9 tipp, hogy a Reality TV tönkretegye az életét
Ma ebéd közben egy lelkes beszélgetés részese voltam a reality TV előnyeivel és hátrányaival kapcsolatban. Ez természetesen egy tág kategória, amely a műsorok széles skáláját lefedi Az igazi háziasszonyok nak nek American Idol nak nek Jersey Shore nak nek Projekt kifutópálya. A nagyobbik lányom imádja azt a műsort, ahol díszes tortadíszeket csinálnak - hogy hívják?
A tévé jelentős a boldogság szempontjából - ha más okból sem, a ráfordított idő miatt. Órákat tekintve a tévézés valószínűleg a világ legnépszerűbb időtöltése. Az amerikaiak körében ez a leggyakoribb szabadidős tevékenység - átlagosan napi körülbelül öt órán keresztül. Ez egy pihentető szórakozás forrása.
De bár a televízió jó cseléd, rossz mester. Hatalmas mennyiségeket nyelhet le életünkből, anélkül, hogy sok boldogság durranna.
Itt van kilenc tipp a tévézés boldogságának megőrzéséhez.
1. Nézzen tévét mással.
Minden tevékenységet jobban élvezünk, amikor más emberekkel vagyunk, és hajlamosak vagyunk viccesebbnek találni a dolgokat, amikor más emberekkel vagyunk. Használja a tévét ürügyként az összejövetelhez. Különösen a sport-tévét, a díjas tévét és a versenytévét sokkal szórakoztatóbb más emberekkel együtt nézni. Valójában még…
2. Használja a TV-t hídként.
Ha nem sikerül kapcsolatba lépnie valakivel - mondjuk kedvesével vagy tinédzserével -, próbáljon meg csatlakozni az illetőhöz, amikor tévét néz (még akkor is, ha futball vagy Főszakács nem feltétlenül a kedvenced). A tévénézés kísérhető, megosztja tapasztalatait, itt-ott véleményezheti az akciót egy kis beszélgetéshez ... Ez egy módja annak, hogy megmutassa valakinek, hogy szeretné a társaságát, és elkötelezetten, kellemesen, igénytelenül vegyen részt. . Az egyik állásfoglalásom az, hogy más emberek érdekeit vegyem figyelembe, és az utóbbi időben megpróbáltam nagyobb érdeklődést mutatni iránt Spongyabob.
3. Lemezműsorok.
A műsorok felvétele lehetővé teszi az idő hatékonyabb felhasználását. Kihagyhatja a reklámokat és megnézhet egy adott műsort a saját ütemterve és hangulata szerint. A tényleges élő emberekkel való interakció is a boldogság legfontosabb eleme, ezért nem akarja korán elhagyni barátja házát, mert haza kell érnie, hogy elkapjon egy műsort.
4. Ne rögzítsen műsorokat.
A várakozás a boldogság fontos szempontja. Várakozás egy bizonyos napra és időre, így növeli azt az örömöt, amelyet kedvenc műsorában élvezhet. És szórakoztató azt gondolni, hogy egyszerre ül le emberekkel országszerte, hogy lássa, mi következik azoknak az őrült gyerekeknek Vámpírnaplók. Emellett azonnal élvezheti az olvasást (lásd: # 5), anélkül, hogy aggódna a spoilerek miatt.
5. Élvezze a reklámokat.
Ez különösen könnyű, ha ritkán néz TV-t. Hatalmas ötletesség és kreativitás kerül a reklámokba, és lenyűgözőek lehetnek, ha odafigyelsz.
6. Ismerje meg a TV-t.
Minél többet tudsz bármiről, annál érdekesebbé válik. Olvasson el néhány tévés kritikát, olvasson el néhány interjút a műsorban részt vevő kreatív emberekkel, váljon ismertebbé.
7. Ne szörfözzön.
Különösen, ha úgy érzi, hogy elborult és elárasztja magát a többfeladatos feladatokkal, üljön le, kezdjen el nézni, merüljön el az élményben, és maradjon egy csatornán. Hagyja, hogy a műsor az időrésében bontakozzon ki, ne váltogasson folyamatosan, hogy más műsorok darabjait elkapja. Legyen elégedett, ne legyen maximalizáló.
8. Szörfözzön.
A kábeltévézés egyik öröme a kiállított műsorok bőségszaru. Mint gyakran megjegyezték: „Olyan sok csatorna, mégis olyan kevés a nézhetőség” - de ennek ellenére szeretek látni különféle sportokat, zenét, popkultúrát, táncot, mindenféle filmet, régi tévéműsorokat, vallási műsorokat, történelmet ... lenyűgöző . (BTW, a szörfözés annyira függőséget okoz az „időszakos megerősítés” jelensége miatt: olyan tevékenységek, amelyek néha kiszámíthatatlanul nagy, lédús jutalmat hoznak - „Nézd, Tootsie be van kapcsolva! - és néha nem - "Tényleg ez a reklámfilm a legjobb dolog a tévében?" - általában függőséget okoznak.)
9. Választ tévét nézni.
Ez nyilvánvalónak hangzik, de gyakran nem igazán a tévét választjuk, ez csak a könnyű alapértelmezett tevékenység. Tegyen erőfeszítéseket, hogy megkérdezze magától: „Mit szeretnék csinálni a következő órában?” mielőtt betoppanna a távirányítóval.
Lényeg: ha tévét néz figyelmesen és céltudatosan, ez boldogság forrása lehet, különösen, ha más emberekkel való kapcsolattartásra használja. Ha passzívan, automatikusan nézi, és bármi jobb cselekvésre vágyik, az eláraszthatja a boldogságot.
Különleges bónusztipp: Nagyon hasznosnak találtam azt az elhatározásomat, hogy felhagyok az önuralommal. Más szavakkal, megpróbálok külső kellékeket találni cselekedeteim irányításához, ahelyett, hogy túlságosan független akaraterőmre támaszkodnék. Ha kevesebb televíziót szeretne nézni, próbálja meg a távvezérlőt nagyon kényelmetlen helyre tenni, és minden használatkor tegye magát elé. Ha nagy fájdalmat okoz a TV bekapcsolása és a csatornaváltás, előfordulhat, hogy más tevékenységek felé sodródik, amelyek hosszú távon kielégítőbbek lesznek.
Van más stratégiája annak biztosítására, hogy a tévé - és annak internetes megfelelője - továbbra is a boldogság forrása maradjon, és ne húzza a boldogságot?
Ön is érdekelheti:
- Reality TV-zavar?
- Csapdában érzi magát a Facebook?
- FOMO: A hiányzástól való félelem
