Nem tudok beszélni az emberekkel

Így találkoztam egy lánnyal augusztusban, és megszerettük egymást, ő az USA-ban él, én pedig Svédországban. Hamarosan elkezdtük a Skype-ot, és észrevettem, hogy egyszerűen nem tudok beszélni. Most is 3 hónap után még mindig nagyon csendes vagyok, és ez mind őt, mind engem nagyon csalódottá tesz.

Ez néhány információ hasznos lehet:
- Nem vagyok ideges vagy kényelmetlen, amikor Skype-ot használunk
- Nem aggódok, amikor beszélni fogok
- Amikor beszélni fogok, olyan érzésem van, mintha valami lenne a gyomromban, ami csak megakadályozna a beszédben

Tehát nem idegesség, vagy hogy kényelmetlen vagy szorongó vagyok. Nagyon nehéz leírni ezt az érzést, olyan érzés, mintha valami nagyon hátráltatna, nem hajlandó normálisan beszélni. Ez az egész helyzet nagyon szomorúvá és szorongóvá tesz, mert nem érzem jól magam azzal, hogy ezt a lányt elkeserítem, és nagyon szeretnék beszélni, de egyszerűen nem tudom kitalálni, mi a probléma.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.12.23

A.

Hacsak fizikailag nincs rendben a gyomrod, akkor a félelem / szorongás jelentheti a problémát. Talán irreális elvárásaid vannak azzal kapcsolatban, hogy miként „kellene” viselkedned, és ez visszatart. Több információra lenne szükségem a személyes életedről, hogy tudjam, mi lehet a baj. Néhány kérdés, amelyet feltennék, a következőket tartalmazza. Előfordul ez más helyzetben is? Mi történik, ha azon kapod magad, hogy nem tudsz beszélni? Egyszerűen leszáll a telefonról?

Ha ez csak bizonyos helyzetekben fordul elő, akkor ez szorongás lehet. A szorongás bénító lehet, ha nem ellenőrzik.

Ha továbbra is problémát jelent, és segítséget szeretne kérni, akkor forduljon terapeutához. Több információt gyűjthetnek, elemezhetik a problémát és biztosíthatják a szükséges kezelést. Sok sikert erőfeszítéseihez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle