Saját hősnek lenni

Napjaimat önkéntes munkával töltem a mentális egészség területén. Némi munkát végzek a Nemzeti Mentális Betegségek Szövetségében (NAMI), valamint egy Integrity nevű tanácsadó iroda irodájában, amely nem számlázza a biztosítást, és csak annyit adományoz, hogy a kedvezményezett megengedheti magának a szolgáltatásokat. Szeretem amit csinálok. Képes vagyok írni és megcsinálni a beszédet, és nyíltan beszélni a mentális betegségekről szinte mindenkivel, akinek közelében vagyok. Életem során mindenkit áldásnak tartok.

A NAMI Connections nevű NAMI támogató csoportot működtetem a közösségem mentális betegségben szenvedők számára. A csoportban mindenki megtalálható az emberektől, akiknek csak egy kis társadalmi szorongása van, a mentális betegség szélsőséges formájáig. Nemrég volt egy hölgyem, aki emlékeztetett arra a tényre, hogy bár segítek másoknak, emlékeznem kell arra, hogy elsőbbséget tegyek magamnak.

A mentális betegség kezelése nem csak az, amit úgy döntöttem, hogy önként jelentkezem hasonló képességeimben, hanem szenvedek is tőle. Minden nap a saját hősömnek kell lennem. Ahol általában én vagyok az, aki mindig felhív, hogy megbizonyosodjak arról, hogy valaki jól van-e, tudom, hogy mikor nem egészséges, ha továbbra is megpróbálok részese lenni valaki más helyreállítási tervének. Nekem, mint másoknak az üléseimen, saját helyreállítási tervem van, amelyet kezelnem kell, és ahhoz, hogy magamról gondoskodhassak, biztosan be kell tartanom ezt a tervet. Ha nem teszem, tudom, milyen károkat okozhatok nemcsak nekem, hanem a családomnak is. Amikor kiesek a gyógyulásból, az egész családom elszenvedi a következményeket.

Mikor válik egészségtelenné másoknak a gyógyulás? Tudom, hogy közel vagyok ahhoz a ponthoz, amikor tehetetlennek érzem magam a helyzet miatt, hogy mindent megtettem, amit csak tudtam, és semmi sem segített. Ha verbálisan bántalmaztak, tudom, hogy ennek a negativitásnak túl sok jut a gondolataimba, károsítja a napi szokásaimat, és megváltoztatja a pozitív gondolkodásomat, amelyet évekig töltöttem a tanulással. Tudom, hogy nem tudok kezelni túl sok negatív gondolatot.

Tudok futni, ha valaki nem tudja, hogyan kell átvállalni a rendellenességét. Elismerhetik, hogy megvannak, de még nem hajlandók elvégezni azt a munkát, amelyet meg kell tenniük ahhoz, hogy felépüljenek és jól éljenek. Nem akarnak orvoshoz menni, mint kellene, nem akarnak terápiára menni, nem akarnak gyógyszert szedni, és az igazán egyszerűen nem hiszik, hogy bármi is lehet ott annál jobb. Elmondhatja, hogy szeretnék a segítséget, ha csak saját feltételeik szerint kellene megtenniük.

Végül tudom, hogy külső forrásokra utalok, amikor bármilyen módon fenyegetettnek érzem magam. Nem vagyok Szupernő és nem is számítok rá. Feleség és anya vagyok, és bipoláris és ADHD-s. Én is gyógyszert szedek, és minden nap az életemért küzdök. Igyekszem a lehető legjobban megtenni mások számára a helyzetemben. De előbb emlékeznem kell arra, hogy a saját hősöm legyek.