Van egészséges személyiséged?
Egy új tanulmány segít meghatározni, hogy néz ki az egészséges személyiség.
Normális vagyok? Jó személyiségem van? Mindannyian elgondolkodtunk már ezeken a dolgokon.
A Davis-i Kaliforniai Egyetem új tanulmánya betekintést nyújt a pszichológiailag legegészségesebb személyiségjegyekbe. Az elmélet megalkotásához a kutatók az úgynevezett „Nagy öt” személyiségjegyeket használták fel, évekig tartó pszichológiai modellek alapján, ezért vessünk egy gyors pillantást ezekre:
- Neuroticizmus. Ez rosszul hangzik, de valójában azt vizsgálja, hogy mennyire gyorsan tér vissza a stressztől. Nagyon szorong? Könnyen aggódsz? Vagy nyugodt ember vagy, aki könnyen megbirkózik a stresszel?
- Extraverzió. Az extravertek energiát merítenek abból, hogy más emberek közelében tartózkodnak, míg az introvertáltaknak újratölteniük kell az elemeket más emberektől.
- Nyitottság az új tapasztalatok iránt. Élvezi a kihívásokat és az új dolgok kipróbálását? Vagy inkább azt akarja, hogy a dolgok úgy maradjanak, ahogy vannak? Azok az emberek, akiknek nagy szerepe van a nyitottság vonásán, általában jó az elvont gondolkodásban.
- Elfogadhatóság. A proszociális viselkedés esernyője, ez a kategória olyan dolgokat ölel fel, mint például mennyire empatikus valaki; mennyire hajlandók manipulálni másokat; és mennyire érdeklődnek más emberek iránt.
- Lelkiismeretesség. Magában áll ebben a tulajdonságban, ha szeret előre tervezni, meghatározott ütemtervet és felkészülést szeretne. A halogatók ennek a spektrumnak a másik végén vannak.
A tanulmányhoz a tudósok először konzultáltak pszichológiai szakértőkkel arról, hogy nézhet ki egy prototípusos egészséges egyén. Ehhez korábbi kutatásokat használtak a nagy öt személyiségjegyekről, és arról, hogy hogyan hatnak egymásra, hogy megjósolják az egészségre, a munkateljesítményre, a házassági minőségre és más életbeli sikerekre vonatkozó pozitív életkimeneteleket. Ezután 3000 embernek készítettek személyiségprofilt, és ezt a prototípussal hasonlították össze. Az előrejelzés szerint az egészséges személyiségjegyekhez leginkább illeszkedő emberek az önbecsülés, az optimizmus és az egyértelműség szintjén magasabb pontszámot értek el.
Milyen tulajdonságok tették egészségessé őket?
- Jobban képes ellenállni az impulzusoknak.
- Jobban képes szabályozni a figyelmüket.
- Alacsony az antiszociális viselkedés.
- Alacsony az agresszív viselkedés.
- Alacsonyabb a nárcizmus olyan aspektusaiban, mint például mások kizsákmányolása.
- Magasabb az önellátással kapcsolatos területeken.
- Magasabb a stressz immunitás és a merészség.
A tanulmány eredményei „gyakorlati következményekkel járnak az egészség személyiségének működésének értékelésére és kutatására, valamint mélyebb következményekkel járnak a pszichológiai alkalmazkodásra és működésre vonatkozó elméletek számára” - írta a tanulmány vezető szerzője, Wiebke Bleidorn, az UC Davis pszichológia docense.
Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.
