Azt hiszem, depresszióm lehet

14 éves vagyok, és azt hiszem, depresszióm lehet, de nem vagyok biztos benne. Az elmúlt évben be- és kikapcsolva nem voltam motivált, és amikor megpróbálok szerveződni vagy „összeszedni az életemet”, ez csak néhány napig tart. Tegnap este 8-kor elaludtam anélkül, hogy elvégeztem volna a házi feladataimat, és reggel 8-kor keltem. Még mindig kimerültnek éreztem magam, és anyám hagyta, hogy otthon maradjak, mert azt hitte, hogy beteg vagyok, vagy ideges vagyok valami miatt. Mondtam neki, hogy nem tudom, miért vagyok szomorú, de szerinte egyszerűen nem akarom elmondani neki. Úgy teszem, mintha legtöbbször boldog lennék, de többnyire csak üres érzésem van.

Szeretem a művészetet, de elvesztettem a motivációmat arra. A tavaszi sportokhoz is igyekeztem formába lendülni, de úgy érzem, hogy nem tudok. Vetélkedőket készítettem, és azt mondják, hogy közepesen súlyos és súlyos depresszióm lehet, és a magányos vetélkedőm magas volt. Arra is kíváncsi vagyok, hogy van-e valamiféle társadalmi szorongásom, mert a tanév nagy részében bent maradtam ebédelni, mert sok ember eláraszt engem, és úgy érzem, hogy gondjaim vannak a beszélgetések megkezdésével és a barátkozással. Azt hiszem, van néhány barátom, de nem hiszem, hogy van egy legjobb barátom, akiben megbízhatnék. A matematika mostanában nehéz volt számomra, mert nincs motivációm arra, hogy erőfeszítéseket tegyek a munkámban, és úgy érzem, bárkit is zavarnék, ha segítséget kér a matematikámhoz vagy a problémámhoz. Tavaly azt hiszem, hogy ez a legjobb barátom elvesztését jelentette más emberek számára, de most nem vagyok biztos benne. Nem tudom, mit tegyek most, egyre nehezebb elrejteni, és úgy érzem, elakadtam.

Egyébként, amikor szomorúnak vagy magányosnak érzem magam, vagy ha valaki lesöpör, ilyen furcsa hidegrázást és libabőrösséget kapok. Nem tudom, hogy ennek van-e köze hozzá, de nem vagyok benne biztos. Én is az a személy vagyok, aki sok ember mellett van, de nem hiszem, hogy bárki is észrevenné, hogy én ilyen vagyok. Nem biztos, hogy ez segít nekem, de köszönöm mindenképpen. Elnézést a kellemetlenségért.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Sajnálom, hogy ilyen nehéz időszakon megy keresztül. Számos lehetőség van arra, hogy elmagyarázzuk, mi történik, és úgy gondolom, hogy a legjobb kiindulási hely az orvos. Kérje meg szüleit, hogy vigyék be ellenőrzésre. Az orvos eldöntheti, hogy valami fizikai okozza-e mindezt - vagy valami pszichológiai. Ezt követően ajánlást tehet a következő helyes tennivalóról.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @