Őrült pokol: düh és gazdaság

A haragról és a gazdaságról szóló négy bejegyzés sorozatának első része. A második rész március 2-án, hétfőn jelent meg.

Nagyon sok haragudni lehet manapság.

➢ Elment a nyugdíjalapom mások kapzsisága miatt.
➢ Elvesztettem az állásomat, miközben a főnököm jutalmat kap.
➢ Egész életemben megmentettem, a lehetőségeim szerint éltem, és mégis a felelőtlen srácot mentik ki!

Még dühös?

A blogszférában az utóbbi időben észrevettem, hogy az olvasók dühös megjegyzéseket válaszoltak a blog által bejegyzett üzenetekre, amelyek célja a gazdaság által traumatizált emberek megnyugtatása és felemelése. "Hogyan mered fényt deríteni arra, amit érzek!" összegzi a reakciókat.

Itt van az igazság: A harag jó, természetes, egészséges reakció mindenre, ami árthat vagy árthat nekünk. De a harag nehéz, gyakran ijesztő érzelem is - különösen akkor, ha elsöprő. Az „őrült” jelenthet „őrült”, valamint „dühös”.

Legtöbben tudjuk, mit érez és néz ki a harag: az adrenalin pumpák, fizikai és mentális stressz felépítése. Ellenőrzés nélkül arra késztetnek bennünket, hogy elengedjük, lépegessük, mozogjunk, becsapjuk az ajtókat, és el akarunk ütni valamit. A hangok hangossá válnak, nyelvünk felhólyagosodik és bántóvá válik. Az erőszak veszélyt jelent, ha nem is valóság. Dühében elszakadunk frontális lebenyünktől, ahol az ítélet és az értelem rejlik; agyunk primitívebb részei veszik át a hatalmat.

A rosszul feldolgozott harag szó szerint megbetegedhet. Magas vérnyomást, szívbetegségeket és egyéb betegségeket okozhat. Annak érdekében, hogy kétségbeesett erőfeszítéseket tegyen annak ellenőrzésére, a düh alkohol és drogokkal való visszaéléshez vezethet.

Aztán vannak köztünk olyanok, akiket ösztönözni kell a harag kifejezésére.

Amikor körülbelül negyven másik kórházi dolgozóval együtt elbocsátottak, leírhatatlan volt a düh. Ahelyett, hogy kifejezném (nem tudnám kitalálni, hogy postai irányítás nélkül), megkérdőjeleztem a saját kompetenciámat. A bizonyítékokat figyelmen kívül hagyva meggyőztem magam, hogy valami rosszat tettem a kirúgásért. Az eredmény olyan depresszió volt, amely régóta tartott egy másik állás megszerzésén keresztül.

A befelé fordított düh depresszióvá vagy szorongássá válhat. Az elutasított haragnak csúnya módja van kifejezést találni annak ellenére, hogy az elfojtására irányuló erőfeszítéseink ellenére közvetett módon passzív-agresszív viselkedés, cinizmus, szarkazmus vagy hideg, néma ellenségeskedés jár.

Van-e jogunk haragudni? Igen. Mindig. Még akkor is, ha nem tudja kitalálni, miért haragszik, az érzelemnek nincs sem helyes, sem rossz. Csak van.

Ha ma ennyire mérgesek vagyunk, haragudhatunk-e, és nem válhat-e ki belőle keserűség vagy depresszió, vagy fordulhat-e azok ellen, akiknek a támogatására a legnagyobb szükségünk van? Igen. Határozott összpontosítással és annak, amit herculesi erőfeszítésnek érezhetünk, megtanulhatjuk eluralkodni dühünkön, és nem engedhetjük, hogy ura legyen nekünk.

Az őrült pokol: A harag és a gazdaság négy bejegyzésből álló sorozat. Hamarosan megjelenik:

➢ Három lépés a gazdasági düh elsajátításához
➢ Egészséges ellenálló képesség kialakítása a pénzügyi haraggal szemben
➢ Amikor a harag kezeli kedvesét