Miért nyugtalankodom, amikor a szüleim elmennek?

Úgy érzem, lehet valamilyen pszichológiai oka annak, hogy miért idegesítem meg magam, valahányszor szüleim néhány órára távoznak. Jelenleg otthon élek a szüleimmel, de ha kimennek, és nem mondják meg, merre mennek, az nagyon felidegesít, és mérges vagyok rájuk emiatt. Nem tudom, hogy ez összefügg-e azzal, hogy gyerekként a nagyszüleimnél hagytak, hogy mindennap munkába járjak (ez általában nagyon sírásra késztetett), vagy valami másról van szó?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-08-21

A.

Van egy jelenség, az úgynevezett elválasztási szorongásos rendellenesség, amelyről itt olvashat. Bár úgy gondolom, hogy az elmélete arról, hogy miért történik, jó, sok olyan tulajdonság lehet, amely ezt a reakciót kiválthatja.

A szeparációs szorongásos zavar alapvető jellemzője a túlzott szorongás azokkal szemben (kamaszokban és felnőttekben), akikhez kötődik. Ez a szorongás meghaladja azt, ami az egyén fejlettségi szintjétől elvárható. A félelem, szorongás vagy elkerülés tartós, gyermekeknél és serdülőknél legalább 4 hétig, felnőtteknél általában 6 hónapig vagy tovább tart. Ha a tiéd több mint 6 hónapig tartott, érdemes lehet értékelést készíteni ennek megfelelő diagnosztizálására.

A szeparációs szorongásos gyermekek általában szoros kapcsolatban álló családokból származnak. Ha el vannak választva otthonuktól vagy a legfontosabb kötődési figuráktól, visszatérően társadalmi visszahúzódást, apátiát, szomorúságot vagy a munkára vagy játékra való koncentrálás nehézségeit mutathatják ki.

18 éves korának megadásakor érdemes kapcsolatba lépnie egy kognitív viselkedésterápiát (CBT) gyakorló terapeutával. A terápia ezen sajátos formája segíthet a megküzdési stratégiákban, amelyek hatékonyan csillapíthatják ezt az aggodalmat. Az oldal tetején található „segítségkeresés” szakasz segíthet abban, hogy terapeutát találjon a környékén. Vannak más kezelési formák is, amelyekről itt tájékozódhat.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @