7 módszer a jobb megértésre és megértésre

"Az emberi szükségletek közül a legalapvetőbb a megértés és megértés szükségessége." - Ralph Nichols

Emberi lévén mindannyiunknak megvannak bizonyos alapvető szükségletei. Maslow szükségleteinek hierarchiája elég jól felvázolja őket, és átfogja mindazt, amire általában gondolunk, amikor szükségünk van.

Mégis az egyik legalapvetőbb igényünk, a megértés és megértés igénye ritkán kap nagy figyelmet.

Kellene.

Anélkül, hogy megértenénk mások mondanivalóját vagy a szavak mögött rejlő jelentést, elhagyhatunk fontos jelzéseket, elveszíthetjük a lehetőségeket, nem láthatunk időben változásokat a megfelelő reagáláshoz, és teljesen más irányba indulhatunk el. Rosszabb, ha hiányzik a megértés, hajlamosabbak vagyunk az önző cselekedetekre, mint másokon segíteni.

Hasonlóképpen, anélkül, hogy mások meg tudnának érteni minket, gyakran zavartak, csalódottak vagyunk, figyelmen kívül hagynak, dühösek, félremagyarázottak és természetesnek vesznek minket. Még szomorúnak és depressziósnak is érezhetjük magunkat, különösen, ha a félreértés állandó és nem teszünk semmit a helyzet orvoslásában.

Hogyan dolgozhatunk azon, hogy javítsuk a mások megértésének képességét, és megkönnyítsük számukra a megértést? Az alábbi ajánlások nagy része értelmes megközelítést követ, mégis néhány új szempontot figyelembe kell venni.

1. Gondolkodj először, majd beszélj.
   Kezdje azzal, hogy átgondolja, mit fog mondani - jóval mielőtt kimondja. Ha ez nehéz, alkalmazza a be- és kilégzési technikát. Vegyen egy vagy két mély lélegzetet (ezt megteheti anélkül, hogy túl nyilvánvalónak tűnne), miközben mérlegeli, hogyan szeretné megfogalmazni szavait. Mi a célja a beszélgetésednek? Tájékoztatnia kell, információt kell kérnie, segítséget kell kérnie, együttérzést, bátorítást vagy tanácsot kell ajánlania? Ha tisztában van azzal, miért kell mondania valamit, akkor valószínűleg jobban fogadja és megérti az üzenetét.
2. Kerülje a zsargont.
   Az, hogy bizonyos szavakat folyamatosan használnak a médiában, a barátok között, a politikusok vagy a közösségi hálózatokon, nem jelenti azt, hogy elősegítik a jobb megértést a beszélgetések vagy beszélgetések során. Valójában a szakzsargon és a közhelyek éppen ellenkezőleg hatnak. A legtöbb ember ráhangolódik, azt gondolva, hogy ezt már hallotta, és tudja, hogy merre tart. Bármilyen reménye van arra, hogy megértse nézőpontját, vagy elkötelezi magát mondandója iránt, gyorsan csökken. Keressen jobb leíró szavakat és kifejezéseket, használjon aktív igéket és rövidítse a mondatokat. Nem csak mások hallgatni kezdenek, hanem többet is elnyelik abból, amit mondasz.
3. Mondj kevesebbet, többet mondj.
   Egy másik gyakorlati javaslat: kevesebb szót mondani, de okosan válassza őket. Az emberek általában elveszítik koncentrációjukat vagy érdeklődésüket, amikor a beszélgetés elhúzódik. A lehető leggyorsabban térjen rá a lényegre. Ezenkívül, ha olyan ember hírnevét szerzi, aki pontos és precíz, aki nem rontja és nem pazarolja mások idejét üres szavakkal, akkor az emberek jobban hallgatnak rád, és valószínűleg jobban megértik, amit mondasz, amikor beszélsz.
4. Jelentsd azt, amit mondasz.
   A legtöbb ember veleszületett képességgel képes észlelni a hangosságot, amikor mások beszélnek. Szavaid csak a kommunikációs folyamat részét képezik. A tónus, a testbeszéd, a szavak hangsúlyozása vagy hiánya, az arckifejezések, a légzés, a kipirulás, az izzadás és más fizikai jelek szintén érzelmet, meggyőződést vagy megszakadást közvetítenek az elmondottak és a beszélő által értett vagy elhitt dolgok között. Tegyen egy pontot arra, hogy az igazságot azoknak az értékeknek mondja ki, amelyeknek kedves, és amiben teljes szívvel hisz.
5. Ne fejtsd ki a lényeget.
   Túl sokan blázolunk tovább, talán tévesen gondolkodunk azon, hogy a jobb is jobb, hogy ha folytatjuk a lényeg tisztázását, ez valahogy világosabbá válik. A legtöbb esetben nem fog. Kivételt képezhet, ha Ön professzor elmagyarázza a bonyolult elméletet a kezdő hallgatóknak, vagy egy sebész vitatja meg a javasolt műtéti eljárás lehetséges kockázatait és előnyeit. A lényeg az, hogy tudjuk, mikor van ideje abbahagyni a beszélgetést. Miután átadta az üzenetét, vegyen egy levegőt. Hagyjon időt a hallgatónak megemészteni és feldolgozni az elmondottakat, és ennek megfelelően reagálni. A beszélgetés kétirányú csere, nem csak egyirányú.
6. Megtanulják, hogyan kell hallgatni.
   Létfontosságú, hogy fejlessze hallgatási képességeit. Ahelyett, hogy előre látná, mit fog mondani, és hangolja be a hangszórót, tartsa meg a figyelmét és koncentráljon arra, amit mond. Ha jobban meg akarja érteni másokat, akkor hallania kell, amit mondanak. Legyen tehát aktív hallgató. Ez nemcsak tiszteletteljes, hanem a megértés és megértés folyamatához is szükséges.
7. Használjon megfelelő nem verbális kommunikációt.
   Ezenkívül ismerje el, hogy mások megértése néha nem verbális válaszokat is jelent. A rosszul tett előadás helyett talán valóban egy ölelésre vagy egy szimpatikus pillantásra van szükség. A cselekvések a megértés kifejezői is, és ez egy olyan technika, amelyen dolgozhat, hogy javítsa mind mások, mind az övék megértését.