Hasznos a hipnoterápia?

Bár 32 éve házas vagyok és két felnőtt gyermekem van, rettegek a szextől. Négy évvel ezelőtt végül bevallottam férjemnek ezeket az érzéseket, és elkezdtem látni egy pszichoterapeutát, aki biztos abban, hogy gyermekként szexuálisan bántalmaztak és elfojtottam ezeket az emlékeket. Különböző tüneteim vannak: elhatárolódom. Néha ezek a pillanatok enyheek és múlandók, és legalább két alkalommal félelmetesek voltak. Tükörbe néznék, és nem tudnám, ki néz vissza rám. Tizenéves koromban vágó voltam, fiatal felnőttként néhányszor megkíséreltem öngyilkosságot, és kórházba kerültem sokkterápiára. Két anorexia-epizódot tapasztaltam, egyet tinédzserként, felnőttként néhány évvel ezelőtt. A speciális szexuális mozdulatoktól a félelem és az undor görcsbe rándul, és egyesek súlyos pánikrohamokat eredményeznek. Mondanom sem kell, hogy a férjemmel szinte nem létezik szexuális életünk, ami nem segíti a házasságunkat. Bár férjem nagyon megértette a kérdéseimet, érthetően csalódott.

Az elmúlt 4 évben csodálatos kapcsolatot alakítottam ki terapeutámmal, és nagyon nem akarok változtatni, de nem tudom, hogy a kezelési módja, elsősorban a hipnoterápia működik-e nálam. Szerinte hosszú utat tettem meg múltam megértésével és elfogadásával, de nem érzem megbízhatónak a hipnózis révén összegyűjtött információt. Számomra ez fantázia. Transzszernél látom, hogy a hálószoba falai közül előbújnak gyerekek; vannak, akik titkokat vallanak, de amikor felébredek, csak annyit tudok mondani, akkor mi van? A gyerekek nem falakban élnek, és nem hiszem, hogy vannak titkos gyermekrészeim. Csak azt hiszem, hogy nem vagyok jó jelölt a hipnózisra, pedig a terapeutám több száz embernek segített így.

Mit gondol, milyen típusú terápiát kellene folytatnom? A szexuális problémám megoldása érdekében úgy érzem, tudnom kell a bántalmazóm kilétét. De próbálok emlékezni valamire, ami soha nem történt meg? Mi van, ha a tüneteimet valami más okozza? Mi más okozhatja ezeket a tüneteket, ha nem szexuális visszaélés? Naponta gyötörnek ezek a kérdések. Összetörtnek érzem magam, de nem tudom, hogyan javítsam ki magam. Meg akarom szabadítani magam a szexuális félelmektől, de csak erről beszélni stresszes. Segítség!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon megindító és őszinte levelet írtál. A hipnózis hasznos módja lehet annak, hogy az emberek megtanuljanak kikapcsolódni és tolerálni a szorongató anyagokat. Van azonban néhány figyelmeztetés. Joseph Green és társai ohiói állambeli 2001-ben végzett fontos tanulmánya megállapította, hogy a hipnózis nem hasznosabb az emberek számára az emlékek visszakeresésében, mint más relaxációs technikák. De - és ez egy fontos „de” - sok országban erős kulturális meggyőződés van arról, hogy a transzban kifejlesztett ötletek igazak. Ez hamis biztonságérzetet ad az embereknek velük kapcsolatban. Ez csak egy az egyre növekvő számú tanulmányból, amely azt mutatja, hogy az emlékezet legfeljebb megbízhatatlan dolog. A hipnózis alatt felhozott „emlékek” pedig az elme kísérletei lehetnek a vákuum kitöltésére; ésszerűtlennek tűnő dolgokra „okot” létrehozni.

Ez nem kérdőjelezi meg a terapeuta integritását. Az 1990-es években egyes felmérések azt mutatták, hogy a terapeuták legfeljebb egyharmada alkalmazott hipnózist, hogy segítsen betegeinek emlékezni és megbirkózni a gyermekkori szexuális zaklatással. Úgy gondolom, hogy ez a gyakorlat jelentősen lelassult, de sok olyan terapeuta, akit az 1980-as évek végén és az 1990-es években képeztek ki, még mindig jobban bízik a technikában, mint amennyire indokolt.

Nem tudom tudni, hogy a szex iránti idegenkedésed gyermekkori bántalmazáson alapszik-e. Természetesen lehetséges. Az is lehetséges, hogy Önnek és férjének nincs olyan módja, hogy meghitt legyen, ami kielégítő és pihentető az Ön számára. Egy másik lehetőség az, hogy olyan hormonális nehézségekkel küzd, amelyeket még nem diagnosztizáltak és nem kezeltek.

Javaslom, hogy tartson egy kis szünetet az egyéni terápiában, és fedezze fel néhány más utat. Először keresse fel az endokrinológust egy teljes munka érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az endokrin rendszer jól működik-e. Ezután fontolja meg, hogy keressen fel párterapeutát új módszerekről, amelyek segítségével Ön és férje felfedezheti egymást érzelmileg és szexuálisan.

Mindenképpen beszéljen terapeutájával arról a vágyáról, hogy felfedezze más lehetőségeket. Valószínűleg támogatni fog, és nyitva hagyja az ajtót, hogy visszatérjen hozzá, ha később meg akarja tenni. Valószínű, hogy egyéni terápiáját gazdagabbá teszi az, amit más területek felfedezésével tanul.

(Csak hogy tisztázzuk: nincs semmim a hipnózis, mint terápiás eszköz ellen. Magam is képzett vagyok a hipnoterápiában, és évek óta használom, hogy segítsek az embereknek kezelni a szorongást és a depressziót.)

Jót kívánok neked.
Dr. Marie