8 módszer, amellyel elkerülhető, hogy a segítség a sérülésekké váljon a kapcsolatokban

Szerencsére olyan társadalomban élünk, amelyben a segítőkészség és a kedvesség meglehetősen általános érték. Általában barátainkkal konzultálunk a gondjainkról, segítünk a szomszédnak és problémamegoldási segítséget nyújtunk házastársainknak, családunknak és barátainknak. Ez egy szép dolog.

Ha azonban nem vagyunk figyelmesek, a segítőkészség és a tanácsadás egy nagyon kis lépés lehet a passzív-agresszív, manipulatív, ítélkezési, figyelemfelkeltő és invazív viselkedés kevésbé vonzó viselkedésétől.

Itt van, amikor hasznos átlépi a határt bántó:

Tanácsadás, ha nem kérik.

A tanácsok és a segítség nagyszerű, ha kérik tőlük, de ha senki sem kéri, akkor elbizakodottak és sértőek lehetnek.

Ha tanácsot ad, ha nem kérik, az azt jelenti, hogy a másik nem tudja kezelni a helyzetet. A párkapcsolatot eredményező kellemetlenség, amikor ez megtörténik, mindkét fél számára nagyon zavaró, mert ez kinéz mint a tanácsadás, kedves gesztus, de az érzi mint az ítélet.

Gyorsan összefogunk az „áldozattal”.

Kerülje az oldalak melletti állást és az ismétlődő mesemondás ösztönzését anélkül, hogy valóban ismerné a teljes történetet. Ez egyszerűen két drámába keveredett emberré válik, és inkább megosztó, mint gyógyító.

Ön (bár öntudatlanul) saját rejtett menetrendjét keresi jóváhagyás vagy ellenőrzés céljából.

Egy kedves gesztus tulajdonképpen az érvényesítés vágya lehet, és elküldi a ki nem mondott üzenetet: „Kérem, nyugtázza, milyen jó, kedves ember vagyok. Vegyél észre. Köszönd nekem." Vagy az üzenet lehet irányító és elítélő, és némán azt mondja: „Hagyd abba, amit csinálsz. Nem szeretem. ”

Egyszerűen azt mondva, hogy „szeretlek”, energiával pontosan ugyanez lehet a hatása. Ha nem egy tudatos, hiteles helyről kínálják, akkor ez a gyönyörű hangulat jól elrejtett, manipulatív kísérlet lehet arra, hogy cserébe „én is szeretlek” keresést kap. Vagy megkísérelheti irányítani, „Szeretlek, ezért jobb, ha megcsinálod az x, y és z elemeket, hogy megérdemeljem a szeretetemet. ”

Ha valaki másnak segít, az káros neked.

Még egy önzetlen jóindulatú cselekedettel is, ha ez a cselekedet árt Önnek a folyamat során, ez végül neheztelést és hibákat okozhat, és a közös függőséggel határos lehet.

Itt vannak alternatívák:

Várja meg a meghívót, mielőtt leadná a két centjét.

Amikor valaki a tanácsodat kéri, ez egy teljesen más labdajáték. Ezen a ponton ők akar a bemenet.

Tegyen fel kérdéseket, hogy felfedje saját bölcsességét és problémamegoldó képességét.

Kérdés: "Ez rendben van?" feltárja, hogy valóban szükség van-e segítségre, és hasznos információkat nyújt, ha tanácsot kérnek tőled. - Mit fontolgatsz? feltárja az általuk megfontolt lehetséges lehetőségeket - gyakran éppen azokat, amelyeket Ön javasolt volna.

Ossza meg saját tapasztalatait.

„Amikor ilyen helyzetben voltunk, ezt tettük. Neked is beválna? Ez megadja nekik a mozgásteret, hogy átvegyék az ötletet és elinduljanak vele, valamint a könnyű lehetőséget a „nem” kimondására, ha ez nem örvendetes javaslat.

Mutasson nekik bizalmi szavazást ahelyett, hogy megoldaná számukra a problémát.

"Tudom, hogy rájössz erre", felhatalmazza és megerősíti elhatározásukat.

Próbáljon inkább empátiát, mint tanácsot adni.

"Nagyon sajnálom, hogy ilyen nehéz időszakot élsz át" elég gyakran mondják.

Bízzon a folyamatban.

Tartsd azt a gondolkodásmódot, hogy mindenki pontosan azt éli át, amit saját növekedése és fejlődése érdekében meg kell élnie, nem pedig azt, hogy áldozatai.

A felelősség és a cselekvés emelésére és ösztönzésére törekedjen, nem pedig az áldozattá válásra és a függőségre.

Kérdezd meg: "Szüksége van valamilyen támogatásra, hogy valamit másképp csinálj?"

Először jelentkezzen be magával.

Győződjön meg arról, hogy kedves és segítőkész, még akkor is, amikor megkérdezik, hogy 100% -ban rendben van-e Önnek felajánlani ezt a segítséget, függetlenül az idő, pénz vagy energia befektetésének megtérülésétől - és attól függetlenül, hogy a másik követi-e útmutatását. Ha boldogságod függ a másik ember cselekedeteitől, miután a tanácsot vagy a jóindulat megtörtént, akkor arra kérlek benneteket, hogy gondolják át motívumaikat.

A felelősség, a hitelesség és az éberség egyértelmű szándékokat és nagyobb tudatosságot teremt. Legyen önfigyelő és tisztázza a motívumait. Legyen felelős azért, hogy kielégítse saját szükségleteit, és annyira szeresse önmagát, hogy megossza szeretetét és kedvességét anélkül, hogy kárt okozna.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.