Ingyenes online terápia?

Szia, 19 éves vagyok, és azt hiszem, depresszióm vagy disztímia van. Körülbelül 11 éves korom óta rendkívüli szomorúsággal / haraggal küzdöttem, amelynek eredményeként néhány évig levágtam magam. 14/15 év körül álltam meg.
Azonban továbbra is meglehetősen gyakran tapasztaltam ezeket az epizódokat, és annak ellenére, hogy képes voltam tartózkodni az önkárosítástól, mégis ugyanolyan nagyságrendűek voltak. Öngyilkossági gondolatokkal küzdöttem, problémáim voltak a kapcsolatok kialakításával és fenntartásával (például nem egy új barátot szereztem az első évemben egy hatalmas főiskolán, inkább csak a barátommal és néhány középiskolás barátommal beszéltem) .
Most, a nyár folyamán az időm 95% -át a házamban töltöm (szüleim nem akarnak a barátommal), és nem tudok szakmai segítséget kérni anélkül, hogy a szüleim tudnák, mert én vagyok a biztosításuk. Nyári munkát szerettem volna, de körülöttem egyetlen hely sem akart munkásokat felvenni csak nyárra. A stigmák megölnek engem és az anyámat, aki lelkileg / fizikailag is szenved, megnehezíti a távozásomat, a másokkal való kapcsolatfelvételt, és problémám van azzal, hogy nővérem nőtt fel és független volt. (Pl. Nővérem otthon él, de eljegyezte, és anyám megőrül, ha a nővérem túl gyakran látja a vőlegényét, de nem így cselekszik a bátyámmal és az ő gf-jével).
Van-e ingyenes online terápia vagy bármilyen ingyenes forrás, amellyel segíthetnék? Nem mondom el a szüleimnek, amíg egy házban ragadok velük, de ASAP-ra van szükségem, és már elegem van abból, hogy nem vagyok boldog. Kösz

(PS Ez nem válság, és nem is erre a válaszra támaszkodom életem megmentésére vagy pszichológiai értékelésre. Mindenhol ingyenes pszichológiai szolgáltatásokat kerestem, és nagyon jó lenne, ha valaki jó irányba tudna mutatni .)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Jó helyre jöttél! Fórumaink kiváló módja az aggodalmak közzétételének, és mások válaszadásának. Minden fórumnak van egy fő témája, és megtalálhatja azt, amelyik közvetlenül szól Önnel. Ingyenesek és elérhetőek 24/7/365.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @