Kompenzálnom kell-e a múltbeli kudarcaimat?

Bangladesből: 34 éves vagyok, nős, van egy nyolcéves lányom. Nagyon szeretem őt. Valószínűleg nagyon alacsony az önértékelésem és a rögeszméim / kényszereim is. A sanityscore.com oldalon 75 önértékelést és 56 rögeszmét / kényszert értem el. Bár biztos vagyok benne, hogy sok kérdésre nem válaszoltam helyesen.

2006-ban érettségiztem. De az elmúlt 10 évben csak 22 hónapig foglalkoztam 2 különböző munkakörben. A második munka rosszabb volt, mint az első, és alig fedezte a kiadásaimat. Jelenleg munkanélküli vagyok, és informatikai diplomát szerzek. Felnőtt életem nagy részében apám házbéréből éltem.

A szüleim 4 éves korom óta bántalmaztak. Mindkét szüleim sokat vertek, de apám inkább érzelmileg bántalmazott. Anyám néha kifejezte iránta érzett szeretetét és elismerését, de apám soha nem tette ezt (3 alkalmat leszámítva), mert „ez elront engem”. Az állandó kritika, névhívás, lekicsinylés, gúnyolódás, szóbeli fenyegetés 2012-ig mindennapos volt az oktatás nevében. 12 éves korom előtt kétszer dobtak ki otthonról. 20 éves koromban félelem elől menekültem el otthonról. apám, miután 2 tanfolyamon megbukott, de 3 nap után tért haza. Nagyon féltem és félek apámtól. Soha nem tudok normálisan beszélni vele, és többnyire elhallgatom, amikor csak van, úgy érzem, hogy tojáshéjon járok. 2012-ben, 30 éves koromban jöttem először megtudni, mi is az érzelmi bántalmazás. Abban az évben egy alkalommal szembesültem vele, és először és utoljára ordítottam vele. A visszaélések azóta csökkentek. De még mindig félek tőle, és el akarok költözni, de előbb tisztességes munkára van szükségem.

Sokat halogatom. Nyolc éves korom óta nincsenek barátaim. Attól tartok, hogy állásinterjúkkal kell szembenéznem (annak ellenére, hogy jól képzettek), és barátokat szereznem, attól tartva, hogy negatívan ítélnek meg. Tudom, hogy terápiára van szükségem.

Jogilag / anyagilag nem tartozom senkivel. De úgy érzem, kompenzálnom kell a múltbeli munkanélküliségemet azzal, hogy a jövőben többet keresek. Néhány ember, akit ismerek, megpróbálja megtéríteni „megbocsátott adósságát”. Tegyem? Úgy tűnik, hogy a társadalomban mindenki úgy gondolja, hogy az életben többet keres, mint amennyit keresett, gyalázatos, és senki nem érdemli meg, hogy olyan ételből éljen, amelyet nem fizetett meg. De nem akarom. Boldog akarok lenni, de szeretném is „megérdemelni”. De nem akarok külföldre menni, hogy többet keressek. Csak távol akarok élni a szüleimtől a családommal, többet megtudni arról, amit szeretek, kapcsolatba lépni az emberekkel, felnevelni a gyerekemet és jó életet élni. Nem akarok több pénzt keresni, vagy több felelősséggel vagy fájdalommal terhelni magam, mint ami az egészséges önértékeléshez szükséges. Milyen lépéseket tegyek?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm kérdésed. Nagyra értékelem az érzelmi bántalmazás megírásához szükséges bátorságot, és megértem a kárpótlás vágyát. Mindazonáltal, hacsak nincs külön megállapodás az ön és az apja között kompenzációért, nem fektetném az idejét, energiáját és jövőjét olyan összeg visszafizetésébe, amelyet apjának meg kell adnia. Legyen a „megbocsátott adósság” éppen ilyen. Ez lehet az egyik módja, ahogy apád megpróbálja jóvátenni szegényes gyermeknevelését. Legyen ez.

Egyetemének tanácsadási programmal kell rendelkeznie az egyetemen, és valószínűleg jól felszerelt szociális és szakmai ismeretekhez. Időpont egyeztetése az egyik tanácsadóval. Segíteni fognak abban, hogy elképzelje a jövőt, ha többet megtudhat arról, mi a szerelme, kapcsolatba léphet másokkal, felneveli gyermekét és jó életet él.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @