Ünnepi láz: okai és gyógyításai

Nem tudok rólad, de nem szeretem, ha azt mondják rólam, amikor állítólag boldognak, nagylelkűnek és szeretetteljesnek érzem magam mindenkivel szemben.

Ne érts félre; Nem vagyok Bah Humbug Scrooge fajta ember. Csak én akarok lenni, vagyis boldog és nagylelkű lenni, amikor a szívemben így érzem magam, nem pedig akkor, amikor előírják, hogy jól, szentül.

Adja meg az ünnepi szezont: Hálaadás, Chanuka, Kwanza, Karácsony és valószínűleg mások, amelyek kikapcsolódhatnak a radaromból. Bármit is ünnepelünk vagy nem, olyan üzenetekkel bombáznak bennünket, amelyek elősegítik a mindenki jóindulatát.

Tulajdonképpen szeretem a hálaadás napját, mert arra emlékeztet, hogy hálás vagyok életem minden nagy jutalmáért - a férjemért és a fiamért, a kedves barátaimért, a többi családtagért, a pácienseimért, a munkámért és azokért, akik támogatják, beleértve író barátaimat, kiadóimat és a könyvem olvasói, Házassági találkozók tartós szerelemért.

Az ünnepek problémája

De problémám van a hálaadással és más ünnepekkel is. Kihívásom, hogy nyugodtan átvészeljem őket, kicsi ahhoz képest, hogy sokuk családja összetettebb lett, mint az enyém. Versenyző és egymással ellentétes lojalitások gyakran léteznek, mivel a válások, az újraházasodások, a vegyes családok és a gyermekek közös gondozása olyan gyakorivá vált.

Az absztrakt hálaadás kedves, mégis az év legmagányosabb időszakáról szól. Ez volt a kedvenc ünnepem, miközben felnőttem. Anyám csodálatos ételt főzött pulykával, töltelékkel, kandírozott édesburgonyával, tetején olvasztott, megbarnult pillecukorral és még sok mással. A barátok és a családtagok élvezték a közös lakomát. A húgommal túl sokat ettünk, aztán mindegyikünk összeomlott a közeli kanapén és szundított egy ideig, étellel, családdal és barátsággal telítve.

Akkor most mi a probléma? Mint egy New York-i ember, akit átültettek San Franciscóba, azt tapasztalom, hogy a hálaadás napja nem olyan, mint régen. Egy ideig még jó volt. Először hazamentem New Yorkba hálaadásra. Az alkalom melegnek tűnt, de az idő hideg volt, ezért nyáron átálltam a látogatásra.

Szomorúság történhet az ünnepek körül

Kedves barátom, Mimi, csodálatos hálaadó vacsorákat rendezett San Francisco-i otthonában. Egyedül vagyunk, nagycsaládnak éreztük magunkat, legalábbis arra a napra. Szomorúan és túl fiatalon Mimi elhunyt egy ideje.Addigra a szüleim és a férjem emberei már nem éltek.

A hálaadás most nem a kedvenc ünnepem. Ilyenkor emlékszem, mi volt régen, amikor olyan időben éreztem magam, hogy ilyen összekötött, ápolt, szeretett és feltétel nélkül szeretett.

A férjemmel néhány hálaadó vacsorát rendeztünk. Egy ideig, néhány évvel ezelőttig vendégeink között volt egy házaspár, aki a közelben élt és jó barátaink voltak. Főztem pulykát, tölteléket és édesburgonyát, mint anyámé. Eljöttek a feleség idős szülei is. Apja egyszer azt mondta: "Ez a legjobb hálaadás, amit valaha volt." A pár Arizonába költözött. A szülők elhunytak.

Megtalálni a Cope útjait

Szomorú vagyok, amikor közeleg ez az ünnep. Igyekszem a lehető legtöbbet kihozni. A férjemmel együtt elmegyünk vacsorázni, csak mi ketten; vagy otthon együnk egy könnyű ételt valamilyen pulykaformával; pulykamell vagy pulykahamburger vagy pulykafazék pite. Nincs ok egy egész pulyka főzésére. Néhány hálaadást eltöltöttünk néhány órányira egy síterületen. Pulyka szendvicseket ettünk.

Az üdülési láz, a szomorúság vagy valamiféle düh a sokunkra kúszik fel. Tehát mi a gyógymód? Csikorgatjuk a fogainkat, és hajlandóak vagyunk magunkra hozni a lehető legtöbbet?

Az érzések felismerése és tiszteletben tartása

Ez valami, de tehetünk jobban is - ha hagyjuk magunkat érezni, ami csak felmerül. Ha szomorúság, akkor ráncolhatjuk a szemöldökünket, panaszkodhatunk, vagy egy-két könnyet hullathatunk. Ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná az érzéseket és remélné, hogy elmúlnak, felismerik és megtisztelik őket, mert ha nem tesszük, akkor kiborulnak. Érzéseink értelmesek. Átmennek, ha elismerjük őket, és ezzel más érzéseket szabadíthat fel, olyanokat, amelyek felszabadítanak minket optimistábbak, kreatívabbak vagy találékonyabbak.

Felidézhetjük a szeretteivel töltött korábbi ünnepeket, és sajnálhatjuk, hogy ezek az idők elmúltak. Fontos a nagyobb veszteségek elszomorítása. Segít emlékezni arra is, hogy megáldottak minket, hogy voltak ilyen emberek és örömteli idők az életünkben, és hogy újraélhetjük őket, legalábbis emlékeinkben.

Az emlékek mosolyt varázsolhatnak. Az egyikem akkoriban még nem volt vicces, de sokkal későbbre visszatekintve ... Házasságom elején korán volt a honatya a hálaadás vacsoráján. Kiütöttem magam, főztem egy pulykát töltelékkel és minden díszítéssel, és tökös pitét. Anyósom azt mondta: "A lányom pulyka jobb." Amikor visszanézek erre, nem tehetek róla, hogy vigyorogok. Takarmány az anyós-poénokhoz, amelyeket a humoristák mondanak el.

Az üdülési láz gyógyítása

Még akkor is, ha nem a meleg, homályos Hallmark Card érzéssel kezdjük a szezont, van egy gyógymód az ünnepi lázra: Engedje meg magának, hogy érezze igazi érzéseit. Érvényesek. És elmennek. Addig maradjon velük, amíg a megnyugtatóbb érzések felszínre nem kerülnek - például hála érzései azért, amit csinálunk, például egy házastárs, gyermekek, barátok, családtagok, más szeretteink, az általunk élvezett munka, elegendő pénz a szükségletekhez stb. Előfordulhat, hogy a nagylelkűség és a jóakarat szelleme jelenik meg, amelynek eredményeként önként jelentkezik egy „leveskonyhában”, hogy hálaadás vagy más ünnepi ételt szolgáljon fel a rászorulók számára.

Ünnepi láz. A legjobb út rajta keresztül van. Ha jeleket lát ebben a betegségben, készítse elő a kúrát. Engedje meg magának, hogy emlékezzen a múltbeli dolgokra, és kincset tartson rajtuk. De tudd, hogy neked is van jövőd, amelyet kitölthetsz olyan tervekkel, amelyekkel a szezonban megteremtheted a saját boldogságodat.


Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!

!-- GDPR -->