Az érzelmileg elhanyagolt gyermekek jobb szülőkké válhatnak

Hogyan adhatod meg a gyerekeidnek azt, ami soha nem volt.

Kevés dolog hozhat változást a szülői életben, mint az érzelmi elhanyagolás gyógyítása.

Ez igaz! Hogy elmagyarázzuk, miért kell először a saját szüleire pillantanunk.

A gyermekkori érzelmi elhanyagolás (CEN) akkor következik be, amikor szüleid, még akkor is, ha szerettek és törődtek veled, nem tudták eléggé érvényesíteni az érzelmeidet, miközben felneveltek.

Ez a látszólag kis kudarc olyan egyszerűnek tűnik, és mégis mély hatásai voltak rád, gyermekre. Valójában a mai napig mélyen beléd futnak.

Amikor szüleid nem vették észre, nem válaszoltak vagy érvényesítették eléggé az érzéseidet, hathatós, tudatalatti üzenetet küldtek neked:

Az érzéseid nem számítanak.

Hol hagytad gyermekként érzelmileg?

Amikor újra és újra megkapta ezt az üzenetet, adaptív gyermeke tudta, mit kell tennie. Elfalazták az érzelmeidet, hogy azok ne terheljék a szüleidet vagy önmagadat.

Lehet, hogy ez bevált a gyermekkori otthonban, de felnőtté váláskor hozzáférést kellett kapnia érzéseihez. Most azok az érzelmek, amelyeknek energizálniuk, összekapcsolniuk, irányítaniuk és tájékoztatniuk kell magukat, kevésbé hozzáférhetőek, mint amire szükségük van.

Ez az alapvető megszakadás benned sok fontos szempontból befolyásolja az életedet. De a hatások egyike sem akkora, mint a gyermeknevelésében.

CEN-ed, láthatatlan, emlékezetes, és nem a te hibád, csendesen átadja magát tőled a gyermekeidnek. Leginkább azért, mert olyan nagyon nehéz olyasmit adni a gyermekének, amit soha nem szerzett magának.

Világos módszerek vannak arra, hogy meggyógyítsd érzelmi elhanyagoltságodat, és ahogy teszed, természetesen jobb szülővé válsz.

Hogyan befolyásolhatja a CEN a szülői tevékenységet:

• Ha szüleid nem vették észre, nem reagáltak és érvényesítették eléggé az érzéseidet, akkor nehéz neked eléggé észrevenned, reagálnod és érvényesítened a gyermek érzéseit.
• Az érzelmi készségeket gyermekkorban kell megtanulni. A szüleid megtanították, hogyan ismerd fel, nevezd meg, kezeld és fejezd ki érzéseidet? Képes most megtanítani gyermekének ezeket a készségeket?
• Gyerekként érzett-e kellő empátiát és érzelmi támogatást szülei részéről? Ha nem, akkor valószínűleg a mai napig elég kemény vagy magaddal. Hogyan befolyásolja önmagának ez a kezelése a gyermeknevelését?
• A szüleid tisztán látták, amikor felneveltek? Most? Ha szüleid nem látták és nem értették meg az ember valódi természetét, akkor most megküzdhetsz önmagad megértésével. És kiterjesztve a gyermekét is.
• Teljesen elfogadottnak és szeretettnek érezte magát, amikor felnőtt? Valóban elfogadja önmagát, és most szereti önmagát? Egyáltalán nem a te hibád, de ez küzdelmet okozhat abban, hogy a gyermeket teljes mértékben elfogadja, amire szüksége van.

Ha hiszed, ha nem, van egy figyelemre méltó dolog a gyermekkori érzelmi elhanyagolásban (CEN). Kezdheti magát azzal az ellenkező módon kezelni, mint gyermekként.

Amint megadod magadnak, amit soha nem kaptál meg, megadhatod ezt a gyerekeidnek.

Íme 5 módja annak, hogy az érzelmi elhanyagoltságod segítségével jobb szülővé válj:

1. Minél jobban kezdi értékelni és foglalkozni saját érzelmeivel, annál jobban ráhangolódik gyermeke érzéseire.

Amikor azt mondod: "Most mérges vagy?" vagy „Szomorúnak tűnsz” gyermeked számára, automatikusan megtanítod az érzéseire. Magához hangolva nő fel.

5 jel arra, hogy apád érzelmi elhanyagolása még mindig érint

2. Amikor érzelmi készségek elsajátításán dolgozik, automatikusan megtanítja őket gyermekének.

Megtanulni megnevezni az érzéseit, ülni velük, kezelni és kifejezni őket, ha szükséges, mindazok a képességek, amelyeket gyermeke meg fog látni és tapasztalni fog veled való kapcsolatában.

3. Amint nagyobb együttérzéssel bánik magával, segíthet gyermekének nagyobb együttérzésben.

Amint megtanulod elfogadni, hogy ember vagy, és hogy minden emberhez hasonlóan hibázol, abbahagyod ennyire keményen magad.

Képes lesz megmutatni és megtanítani gyermekeinek, hogyan tanuljanak félreértéseiktől, megbocsássanak maguknak és haladjanak előre, ahelyett, hogy keményen megítélnék magukat.

4. Az a figyelem kezdete, hogy mit érez, amire szüksége van, mit szeret és mit nem, nagyszerű példát mutat gyermeke számára.

Megmutatja neki, hogy érdemes odafigyelni, és ezáltal jobban láthatja őt is tisztán. Meg fogod tanítani, hogy figyeljen önmagára, és látni fogja, ahogy a szemedben tükröződik.

Fel fog nőni, ismerve önmagát, és mélyen érzi, hogy számít.

5. Az a munka, hogy elfogadja önmagát és szeresse azt, aki vagy, megalapozhatja gyermekét, hogy így érezzen önmagában.

Egészséges önszeretet és annak az érzése, hogy elég jó vagy, a gyermeked is megtanulja az önszeretetet, és fel fog nőni úgy, hogy erősnek érzi magát, és mélyen tudja, hogy szerethető. Nem úgy döntött, hogy érzelmi elhanyagolással nő fel. Valójában gyermekként nagy valószínűséggel észre sem vette, hogy veled történik.

De most felnőttként választhatja az érzelmi elhanyagolás gyógyítását. És amikor ezt megteszi, világos utat állít ön felé annak érdekében, hogy boldogabb és egészségesebb legyen, és hogy összeköttetésben álló, hatékonyabb szülő legyen gyermekei számára.

Az a döntés, hogy meggyógyítja az érzelmi elhanyagoltságot, olyan, mintha azt mondaná sok generációnak, aki visszamegy a családjába: Ezt a terhet nem fogom eljuttatni a gyermekeimhez. ”

És mi lehet ennél fontosabb vagy érdemesebb?

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 5 módszer arra, hogy az emberek, akiket gyermekként érzelmileg elhanyagoltak, jobb szülőkké válhatnak.