Azt hiszem, segítségre van szükségem, de nem biztos, hogy miben

Gyorsan elérem a töréspontomat, mivel úgy tűnik, semmi sem megy jól az életemben. Az iskola befejezése után másfél év alatt vállalkozást indítottam és kudarcot vallottam, az utcán aludtam, miközben 14 órás munkát végeztem, harcoltam és legyőztem a heroinfüggőséget.

Mentális szempontból van egy gyanúm, hogy esetleg valamiféle mentális rendellenességben szenvedek, mint nekem:

Nemrégiben elkezdődött egy furcsa szokás, hogy továbbra is a padlón alszanak, amíg rendelkezésre áll egy ágy. Amikor valóban az ágyon alszom, a fejem az ágy lábánál, a lábam pedig a fejtámlán alszom.

Az elmém folyamatosan fut egyik gondolattól a másikig, ami kihat az emberekkel folytatott beszélgetéseimre. Nem tudom feldolgozni a szavaimat megfelelő módon, miközben emberekkel beszélgetek, ami miatt ez egyfajta szósalátává válik. Még az is ment, hogy kezdtem értelmetlen szavakat mondani és alkotni.

Nem tudom, mi a rosszabb: megőrülni, vagy tudni, hogy megőrülök, és semmit sem tudok csinálni.

Úgy érzem, hogy nincs irányom az életben, az igazat megvallva, soha nem voltak személyes ambícióim és céljaim, csak segíteni akartam az embereknek, hogy tudjam, éjszaka alhatok, mivel legalább egy ember életét megváltoztattam ezen a ponton, Úgy érzem, csak megszokásból élek. Csak arra várom, hogy nővérem elinduljon (4 hónapos terhes) családjával, és akkor meglátom, hogy alakulnak a dolgok (bár a legkevésbé sem vagyok reménykedő).

Napról napra elszigetelődöm. Nem érzem jól magam a randevúval, mert először meg akarom javítani magam, mielőtt megpróbálnék találkozni valakivel. Szeretném, ha a hölgy a legjobb verziót látná, nem pedig a lebontott verziót. Munkaerőhiányom miatt nehéz megismerni az embereket. Még a családom szemébe sem nézhetek, mert úgy érzem, cserbenhagytam őket. Becsületükre legyen mondva, hogy ügyesek hozzá, de én másként érzem magam.

Istenem, őszintén szólva nincs szavam annak leírására, hogyan nehezedik rám az egész. Mit mond az akaraterőmről, hogy érett 24 éves koromban csak lemondtam az életről?

Soha nem verbáltam és nem mondtam ezt hangosan, de amíg dolgoztam, az az igazság, hogy elviseltem mindazt a munkát, hogy a hónap végén, amikor fizetést kaptam, drága kötelet vásároljak hardverből tárolni és befejezni a dolgokat. Arra gondoltam, hogy mivel ilyen sokáig szenvedtem, akár valamilyen minőségi formában meghalhatok (szerencsére kijutottam abból a sötét térből.

Az optimizmus csak távoli álom az összes csalódás és csalódás ellenére, amellyel szembesültem és elkövettem magam. Életfilozófiám alapvetően a legjobbakat reméli, de a legrosszabbakra készül. Mindezek az álmok, mint például a gyerekvállalás, a házválasztás, az öregedés valakivel, akit szeretsz, csak ilyen… álmok.

Tudom, hogy az életnek nem rózsáknak és napsütésnek kell lennie, de nem erre számítottam. Fáj az a helyzet, hogy bár beismertem hibáimat, és csontig megdolgoztattam magam a helyzetem megváltoztatásáért, úgy tűnik, semmi sem megy rendben a látszat közben, úgy tűnik, mindenki virágzik.

Sajnálom, hogy folytattam a dolgot, és tudom, hogy problémáim csekélynek tűnhetnek másokkal összehasonlítva (fiatalabb koromban anyámmal egy nő és gyermek válságközpontban jelentkeztem, így sok nehézséget láttok), de… .f * ck ember, elegem van abból, hogy a dolgok nem működnek.

Tehetek valamit a gondolkodásmód megváltoztatásáért? Látni egy ezüst bélést ennek ellenére? Újra örömet találni az életben?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ismered az életed fájdalmát. Ha megnézed a körülötted lévő világot és az azt alkotó embereket, valódi embereket, televíziós műsorokban szereplő embereket, filmekben szereplő embereket, úgy tűnhet, hogy kevés fájdalmuk van és kevés problémájuk van. Úgy tűnhet, hogy az életük mind pozitív, és könnyen elérik az életben kitűzött céljaikat. Az a különbség köztük és közted, hogy teljes hozzáférésed van a valódi fájdalmadhoz, és semmilyen módon nem férsz hozzá a belső fájdalmukhoz - ahhoz a fájdalomhoz, amelyet elrejtenek a világ elől.

Az igazság az, hogy az élet nehéz, és számíthat arra, hogy küzdelem lesz. Nézd meg az összes embert, olyan embereket, akiknek látszólag mindez megvan, gazdagok és csodálatosak, híresek és megbecsültek, akik öngyilkosak voltak. Kívülről úgy tűnik, mintha elérték az ideális életet, pénzt, hírnevet és sikert. Ennek tűnik, mert nem láthatjuk, mi létezik a külső homlokzatukon belül.

Mihez hasonlítja önmagát? Összehasonlítja önmagát a valódi személlyel, aki a külső homlokzaton belül létezik, vagy összehasonlítja magát a külső gondosan kidolgozott képpel?

A filmek és a televíziós műsorok nem a valóságot képviselik. Azok a klassz, hozzáértő, sikeres emberek kitalált karakterek, amelyeket írók hoztak létre, hogy szórakoztatást és profitot nyújtsanak termékeik szponzorainak. Ezek a karakterek nem pontosan képviselik az életet.

Az élet nem könnyű, de Isten áldása. Ha tagadod Isten létét, legalább egyetértünk abban, hogy az élet hatalmas értéket képvisel. Értelmet és boldogságot találhat ebben a világban, és meg kell. Ha továbbra is megpróbálja, akkor megteszi. Amikor valami nem sikerül neked az életben, vagy más szavakkal, ha valamiben megbuksz, mit jelent ez?

Itt van, mit jelent. Ez azt jelenti, hogy "nem, nem így". A kudarcod valójában a nem megfelelő dolgok, azaz a rossz utak szűkítésében rejlő siker. Amikor a baba megtanul járni, leesik, sírhat vagy nem, de mindig visszaáll. Esni fog, újra és újra, de végül sikerülni fog. A baba nem tudja, hogyan kell járni, és megtudja, hogyan nem szabad, és minden eséssel közelebb kerül a sikerhez.

Az emberek nem úgy születnek, hogy tudják, hogyan lehetnek boldogok az életben, vagy hogyan találják meg személyes értelmességüket. Minden út más és más. Nincs „normális”. Senki számára nincs térkép a boldogságra. Létre kell hoznia azt a térképet, amelyet logika, jó megítélés és kísérletezés útján fog létrehozni. Amikor megpróbál valamit, miután a legjobb megítélését és érvelését alkalmazta, és kudarcot vall, mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy "nem, nem így". Vegyél egy leckét a baba lelkének tisztaságából - sírj egy kicsit, ha muszáj, de állj fel és próbálkozz tovább. Végül sikerrel járnak és neked is.

Dr. Kristina Randle