6 antidepresszáns mellékhatás, amelyet nem láttam

Ha azt mondanám, hogy játékváltó, akkor az év alábecsülése lenne.

Az elmúlt években a depresszió szélesebb körben megértetté vált. Ez sok szempontból fantasztikus volt számunkra, akik szenvedünk attól, amit néha „fekete kutyának” neveznek. Máskor ez elkeserítő lehet, mert a depressziónál több van, amit a rajta kívüli emberek feltételeznek először.

Mindenki ismeri a zsibbadást, a sírást és az öngyilkossági gondolatokat - a fejét, ha úgy tetszik. Akik ragaszkodtunk hozzá, azok is tudják, hogy ennél több is van, de nehéz pontosan tudni, hogy mi.

Nincsenek orgazmusok számomra: Antidepresszánsok teljesen megölték a libidómat

Egész életemben depresszióban szenvedtem, és fogalmam sem volt, hogy ezek a dolgok némelyik olyan erősen kapcsolódik az állapotomhoz, amíg, nos ... a gyógyszereim elkezdtek dolgozni. Sokkal könnyebb kedvelni önmagadat, amikor megtudod, hogy nem vagy annyira lusta, piszkos vagy ragaszkodó, mint amilyennek tűnhetsz.

Tehát mindazok számára, akiknek a depresszió iránti érdeklődése van, és azoknak, akik szenvednek ettől, itt vannak azok a dolgok, amelyeket nem tehettem meg, amíg a gyógyszereim nem kezdtek dolgozni.

1. Képtelen voltam kevesebb mint hat hét alatt elolvasni egy könyvet

A depresszió megzavarja koncentrációját. Soha nem merült fel bennem, hogy annak az oknak, ami miatt egy adott regényben nem tudtam többet olvasni, mint egy oldalt, több köze volt a depressziómhoz, mint a diszlexiámhoz. Azt hittem, hogy túl lassú vagyok az olvasásban, aztán a gyógyszereim működtek.

2. Végül aludni tudtam, amikor a lámpa nem világított

Nem tudtam megrendíteni a világ bezáródásának érzését. Ha egyáltalán nem látnék semmit, hiperventilálódni kezdenék. Utáltam az elszigeteltséget. A legalacsonyabb pontomon hallási hallucinációkat szenvedtem. Ráadásul a vegyi anyagaim annyira elütnek, hogy alváshoz úgysem volt szükségem sötétségre, csak lehetőségre volt szükségem - nem is kényelmes lehetőségre.

Aludtam előadótermekben, arccal lefelé a számítógép billentyűzetein, sőt egyszer egy szupermarketben is. Most már egy másik történet. Gyengén kell világítanom, és időt kell szakítanom arra, hogy elhagyjam. Az, hogy több mint egy oldalt többet tudunk elolvasni, valóban segít. Azt hittem, hogy bajnok alvó vagyok, aztán a gyógyszereim működtek.

3. Rendben tartottam a hálószobámat

Hihetetlen, milyen könnyű rendetlenséget okozni súlyos depresszióban. A szobám olyan gyakran volt a mosoda alatt, hogy a párom viccelődni szokott, hogy nincs szükségem szőnyegekre. Tudtam, hogy nevetséges, de egyszerűen nem tudtam kinyújtani a plusz centiket, hogy a koszos ruhámat a mosókosárba dobjam.

Párom felkerekedik és megmossa. Tudom, mire gondolsz: mennyire elkényeztetve, nem tenném ezt a gyerekeimért, de őszintén szólva túl öreg vagyok ahhoz, hogy ellepjem a szagokat testpermettel, és ezt kezdtem el.

Aztán hihetetlenül türelmes partnerem tiszta ruhámat egy halomba rakta az ágyamon. Csak annyit kellett tennem, hogy felvettem a cölöpöket, kilencven fokot elfordítottam és betettem a fiókokba. Ez túl sok volt. Tiszta ruhám a földre kerül, keveredve a piszkosokkal, és a bögrék, tányérok, üres italos dobozok és egyéb baromságok, amelyek felhalmozódnak, mert túl sok volt bármit is lefelé vinni.

Borzalmas volt. Azt hittem, hogy csak egy rabszolga vagyok, aztán a gyógyszereim működtek.

4. Pánik nélkül hagyhatnám otthon a telefonom

Elsőként ismerem el, hogy belekötött az internetbe. A legtöbb ember manapság kissé egészségtelen kapcsolatban áll telefonjával, akár a Facebook, a Twitter, az eBay vagy bármi más miatt. Ez nem az volt. Ez őszinte a jósághoz való rettegés volt a kapcsolat megszakadása.

Teljesen féltem, hogy egyedül vagyok, nem tudok kapcsolatba lépni a barátokkal, még ha csak röviden is. A gyors szövegek a megküzdési mechanizmusaim alappilléreivé váltak. Csak az a képesség, hogy elérje és emberi kapcsolatba lépjen valakivel, már csak azért is, hogy cserébe mosolyogjon.

Sokat segített, a furcsa alkalmakkor valóban eljutott egy-két sötét gondolaton. Tudva, hogy valószínűleg ezért féltem annyira, hogy nélküle vagyok. 15 percnél tovább nem tudtam menni anélkül, hogy ellenőriztem volna a telefonomat, aztán a gyógyszerem működött.

Hogyan lehet továbbra is NAGY Szülő, ha depressziós vagy

5. Elég vizet ittam

Igazából nagyon szeretem az igazán hideg vizet. A munkahelyen szabadon elérhető. Csak annyit kellett tennem, hogy megtöltöttem az üveget, majd kitöltöttem az arcomat. Ez nekem túl sok volt. Néha vacsorára jutok, amikor nem ittam semmit. Csak vacsorázni szeretnék egy kis szódával, esetleg egy gyümölcslével.

Nem számított, hogy a párom mennyire nyaggatott. Átnyújtott nekem egy pohár vizet, vettem két kortyot, letettem, és ők érintetlenül ültek. Néhány éjszakát még csinálnak, de ez azért van, mert nem rajongok a falusi vízellátásért. Állandó kiszáradásom valószínűleg hozzáadta azokat a problémákat, amelyek a mentális egészségemmel kapcsolatosak voltak. Egyszerűen nem láttam. Azt hittem, hogy a hidratálás teljes előnye mítosz, aztán a gyógyszereim működtek.

6. Igazából élveztem a csendet

Sok fehér zaj van a fejedben, és amikor depressziós vagy, utál. Folyamatosan folytatja olyan dolgokat, amelyekről tudja, hogy idegesíteni fognak. Ha ez nem egy dolog, akkor más. Megállapítottam, hogy ha zenével, filmekkel vagy egyáltalán bármivel blokkoltam a zajokat, akkor valószínűleg nem volt olvadásom valami bullsh * t dolog miatt, amin a fejem most dörömbölt.

Megteszi a magáét, állandó zajjal kimeríti az érzékeket. A csend nyugodt, jót tesz a léleknek. Szeretni akartam, de nem tudtam elviselni, akkor a gyógyszereim működtek.

Még mindig vannak rossz napjaim, és néha ezek a dolgok visszatérnek, és megharapnak a közmondáson, de most már tudom, hogy mi okozza őket, foglalkozhatok velük.

Nem azért írtam ezt a cikket, hogy összeszorítsam a gyógyszereimet ... nos, amúgy sem csak ezt. Remélhetőleg egy kis fényt fog világítani azoknak az embereknek, akik ragaszkodnak a rettegett depresszió ugyanazon finom, mégis átható fizikai tüneteihez.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 6 NAGYON váratlan mellékhatás, hogy végre antidepresszánsokat alkalmaznak.