A középkorú edzések csökkenthetik a demencia kockázatát
A Kelet-Finnországi Egyetem kutatói azt találták, hogy azoknak, akik hetente legalább kétszer fizikai tevékenységet folytattak, alacsonyabb volt a demencia kockázata, mint a kevésbé aktívaknál. A nyomozók felfedezték, hogy a túlsúlyos személyeknél a védőhatások különösen erősek.
Ezenkívül az eredmények azt mutatták, hogy a középélet után fizikailag aktívabbá válás szintén hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez.
Szakértők úgy vélik, hogy számos módosítható kockázati tényező befolyásolhatja a demencia kialakulását. De ezeknek az információknak a finomítása elengedhetetlen a magas kockázatú csoportokat célzó hatékony megelőző beavatkozásokhoz.
A szabadidős fizikai aktivitás (LTPA) különösen az általános egészségre és különösen a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt szélesebb körű hatása miatt fontos.
Korábbi kutatások következetlen bizonyítékokat szolgáltattak az LTPA és a demencia közötti összefüggésről, valószínűleg a rövid követési idő, a fizikai aktivitás intenzitása vagy a populáció olyan jellemzői miatt, mint a nem, a testtömeg-index, az életkor vagy a demencia genetikai kockázati tényezői.
A kardiovaszkuláris kockázati tényezők, az öregedés és a demencia előfordulása (CAIDE) vizsgálat legújabb megállapításai azt mutatták, hogy azoknak, akik hetente legalább kétszer foglalkoztak LTPA-val, alacsonyabb volt a demencia kockázata, mint a kevésbé aktív egyéneknél.
Bár ezeket a védőhatásokat a teljes vizsgálati populációban észlelték, tekintet nélkül nemükre vagy genetikai kockázati tényezőkre, különösen erősek voltak a túlsúlyos és elhízott egyének körében.
A kutatók azt is felfedezték, hogy a középkor után fizikailag aktívak maradnak, vagy aktívabbá válnak, ez szintén hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez, különösen azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak vagy elhízottak a középkorban.
A megállapításokat nem magyarázták társadalmi-gazdasági háttér, életkor, nem, genetikai kockázati tényezők, elhízás, fogyás, általános egészségi állapot vagy a munkával kapcsolatos fizikai aktivitás.
Ezért az eredmények azt sugallják, hogy a demencia megelőzésére szolgáló fizikai aktivitási beavatkozások lehetőségei a középkorúaktól az idősebb korokig terjedhetnek.
A jelenleg folyamatban lévő kísérletek, például egy jelenlegi finn multicentrikus vizsgálat eredményei részletesebb információt nyújthatnak a késői élet kognitív hanyatlásának megakadályozására használható fizikai aktivitási beavatkozások típusáról, intenzitásáról és időtartamáról.
Forrás: Kelet-Finnországi Egyetem
