Szétválasztás

Hajlamos vagyok másokkal beszélgetni és beszélgetni, és véletlenszerű dolgokat mondok, amelyek a beszélgetés részeihez kapcsolódnak. Nem emlékszem arra, hogy mit csinálok a fejemben, miközben halad a beszélgetés, de mintha fizikailag ott lennék, de nem vagyok. Miért csinálom ezt?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 28.06.2019

A.

Lehet, hogy leírja a szétválasztást. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadásukban (DSM-5) az a könyv, amelyet a mentálhigiénés szakemberek konzultálnak a mentális egészségügyi rendellenességek diagnosztizálásakor, a szétválasztást „a viselkedés, az emlékezet, az identitás normális, szubjektív integrációjának megzavarásaként, megszakításaként és / vagy megszakításaként határozza meg. , tudat, mozgás, érzékelés, testábrázolás és motoros irányítás. ”

Más szavakkal, a szétválasztás magában foglalja az elmével vagy a testtel való bizonyos kapcsolat megszakadásának érzését. Gyakran memóriavesztéssel és időveszteséggel jár. Vannak, akik úgy írják le, hogy „eltévedés”, „kitérés” vagy - szélsőségesen - test nélküli tapasztalattal rendelkeznek.

Átmeneti vagy enyhe disszociatív tapasztalatokat a lakosság közel 1/3-a írt le. Ebben az értelemben viszonylag gyakori. Azoknál a személyeknél, akik a disszociáció súlyosabb formáit tapasztalják, disszociatív rendellenességük lehet. A DSM szerint ötféle disszociatív rendellenesség létezik. Ide tartoznak: 1) disszociatív identitászavar; 2) disszociatív amnézia; 3) deperszonalizációs / derealizációs rendellenesség; 4) egyéb meghatározatlan disszociatív rendellenességek; és 5) nem meghatározott disszociatív rendellenesség.

Általánosságban elmondható, hogy a disszociáció gyakran traumával társul. Ez magában foglalhatja a gyermekkori szexuális és / vagy fizikai bántalmazást, a gyermekkori bántalmazást és / vagy elhanyagolást, felnőttkori nemi erőszakot, intimpartneri erőszakot, orvosi vagy más típusú érzelmi traumákat. Ez magában foglalhatja a háborúk és természeti katasztrófák túlélőit, a háború foglyait, a holokausztban túlélőket és más személyeket is, akik fájdalmas élmények áldozatai lettek.

Az okok, amelyek miatt az egyének disszociációt tapasztalnak, eltérőek lehetnek, de a kutatások nagy része az úgynevezett traumamodellre koncentrál. Ez a modell azt sugallja, hogy az egyének az átmeneti amnéziás rohamokat úgy élik meg, hogy megvédjék magukat a traumatikus vagy mindent elsöprő tapasztalatoktól. Megakadályozzák, hogy az egyén elárasztja a trauma teljes hatása. Röviden: a védelem pszichológiai formája.

Bár a trauma pszichológiai, vannak fizikai összetevői is. A kutatások azt mutatják, hogy egyesek fagyasztó típusú védelmi reakciót tapasztalnak veszélyes helyzetekben. Ezt tonikus mozdulatlanságnak (TI) nevezzük. A tónusos mozdulatlanság az akaratlan bénulás olyan állapota, amelyben az egyének nem tudnak mozogni vagy akár beszélni is. Lényegében átmenetileg megbénultak. A TI tapasztalatai gyakoriak a posztraumás stresszben (PTSD) szenvedő egyének körében.

Az, hogy fizikailag nem tud mozogni a rendkívüli veszélyekkel szemben, meglehetősen zavaró élmény lehet. Egyes áldozatok felesleges bűntudatot éreznek azért, mert képtelenek eltávolítani magukat a veszélyes helyzetekből. Ennek azonban nem szabad így éreznie, mivel a TI nem fizikailag kontrollálható vagy megakadályozható. Ez egy önkéntelen mechanizmus, amelyet úgy gondolnak, hogy elindul, amikor az egyén érzékszervi bemenetei elérik a kritikus szintet, és úgy érzik, mintha nincs menekvés.

Nem említetted, hogy tapasztaltál-e traumatikus múltat. Ha interjút készítenék önnel, megkísérelném felmérni, hogy van-e traumája. Bölcs dolog lenne rögzíteni disszociatív tapasztalatait, és konzultálnia kell egy mentálhigiénés szakemberrel, aki traumára szakosodott. Segíthetnek abban, hogy végérvényesen megállapítsák, vajon ezek a tapasztalatok elhatárolódnak-e. Attól függően, hogy milyen gyakran fordulnak elő epizódjai és súlyossága, a klinikus valószínűleg kezelést javasol. A kezelés szükség esetén gyakran egyéni pszichoterápiát és gyógyszeres kezelést tartalmaz. Néhány ember a hipnózist különösen hasznosnak találta, de attól függ, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, a kérdés jellegétől és súlyosságától függ.

Remélem, hogy ez a válasz segít abban, hogy többet tudjon meg a disszociációról. Kérjen tanácsot egy mentálhigiénés szakembertől, személyre szabott segítségért. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle