PTSD-m van - de soha ilyet

PTSD-vel rendelkezem, volt néhány visszaélésszerű kapcsolatom, mindegyikük átjött és mindig rendben voltam. Ez az utolsó, körülbelül 5 hónappal ezelőtt, teherbe ejtett engem, erőszakos volt, de egy nap a végletekig átment és majdnem megölt, miután megtudtam, hogy terhesek vagyunk ... mindez az első fiam előtt volt. Úgy gondolom, hogy azért, mert a fiam előtt volt, olyan rossz hatással van rám, de még soha nem voltam ilyen tanácstalan, mit tegyek ennek leküzdésére. Most 6 hónapos terhes vagyok, mostanában (elmúlt 3 vagy több hét) minden alkalommal, amikor aludni feküdtem, vagy nyugodt vagyok, az emlék és a visszaemlékezések nagyon megütnek, és csak arra gondolok, hogy a fiam hogyan látta ezt még a 10 órám után is temetőváltás valamikor órákig ébren feküdtem az ágyban. Néha sírva, néha sikítani akarok, semmi, amit csinálok, nem veszi el az eszemet. Nem számít, mire próbálok gondolni, vagy mit csináljak. Az utóbbi időben az álmaim is nagyon traumatikusak voltak: gyilkosságok, vér, öngyilkosság, minden rossz… ugyanabban az időben kezdődtek, amikor ezek a visszaemlékezések elkezdődtek. Mindig is foglalkoztam a stresszel vagy a traumával. Soha nem érintett így ... Álmomtól jogosan félve ébredek, vagy egyszerűen nem tudok aludni, amikor a visszaemlékezések történnek, SEMMI sem tér le az eszemről ... Nem tudok koncentrálni ... mit tegyek? Hogy hangzik ez? Segíts kérlek? :(

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon örülök, hogy itt keresett meg minket. Egyetértek veled. Valami erről a szörnyű találkozásról fokozta a tüneteket. A legjobb tippem az, hogy az ágy és a hálószoba is nem biztonságos kiváltó okokká vált.

Nagyon ajánlom a kezeléshez az EMDR-t (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ez a kezelési módszer sokak számára bebizonyosodott. Megígérte a viszonylag gyors megkönnyebbülést, és jó az esélye annak, hogy a gyakorló. Itt található egy link az ilyen típusú kezelés elvégzésére képes személyekre.

Amint kezeli a tünetek kezelését, terapeutát keresnék, hogy feltárja azokat az okokat, amelyek miatt erőszakos férfiakat választott. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül segíthet megtalálni valakit a környéken.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @