Terápia váratlan helyeken

Mi a közös a klinikai pszichológusokban és a koktélokban? Mindkettőt kapja a Cranky Al's Bakery és a Pizza Wauwatosában, Wis.

Havonta egyszer a látogatók sokasága gyűlik össze az étteremben, hogy meghallgassa, hogy a klinikai pszichológus, Julie Helmrich, Ph.D., névtelen kérdésekre válaszol a hormonális ingadozásoktól és a krónikus késéstől kezdve a versenyig és a panaszosokig. A 29 éves tapasztalattal rendelkező Helmrich egyértelmű és rövid válaszokat ad a tömegnek, például:

Mi a helyzet a női hormonális hintákkal? valaki, feltehetőleg férfi, kártyára írt.

A hormonok olyanok lehetnek, mint a benzin a tűzön - magyarázta Helmrich nyugodtan.

- Tudom, hogy szerinted rosszak kívülről - mondta a vezeték nélküli mikrofonba. "Belül éreznie kell, milyen."

"Ez viccnek fog hangzani, de szerintem bölcs dolog neked figyelemmel kísérni a feleséged menstruációit" - mondta. - Később beszélsz dolgokról.

A férjem fantáziája, hogy pizsamában és köntösben jár egy bárba. Mit is jelent ez? Aggódnom kellene?

"Ez nem az a fajta fantázia, ami miatt aggódnék."

Habár válaszai humorral árasztanak el, Helmrichnek fontos célja van ezekkel a „Shrink‘ n ’Drink” foglalkozásokkal, a komédián és a koktélokon túl:

"Az emberek valóban megérdemelnek egy magas színvonalú, tudományos pszichológiát, amelyet azonnal felhasználhatnak" - mondta. - A szakmámnak ezt kellene mindenhol elvégeznie. El kellene adnunk, amit tudunk. Mire jó, ha a fejemben élek? ”

Helmrich célja mindenképpen fontos. Az emberek általában rengeteg tévhitben vannak a terápiával kapcsolatban, amelyet valószínűleg a mentális betegségeket övező terjedő megbélyegzés vagy a média szenzációs - és gyakran pontatlan - ábrázolása alakít ki. Ezenkívül a terápia drágábbá válhat, bár a biztosítás - ha elég szerencsés vagy hozzá - fedezi a költségek egy részét vagy egészét. Tehát Helmrich által kínált ingyenes tanácsadás, valamint bepillantás a mentális egészségbe és a pszichológiába kulcsfontosságú a mítoszok eloszlatásában és néhány dollár megtakarításában (bár elköltheti őket a sörre).

Másrészt Helmrich néhány válasza valóban vízszerűnek és egyszerűsítettnek tűnik, bár csak néhány válogatott alapján ítélünk meg, és ez időbeli korlátok terméke lehet. Íme néhány további kérdés és válasz:

Szokásosan és krónikusan elkéstem. Mi a baj velem, és hogyan tudom kijavítani?

"Léphet a pszichiátriai úton" - válaszolta Helmrich, megjegyezve, hogy néhány terapeuta összeköti a késést a passzív-agresszív viselkedéssel. - Vagy beállíthatja az ébresztést.

Mit mondjak a barátomnak, aki panaszkodni akar nekem egy gyengéd értékesítési munkával kapcsolatban, amikor Wisconsinban 8% -os a munkanélküliség?

„A panaszosoknak általában arra van szükségük, ha valaki azt mondja, hogy„ Aww ”.

Bár ezek a foglalkozások nem a terápiát hivatottak pótolni, a Cranky Al webhelyén az eseményt hirdető oldal inkább poppszichológiának tűnik, mint tudományos pszichológiának. Megjegyzi, hogy élvezni fogja a szórakoztató éjszakát a "zaklatott pszichológiai fecsegésen", és hogy "hozzon magával egy barátot és bármit, ami a fejében van. Julie választ kap ... még akkor is, ha ezt pótolnia kell!

Bármely komoly téma megközelítése humorral nagyszerű módja annak, hogy vonzóvá és talán kevésbé megfélemlítővé tegye. Azonban olyan általánosan félreértett témáknál, mint a pszichológia és a pszichoterápia, finom vonal van az információk felhasználóbarát módon történő bemutatása és az adatok hígítása között.

Ezek a havi összejövetelek valóban a jó irányba tett lépésnek és okos ötletnek tűnnek, és hangsúlyozzák a pontos információk terjesztésének fontosságát, és remélhetőleg jó tanácsokat. A pszichológusoknak feltétlenül jobb munkát kell elvégezniük a szakma demisztifikálásában, mert olyan sok ember misztizálja!

Nem sok ember tudja, hogy a pszichoterápia valójában hogyan működik, és melyik kezelés a legjobb. A probléma része, hogy az akadémiai pozícióban lévő klinikai pszichológusokat arra kényszerítik, hogy kutatási eredményeiket szakértői véleményezésű folyóiratokban tegyék közzé, ha hivatali időre számítanak. Ez ritkán hagy időt a mainstream kiadványok írására. Annak ellenére, hogy a pszichológusok folyamatosan értékes kutatásokat végeznek, ritkán hallunk róla. Tehát nem meglepő, hogy a tévhitek és tévedések virágoznak.

A tények

Szerencsére az interneten számos hasznos forrás található, amelyek átvilágítják a pszichológiával és a terápiával kapcsolatos mítoszokat. Itt vannak a tények a mentális egészségről, a mentális betegségekről és a pszichoterápiáról:

• A mítosz 10 legfontosabb mítosza
• A 10 legjelentősebb mítosz a mentális betegségről
• Pszichoterápia
• A legtöbbet kihozni a pszichoterápiából

Betegek, nem mecénások: Megfelelő beállítások a terápiához

Nem említhetjük az éttermi terápiát anélkül, hogy nem beszélnénk a tényleges foglalkozások megfelelő beállításáról, amiről valószínűleg sejtette, hogy nem tartalmaz egy csésze kávét vagy egy korsó sört a helyi étkezőben. A pszichoterápia többségét szakmai irodában végzik, bár néhány foglalkozás előfordulhat az iskolában.

Mint Thomas G. Plante, Ph.D. rámutat, a klinikusoknak „kényszerítő okuknak” kell lenniük arra, hogy az irodán kívülre menjenek. A szorongásos rendellenességek kezelése expozíciós terápiával az egyik ilyen ok. Plante példát mutat be arra, hogy egy terapeuta segíti a beteget a repülő fóbián keresztül. A terapeuta tarthat egy foglalkozást a repülőtéren, ami megfelelő lenne. Valójában meglehetősen gyakori, hogy a betegek listát készítenek a szorongást kiváltó dolgokról, kezdve a legkevésbé a szorongást kiváltó eseményekkel. A terapeuta és a páciens együtt szembesül a hierarchia minden elemével, kezdve a legkevésbé ijesztővel. A kígyófóbiában szenvedő személy elkezdheti megnézni az állat képét, és azon munkálkodhat, hogy személyesen láthasson kígyót az állatkertben.

A Psych Central egyik szakértője, Marie Hartwell Walker, Ed.D, engedéllyel rendelkező pszichológus, házasság- és családterapeuta a szorongás hierarchiájának kiváló példáját tartalmazza az „Iskolát félő gyermekek megsegítése” c.

Tehát mit gondolsz? A „Shrink‘ n ’Drink” értékes eszköz a tanácsok terjesztésére vagy a pop-pszichológia egy másik típusára?