Megtanulni, hogyan haljunk meg: A halandók kézikönyve

Bármely könyvesboltban megtalálja az önsegítő könyvek folyosóit és folyosóit, amelyek arra tanítanak minket, hogyan teljesebben éljünk, hogyan fogadjuk szenvedélyesen az életet, és hogyan öregedjünk úgy, hogy ne öregedjünk! De hogyan lehet meghalni? Viccelsz velem? NYOMASZTÓ! De nagy szükségünk van tanárra ezen a területen. Mert végül mindannyian elpusztulunk, és milyen jó lenne, ha néhány irányelvünk lenne, amikor közeledünk.

Könyvükben Kézikönyv halandóknak: Útmutatás súlyos betegségekkel szembesülő embereknek, a szerzők Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD, és Janice Lynch Schuster, az MFA több szempontból is megvitatják a haldoklás témáját: súlyos betegségben élni, segíteni a családokat bölcs döntések meghozatalában, a szükséges segítség megszerzésében, a fájdalom kezelésében, az előre tervezésben és tartós veszteség. Átfogó és informatív kézikönyv mindenki számára, aki bénító és / vagy végzetes betegségben szenved, vagy egy haldokló szeretett családtagjai számára.

Megtiszteltetés számomra, hogy itt interjút készítsek a szerzőkkel, és többet kérdezhettem tőlük erről a nagyon fontos témáról.

1. Hogyan segíthetünk az embernek a békés halálban?

Mindannyiunknak van egy elképzelése, hogy a békés halál inkább bólintás lenne - hogy elég idősek lennénk, és csendesen halnánk meg álmunkban. A legtöbbünk számára azonban nem így jön a halál. Ehelyett olyan betegségeket és állapotokat fogunk kialakítani, amelyekkel sok hónapot vagy évet élünk. Ezek a betegségek azzal a bizonyos tudattal járnak, hogy végül is halandó lények vagyunk.

A halálos betegségekkel élő emberek megérdemlik, hogy kényelmesek legyenek, és a legsúlyosabb tünetek gondos odafigyeléssel, a gyógyszerek és egyéb kezelések átgondolt alkalmazásával kontrollálhatók. A kézikönyv alapvető útmutatást ad a betegeknek és a családoknak arról, hogy mi működhet, milyen tünetek enyhítésére számíthatnak, valamint hogyan kérhetik és tervezhetik meg a jó ellátást. Fizikai kényelem nem biztosítja a békés haldoklást, de általában lehetőséget ad az embernek arra, hogy kezelje érzelmi, lelki és kapcsolati gondjait.

Gyakran amikor azt a hírt halljuk, hogy egy szeretett ember haldoklik vagy súlyosan beteg, akkor tehetetlenséget érzünk, hogy egyszerűen nem tudjuk, mit mondjunk vagy mit tegyünk. Nincs nyelvünk, vagy attól tartunk, hogy rosszat fogunk mondani. Az a tény, hogy életünket mások szeretettel töltjük - és az élet végén arra támaszkodhatunk, hogy mit tudunk a szeretetről és a szeretettségről. Azáltal, hogy jelen vagyunk - hallgatva egymást, az érintés és a kényelem révén, amelyek nagyon emberi tulajdonságok - segíthetünk szeretteinknek a békés halálban.

Fel kell ismernünk, hogy még halálukkor is vannak reményeik, álmaink, törekvéseik, félelmeik, emlékeik, mindazok a dolgok, amelyek emberivé tesznek minket. Az ember életének ezen aspektusairól való megkérdezés és azok tiszteletben tartása fontos módszer a békés halálhoz. A haldokló emberek gyakran látszólag apró dolgokban reménykednek - jó napot, egy órát egy baráttal, lehetőséget imádkozni vagy részt venni valamilyen rituáléban -, és jelen lenni ezekben a reményekben ajándék lehet szeretett személyének. A kézikönyv valójában tartalmaz egy szakaszt arról, hogyan kell beszélni egy nagyon beteg emberrel, és sok olvasó elmondta nekünk, hogy megadta nekik a szavakat, hogy tudják, mit kell tenniük, hogyan kell cselekedniük és mit kell mondaniuk.

2. Hogyan tudja az ember produktívan feldolgozni a veszteséget?

Az élet vége felé az emberek sokféle veszteséggel néznek szembe. A súlyos betegségben szenvedők szembesülnek a jövő veszteségével; szembesülnek a betegséggel járó veszteségekkel, a súlyos betegséggel járó fizikai hanyatlással, például a megjelenés vagy az energiaszint változásával. Szembesülhetnek a függetlenség elvesztésével vagy a másoktól való függővé válással járó méltóság és magánélet elvesztésével.

Ezeknek a veszteségeknek az elviselése nehéz lehet, de vannak olyan módszerek, amelyekkel az emberek képesek megbirkózni és előrelépni. Minden ember megtalálja saját útját a veszteségen keresztül. Néhányan a rituáléban és az imádságban találnak vigaszt; mások úgy találják meg a kényelmet, hogy időt töltenek a természeti világban, vagy család és barátok veszik körül. Mások a napi tevékenységek folytatásával, a projektek befejezésével, a szeretteik búcsúzásával találnak értelmet. Sokan megbirkóznak azzal, hogy feljegyzik gondolataikat és érzéseiket, vagy olyan életvizsgálati tevékenységekkel foglalkoznak, amelyek lehetővé teszik számukra a történetük elmondását és az örökség kialakítását. A kézikönyv tartalmaz egy fejezetet a tartós veszteségről, amely tanácsokat és támogatást nyújt a saját haldoklójukat gyászoló embereknek és azoknak, akiket maguk mögött hagynak.

Sok ember dolgozott ki elméletet a gyászról, az azt kísérő szakaszokról és folyamatokról. A bánat sok gyorsan változó érzelmet felölelhet, a haragtól és a dühtől kezdve a depresszióig és a bánatig. Ezek nem mindig lineáris módon fordulnak elő, és az emberek sok hónapon át elmozdulhatnak egyik érzelemről a másikra. Vannak, akik számára hasznos, ha részt vesznek gyász-tanácsadásban, vagy csatlakoznak mások hasonló csoportokat elszenvedő csoportjaihoz. Azok a személyek, akik bonyolult bánatot, azaz olyan bánatot tapasztalnak, amely elárasztja működésük és teljes életképességük képességét, profitálhatnak a szakmai tanácsadásból.

3. Milyen módon kérhet segítséget egy haldokló szeretett ember?

Minden embernek más igényei és reményei lesznek, amelyek abból adódnak, hogy az élet végén súlyos betegségben élnek. Egyeseknek gyakorlati támogatásra lehet szükségük: segítség a mindennapi tevékenységek megvalósításához, például a ház takarításához vagy a számlák kifizetéséhez vagy a gyermekek figyeléséhez. Néhányan támogatást kérhetnek az élet spirituális vonatkozásaihoz, és megtalálják a módját, hogy teljes mértékben és értelmesen távozzanak a halálig. Nagyon nehéz lehet segítséget kérni, különösen, ha önálló felnőtt, aki sok feladattal és felelősséggel szokott zsonglőrködni. A segítségkérés legjobb módja annak felismerése, hogy az emberek mennyire hajlandóak segítséget nyújtani. A családod és a barátaid segíteni akarnak rajtad, időt akarnak tölteni veled és támogatóak lesznek - a segítségkérés kínosnak tűnhet, de szívesen látja kéréseit.

Orvosa útmutatást adhat a közösség erőforrásaihoz, és olyan szervezetekhez mutathat meg, amelyek nagyon speciális segítséget nyújtanak, az otthoni egészségügyi programtól a hospice szolgáltatásig. Lelki vezetője, papja vagy szolgálója, rabbija vagy imámja is együtt tud működni veled, és olyan forrásokhoz és támogatásokhoz vezethet, amelyeket közösséged kínál.

Légy őszinte magaddal és a körülötted lévőkkel szemben. Legyen nyitott az előtted álló élet iránt. Ne hagyja, hogy a mások terhét okozó félelmek megakadályozzák, hogy segítséget és támogatást kérjen tőlük; lehetővé téve számukra, hogy támogassanak és segítsenek, ajándékot és lehetőséget ad nekik, hogy kifejezzék szeretetüket és hálájukat életükben való jelenlétükért.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!