Miért változtam annyira az elmúlt évben?

Egy tinédzsertől az Egyesült Államokban: 16 éves vagyok, és úgy érzem, hogy megváltoztam, és nem tudom, hogyan térjek vissza arra, hogy milyen voltam korábban. Mindig is éreztem egy bizonyos utat, és csak szomorúnak vagy üresnek tudom leírni. De akkor is beszélnék emberekkel, és élveznék valamiféle élvezetet. De tavaly óta és most olyan magányosnak és mindenektől elszakadtnak érzem magam. Abbahagytam a beszélgetést a barátaimmal és a családommal. Úgy érzem, már nem tudom, hogyan beszéljek. Nem tudok beszélgetést folytatni, és egyszerűen nem is akarok.

Nem tudom, hogy ez a felnőtté válásomnak köszönhető-e. Soha nem voltam közel a családomhoz. Leginkább a szüleim harcolnának, vagy valami ilyesmi. Egyszerűen annyira rosszul vagyok tőle, ezért nem beszélek egyikükkel sem. Éppen annyira összezavarodtam az érzéseim miatt. Néha csak azt érzem, hogy mindenki utál. Csak annyira üresnek érzem magam, mintha nincs miről beszélni.

Otthon egész időmet a telefonomon töltem, és amikor anyám vagy apám megpróbál velem beszélni, csak mérges vagyok és bosszankodom rajtuk. Életem nagy részében egyszerűen egyedül és szomorúnak éreztem magam. Ez évek óta tart, és nem tudom, mit tegyek. Eljutott odáig, hogy még ágyba is nehezemre esni, és egyszerűen csak úgy érzem, hogy nem csinálok semmit.

A szüleim soha nem vették észre, vagy egyszerűen nem érdekli őket. Mindig van valamiféle fájdalmam vagy fájdalmam. A mindennapokban fáj a fejem, és nem tudok koncentrálni az iskolai munkámra. Csak nem tudom, miért lett ilyen rossz, és tanácsra van szükségem.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt a 2019-12-9-re

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Ez nagyon nehéz életmód. Azt mondod, hogy sokat telefonálsz. Hacsak nem csak az FB-t és az IG-t görgeti, legalább beszél valakivel. Remélem, fenntartja a kapcsolatot néhány baráttal, annak ellenére, hogy olyan rosszul érzi magát.

Azt mondod, hogy ez évek óta tart, ami azt jelenti, hogy akkor kezdődött, amikor tizenéves korodba léptél. Csak lehetséges, hogy a szorongásod egy része a serdülőkor hormonális elmozdulásaihoz kapcsolódik, amelyek nem egyenlítettek ki, ahogy kellene. Kezdje el az egészségügyi utat orvosával. Ossza meg itt leírtakat. A teljes fizikai vizsga azonosíthat néhány kérdést, amely bizonyos gyógyszerekkel segíthet.

Ha orvosa szerint fizikailag jól van, akkor itt az ideje, hogy időpontot egyeztessen egy mentálhigiénés tanácsadóval. Ha nem tudja, hogyan találhat ilyet, kérdezze meg orvosát a tinédzserekkel dolgozó helyi terapeuták néhány nevéről. Az iskolai tanácsadó is segíthet ilyen módon.

Aggódom, hogy a depresszió felé tartasz. Az egész napos ágyban maradás és az elszigetelődés a növekvő depresszió tünetei. Reménytelennek érzed magad a helyzeted miatt, és tehetetlenül változtatsz rajta.

De nem vagy tehetetlen. Ön írt nekünk. Ez azt mondja nekem, hogy segítségre van szüksége. Ez nagyszerű kezdet. Most végezze el a következő lépéseket. Találkozót egyeztessen orvosával, majd terapeutával. Segítségre van szükséged és megérdemled, de nem fog eljönni hozzád. Benned van pár telefonhívás, hogy eljuss oda, ahová kell menned.

Ideális esetben beszélni fog szüleivel arról, amit elmondott nekünk. Ha ezt egyedül nem tudja megtenni, próbálja meg megosztani velük levelét és ezt a választ, hogy segítsen nekik megérteni, hogy segítségre van szüksége. Ha ez nem tűnik produktívnak, ossza meg levelét az orvosokkal. Világos, artikulált leírást írt arról, hogyan érzi magát. Megosztása megkezdi a találkozókat.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie