Tudnia kell, hol élnek az emberek: Ez OCD?

Van egy kérdésem, ahol tudnom kell, hol laknak az emberek. Ha valakivel új vagyok, úgy érzem, nem tudok megbízni bennük, de ha tudom, hol élnek, akkor nyugodt vagyok és képes vagyok elindítani a bizalom folyamatát. (Ha megbízhatóak).

Nem tudni, hol él valaki, szorongást okoz, és újra és újra átgondolom.

Van valami velem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) tünete lehet, hogy ragaszkodik az emberek lakhelyének megismeréséhez. Az OCD egy szorongásos rendellenesség, amelyet szorongó gondolatok (rögeszmék) és ismétlődő viselkedés (kényszer) jellemeznek, amelyeket az ember úgy érez, hogy végre kell hajtania a szorongó gondolatok csökkentése érdekében. A mentális egészségügyi szakember értékelése alapján megállapítható, hogy van-e OCD-je.

Minden alkalommal, amikor aggódsz, ha nem tudod, hol él valaki, és később megkeresed a címét a szorongásod csökkentése érdekében, akkor erősíted szorongásodat. Lehet, hogy ellentmondásosan hangzik, de azáltal, hogy enged a szorongásának, annak csökkentése érdekében, valóban súlyosbítja. Ennek legyőzésének módja az, ha ellenáll a késztetésének, hogy megszerezze az ember címét és elviselje a szorongást. A szorongás szintje először növekedni fog, de hamarosan csökken. Sokan nem hajlandók elviselni a szorongást, és kárukra keresik a módját annak elkerülésére.

Vizsgáljuk meg a logikáját is. Annak érdekében, hogy megbízhass valakiben, tudnod kell, hol laknak, de nincs tudomásom olyan kutatásról, amely azt sugallná, hogy a megbízhatóságot meg lehet állapítani azzal, hogy tudjuk, hol él valaki. Ez logikátlan. Minden sorozatgyilkosnak van vagy volt címe. Ha tudta volna a címüket, akkor nem lett volna biztonságosabb. Nem mondott volna semmit a megbízhatóságukról.

A megbízhatóság idővel megszerezhető. Amikor először találkozik valakivel, nem tudja, megbízhat-e benne vagy sem. Nem ismeri őket elég jól ahhoz, hogy meghozza ezt az ítéletet. Általában, ha egy személy bebizonyítja, hogy rá lehet támaszkodni, méltó a bizalmára.

A mentálhigiénés szakember segítségedre lehet a logikád elemzésében és az irracionális gondolatok kijavításában. Kezelés nélkül az OCD általában progresszív rendellenesség, de a korai beavatkozás megakadályozhatja ennek bekövetkezését. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle