A fizikai aktivitás javíthatja a funkciót a korai Alzheimer-kór idején

Míg a fizikai aktivitás előnyei az Alzheimer-kór (AD) megelőzésében vagy késleltetésében megalapozottak, egy új tanulmány szerint a fizikai aktivitás javíthatja a funkciót az AD-ben szenvedők körében is.

A kutatás során a Kansas Egyetem (KU) kutatói azt szerették volna tudni, hogy az előírt tevékenység segíthet-e az embereknek, akik már rendelkeznek AD-vel, jobban működni.

"A fizikai aktivitás nagyon fontos az agy működéséhez" - mondta Amber Watts, a Kansasi Egyetem klinikai pszichológiai adjunktusa.

„Tudjuk, hogy a fizikailag aktív embereknél kisebb az esély az AD kialakulására. De azt is tudjuk, hogy a már AD-vel élő emberek számára a fizikai aktivitás segíthet a jobb működésben, lassabban csökken, és olyan tünetekkel járhat, mint az izgatottság, a vándorlás és az álmatlanság. "

Watts szerint túl keveset lehet tudni az AD korai szakaszában élő emberek aktivitási mintáiról. Például a kutatóknak hiányoztak hasznos adatok arról, hogy a betegség progressziója hogyan játszik szerepet a napi fizikai aktivitás csökkentésében.

"A kérdés része, hogy nehezen tanulmányozható lakosságról van szó" - mondta. "Leginkább azt feltételezik, hogy nem aktívak, hogy nem végeznek fizikai tevékenységet, de kutatásunk kimutatta, hogy az AD korai szakaszában lévő emberek képesek aktívak lenni - csak segítségre van szükségük."

Az új tanulmányban Watts, aki a kognitív hanyatláshoz és a demenciához kötődő egészségügyi magatartást, megelőzési stratégiákat és bio-viselkedési folyamatokat kutatja, azt akarta tudni, hogy vannak-e különbségek a fizikai aktivitásban a két csoport között.

Watts korábbi kutatásaira épült, amelyek a legkorszerűbb gyorsulásmérők segítségével követték nyomon az egészséges emberek és az AD korai szakaszában élők napi fizikai aktivitását.

"A fizikai aktivitás kutatása során a múltban az emberek testet viselő eszközökkel gyűjtöttek adatokat, például a Fitbit és a másodpercenként adatokat gyűjtő gyorsulásmérők segítségével" - mondta Watts.

- De ahelyett, hogy minden adatot felhasználtak volna, egy pontszámba összegezték azt az egész időtartamot, amikor az illető a készüléket viselte. Amit tettünk, az a testmozgás változékonyságának vizsgálata az egész nap folyamán. Ez segíthet a beavatkozások testreszabásában, és segíthet megérteni a megszakadt alvási ciklusokat is. "

Az új tanulmányban Watts és munkatársa, Vijay R. Varma, az Országos Öregedési Intézet munkatársai elemezték 92 AD-ban szenvedő és anélkül jelentkező önkéntes napi fizikai aktivitását a KU Kansas City-i Alzheimer-kórközpontjában.

A résztvevők egy hétig viselték az Actigraph GT3X + gyorsulásmérőket.

"Megállapítottuk, hogy az AD-ben szenvedő emberek napi tevékenységi szokásai eltérőek, mint az AD-s betegeké" - mondta Watts.

„Kevesebb időt töltenek közepes intenzitású tevékenységben. De köze van a napszakhoz. Sokkal kevésbé aktívak reggel, amikor az emberek többsége az aktivitás csúcsán van - és ez befolyásolhatja a gondozókat és azokat az embereket, akik megpróbálnak segíteni a demenciában szenvedő embereken. "

A KU kutatója szerint ennek a napi fizikai szokásnak a megértése kulcsfontosságú lehet a beavatkozások megtervezésében és az alvás javításában a korai AD-ben szenvedő emberek számára, talán azáltal, hogy több fizikai aktivitást céloz meg reggel.

Watts szerint a fizikai aktivitás fajtái, amelyek hasznosnak bizonyultak az AD-ben szenvedő emberek számára, olyan egyszerűek lehetnek, mint időt találni a környéken való sétára. Korábbi kutatásai tanulmányokat tartalmaznak a járható közösségek előnyeiről az idősebb felnőttek számára.

"Valójában a séta a legjobb dolog" - mondta. „Alacsony kockázatú, biztonságos, bárki meg tudja csinálni, nem igényel speciális felszerelést, bárhol elvégezhető. Vannak más fényintenzitású tevékenységek, mint nyújtás, taiji, háztartási feladatok, kertészkedés, sétálás a bevásárlóközpontban - ezek szintén hasznosak. Az AD-vel küzdő embereknek nem kell edzőterembe járniuk, csak valamit meg kell tenniük, ami mozgásban tartja őket és megakadályozza, hogy folyamatosan üljenek. "

Az AD gyakran társul a fizikai aktivitás korlátozásaival, mivel az egyéneknek nehézségeik vannak a „motoros tervezéssel”. Vagyis az AD-ben szenvedő egyének korlátozottan képesek megtervezni, hogy milyen mozdulatokat fognak végrehajtani. Ironikus módon a legtöbb egyén normál bruttó motoros funkcióval rendelkezik, de problémája van a tennivalók eldöntésében.

„Van kölcsönhatás a kognitív tulajdonságok és a motoros jellemzők között. Ha nehézségei vannak a megismeréssel, akkor gondjai vannak a motoros funkcióval. Például, ha sétálni akar, de fél az eltévedéstől, akkor vonakodik, mert megismerésre van szüksége a motoros viselkedés irányításához. Az AD korai szakaszában az emberek fizikailag még mindig jól működnek, de úgy látják, hogy nehezebb fizikailag aktívvá válni. "

"Több százan lesznek, akik egyszerre két hétig viselnek gyorsulásmérőket, és gyűjtenek adatokat, mi pedig mind az alvást, mind a fizikai aktivitást megvizsgáljuk" - mondta Watts.

„Tehát folytatjuk ezt a kutatási sort, hogy többet megtudjunk. Különösen az érdekel minket, hogy az éjszakai alvás és a nappali tevékenység szintje hogyan hat egymásra és hogyan befolyásolja egymást. "

Forrás: Kansasi Egyetem