Mindig dühös, mióta anya meghalt

Anyám áprilisban hunyt el az agyrák miatt. Egész évben, mielőtt elhunyt, teljesen tagadtam (20 éves vagyok). Az a nap, amikor elhunyt, csak egy hatalmas sokk volt számomra, annak ellenére, hogy körülbelül 3 héttel azelőtt tudtam, hogy a végén van, és képes volt bármelyik nap elmúljon onnan. Miután elhunyt, csak sokkba estem, de aztán napokkal később lassan rendben voltam, normálisan viselkedtem mások előtt, és visszatértem az egyetemre.

Valami, amit azóta észrevettem, az az, hogy egyáltalán nem tudom kordában tartani a haragomat, mióta elhunyt. Olyan instabilnak érzem magam. A boldogságtól és a rendes hangulattól teljesen dühössé válhatok, és a következő pillanatban egyedül akarok lenni. Érzelmeim úgy érzik, mintha azóta hullámvasúton lennének. Az utóbbi időben sokat költöttem csak vásárlásra vagy olyan dolgokra, hogy ne maradjon le az elmém mindenről, és igyekszem boldog maradni, de ez csak átmeneti javítás, és visszatérek csak a bosszúságra. Olyan, mintha a legkisebb dolgok idegesítenének mostanában, és mindenkit kiveszek magam körül. Ez számomra annyira karaktertelen, mivel valójában nagyon vidám és általában mind jókedvű vagyok. Hogyan érhetem el, hogy ez megálljon?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon sajnálom a vesztét. Nincs jó idő az anya elvesztésére, de egyes idők nehezebbek, mint mások. Mindössze 20 évesen éppen a saját felnőtté válik. Ez az az idő, amikor az anyák és lányok gyakran közelebb kerülnek egymáshoz. Tudatában van mindannak, hogy ketten hiányolni fogják a megosztást - a sikereit, esetleg a házasságot és a gyermekeket. Természetesen őrült és szomorú vagy, és nem akarsz ezzel foglalkozni.

Amint azonban megállapítja, a gyászolási folyamat nincs megkerülve. Nem lehet valahogy megkerülni. Nem kerülheti el, és nem teheti el. Az egyetlen módja a felkarolásnak. Ezt meg kell tennie magának. És - gyanítom - ezt akarja az édesanyád. Nem szeretné, ha elakadna ebben a dühös, instabil helyen. Azt akarja, hogy emlékezzen a jó időkre, és arra a bölcsességre, amelyet mindent megtett, hogy megossza.

Kérjük, vegye fontolóra egy terapeuta, egy bánati tanácsadó vagy egy lelkész segítségét. Ha egyedül tudta volna kezelni a gyászolást, megtette volna. Nincs szégyen, ha valaki irányít és támogat az úton. Számos kórház és kórházi szervezet is támogat gyász támogató csoportokat azok számára, akik osztoznak ebben a tapasztalatban. Azok az emberek, akik ugyanazon a dolgon mennek keresztül, meg fogják érteni. Ha támogatsz másokat, akik támogatnak téged, az jobban érzi magát.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie