Szorongásos kérdések

Helló, 21 éves vagyok, diagnosztizáltak add-et, kisebb Tourette-eket, szorongást és depressziót, esetleg ocd-t, amit mondtak. Néhány éve kimaradtam a középiskolából, és munkahelyről-munkára ugráltam, első évemet asztalos szakmunkásképző szakon végeztem, és 6 hónapja dolgoztam, és most megvetem a munkámat, és abbahagyom. Nem tudok munkát vállalni. Az utóbbi időben aggódom, hogy valami több baj van velem, mint a fent felsorolt ​​problémák. A depressziómra / szorongásomra tekintettel vagyok, és ez segített a depressziómban, és képes vagyok többet kimenni és szocializálódni. Az elmém folyamatosan versenyez, és mindig megszállottja vagyok a napi dolgoknak. Ha beszélgetek valakivel, akiről úgy gondolom, hogy nem ment jól, napokig vagy akár hónapokig megszállhatnám. Különösen félek felmenni és beszélgetni a lányokkal; Szinte azt gondolom, hogy fóbia lehet. Ha ez lehetséges, ha van egy lány, akit érdekel, és szeretnék beszélni, és még arra is gondolok, hogy felmegyek és beszélek vele, akkor a szívem rendkívül dübörögni kezd. Tehát egész életemben elkerültem ezt a helyzetet, mivel mindig megszálltam a beszélgetéseket, rendkívüli félelmem volt az elutasítástól, és hogy mit gondolnak rólam az emberek, ha elutasítanak. Attól tartok, hogy kínos csend lesz, és kínosan néznék ki. Nincs önbizalmam, és szerintem elég haszontalan / hülye vagyok. Fizikailag nagyon fitt vagyok, és legalább heti 4 alkalommal tornázom. Rendkívül érzékeny vagyok arra, amit az emberek mondanak rólam. Utánanéztem a rendellenességeknek, és nem próbálok önállóan diagnosztizálni, hanem csak szeretnék egy kis megnyugvást, azt gondoltam, hogy esetleg valamilyen személyiségzavarom vagy fóbiás dolgom van ... Kérem, kérem szakmai véleményüket. Nagyon köszönöm az időt.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm átgondolt kérdését. Számomra úgy hangzik, hogy az első dolog az, hogy értékeljék a gyógyszert az Ön által jelentett tünetek fényében. Fontos lenne az átértékelés, mivel más segítséget keres.

Mivel úgy tűnik, hogy a társadalmi szorongás ennek része, és nehézségekbe ütközött és át kellett tartani a kihívásokat és a munkát, nagyon ajánlom a csoportterápiát.

A csoportterápia segíthet megtalálni a megküzdési technikákat, miközben valóban tapasztalja a kellemetlenségeket. A csoportot „biztonságos vészhelyzetnek” hívták, mert biztonságos helyet biztosít Önnek a kellemetlenség kiváltására, miközben új eszközöket talál a megbirkózáshoz.

Itt van egy lista a magasan képzett emberekről, akik segíthetnek. Régió szerint szervezett, így képesnek kell lennie arra, hogy találjon valakit a közelben.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @