Öngyilkosság öngyilkosság után: Mit kell tennünk a ciklus megtörése érdekében
A másik, fájdalmasabb ok, amiért vigasztalást keresnek az idegenektől, a következő: öngyilkosság esetén azok, akik ismerik őket a legjobban, gyakran félreértés vagy félelem miatt visszavonulnak, vagy nem tudnak segíteni. A legtöbben túlélik és újjáépítik, de vannak, akik többszörös öngyilkosságot tapasztalnak, és néhányan követik szeretteiket azzal, hogy véget vetnek az életüknek.
Magam túlélőként hallgatom a hangjukat. Hallom a fájdalmat, amit éreznek. Megosztom. És megpróbálom átadni azokat a pozitív dolgokat, amelyeket megtanultam a saját gyászutamon.
A gyógyulás lehetséges.
Nem lesz mindig olyan nehéz, mint most.
A szerelem meghaladja a fájdalmat.
Öregkorú vagyok az öngyilkossági veszteséget túlélő világban. De tudom, hogy valamilyen szintű bántás mindig ott lesz, még akkor is, ha megtalálják a módját, hogy megtiszteljék az elveszett szeretteiket, és összekapcsolják saját életüket. Ennek a bánatnak a megértése, elfogadása, feldolgozása… mindez egy darab puzzle, amelyet soha nem szabad teljesen kidolgozni, egy rejtély, amely örökké megváltoztatja az életet.
Bár ezek a szavak nyomtatásban voltak, hallottam a kétségbeesést, amikor az egyik szülő azt kérdezte: "Miért hal meg ennyi 19 éves fiú öngyilkosság miatt?"
Mostanra köztudott, hogy a járvány növekszik, és már jó ideje. A jelenlegi járvány és annak a munkahelyekre és a gazdaságra gyakorolt hatása világszerte növelte az útdíjakat. A kisgyermekek, tizenévesek és minden életkorú felnőttek számára nincsenek akadályai az öngyilkosságnak, nincsenek százszázalékos megelőzési módszerek. A szerelem nem akadályozhatja meg az embert abban, hogy elvegye az életét. Még az állandó éberség sem akadályozhatja meg az ilyen tragédiákat.
A megelőzés területén végzett munka során - ami nagyon fontos - egyetlen gazdasági osztály vagy faj sem mentes az öngyilkosságtól. Keveset tudunk a hátrahagyott túlélőkről, bár ez kezd változni, mivel maguk a túlélők beszélnek.
Az öngyilkosság ma közegészségügyi, valamint mentális egészségi probléma. Mit kell tennünk a ciklus megtörése érdekében?
Öngyilkossági izolátumok. Félelmet kelt. A mítoszok és a dezinformációk évezredei mindent az öngyilkossággal fedeztek be a titok köpenyébe. Tehát az első és legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy letépjük a palástot, és megtudhatjuk, mi igaz és mi hamis. A második legfontosabb tennivaló az, hogy megosszuk a megtalált igazságokat másokkal, különösen a fiatalabb generációkkal, akiknek élettapasztalata és tudásbázisa nem feltétlenül alakult ki a kérdésben.
A kutatás és az oktatás csak az öngyilkosság szemléletének megváltoztatásában járhat el. És ez a kihívás nagy, amint azt bizonyíthatjuk az olyan egyszerű dolgok éles megosztottságán, mint a maszkok viselésének fertőzésmegelőzési módszere, amely segít megállítani a COVID-19 terjedését. Ha az embereket annyira megosztani tudja a pandémiával kapcsolatos mítoszok és dezinformációk mai elterjedése, akkor vajon milyen remény van az öngyilkosság és annak utóhatásainak fokozott megértésére?
A remény sokféle formában jelentkezik. Íme néhány.
Ne forduljon el. Tudja meg, mi segíthet a túlélőknek egy öngyilkosság után, és hajtsa végre ezt. A mentális egészségügyi központok vagy a helyi mentálhigiénés szakemberek által irányított közösségi oktatási programokat minden térségben fel kell állítani, legyen az kicsi és nagy. A már meglévő forrásoknak támogatást és finanszírozást kell kapniuk ahhoz, hogy anyagukat és lehetőségeiket eljuttassák a közösségekhez.
Terjessze az igazságot. Az öngyilkosság megelőzésével és az öngyilkosság elvesztésének utókezelésével kapcsolatos anyagok rendelkezésre állnak, és ezeket minden lehetséges öngyilkossági áldozattal foglalkozó üzletnek meg kell magyarázni. Tűzoltóságok, bűnüldöző szervek, EMS egységek, kórházak, helyi tanácsadók és mentális / viselkedés-egészségügyi központok, orvosok, civil szervezetek, élelmiszer-bankok és más segélyszervezetek. Tanulja meg a helyi híradókat is. A jól megírt hírek nem szenzációsítják az öngyilkosságot, de reményt és forrásokat kínálhatnak, amelyek valóban megakadályozzák az öngyilkosság terjedését és a klasztereket.
Tedd, amit tudsz. Ha öngyilkosság következik be a közösségében, tegyen valamit. Egyeztessen egyházakkal vagy segélycsoportokkal, hogy küldjön egy képviselőt a családhoz. Vigyél magaddal egy „gondozási készletet”, amely tartalmazza a helyi és az online támogatással kapcsolatos információkat, az öngyilkosságról szóló tájékoztatót, egy könyvet az ilyen fajta veszteség túléléséről és más elemeket, amelyek ellátást nyújthatnak a veszteség utáni első napokban és hetekben. Még a palackozott víz esete és a hidratált állapot ösztönzése is segíthet.
Hívja meg az előadókat. Kérje meg a kapcsolódó tapasztalatokkal rendelkező embereket, hogy nyújtsanak be anyagokat és válaszoljanak meg a kérdésekre iskolákban, templomokban, munkahelyeken és más helyeken. Az egyetemi campusoktól az őszi fesztiválokig fontos elérni az embereket.
Életmentés veled kezdődik és fejeződik be.
