyeit. Először napi több mint egy órát és 18 percet kell hallgatnia több műfajú zenét. De ez még nem minden, van egy speciális zenei képlet, amelyet követhet bizonyos hangulatok eléréséhez.
Jobbra és balra csúsztatva: Átalakítja-e a technológia a romantikát ?: A felmérések azt mutatják, hogy az ezredfordulók több mint negyede most ismerkedési alkalmazások révén találkozik romantikus partnereivel. De hogyan változtatják meg ezek az új randevú technológiák a legintimebb életünket? Az online vásárlás egy ember számára - hasonlóan egy új kávéfőző vásárlásához - káros gyakorlat?
