Extrém bűntudat és vágy, hogy egyedül legyél

Svédországból: Nagyon-nagyon szeretnék egyedül lenni. Nagyon nem szeretem a társasági életet, és valójában nem vagyok ember-ember. Soha nem érzem úgy, hogy kapcsolatba lépnék másokkal, és gyakran úgy érzem magam, mint egy rosszul viselkedő ember más emberek körül, mintha egyszerűen nem lennék velük.

Hihetetlenül nem érdekel a társasági élet, nem érdekel más emberek. Minden másodperc „időpazarlásnak” tűnik, és unatkozom a fejemben. Amikor egyedül vagyok, soha nem érzem magányosnak vagy unatkozni, mindig van valami, amit meg akarok csinálni. Mindig vágyakozom azokra a dolgokra, amelyeket nagyon szeretnék csinálni, és minden mást elég unalmasnak találok. Sok időt töltök a fejemben, és őszintén szólva nem érzek vágyat arra, hogy társadalmasabbá váljak.

Az egyetlen ember, akit életemben kaptam, az anyám és a nővérem. Gondolom, mondhatnánk, hogy különleges kötelékünk van, valahogy mindig együtt voltunk hárman. A probléma az, hogy kezdem érezni, hogy teljesen rosszul kezdünk ellentétben lenni. Szociálisak - míg én nem. Szeretik beszélgetni és társasozni, „lógni”, - utálom. De mivel „csak mi” vagyunk, csak egymást kaptuk, ami azt jelenti, hogy „elvárják”, hogy társas legyek velük, ami valójában nem is vagyok.
Tudom, hogy anyukám arra vágyik - szükségem van rá, hogy többet lépjek kapcsolatba velük, tudom, hogy a nővérem erős ellenszenvet kelt bennem ez a magányos oldal iránt - kezd bosszankodni, és talán azt gondolja, hogy nem érdekel őket.

Noha hihetetlenül hálás vagyok ezért a két csodálatos emberért, kezdem azon kapni magam, hogy azt kívánom, bárcsak más, kevésbé szociális vagy gondoskodó családban születtem volna. Vagy hogy egyszerűen abbahagyjam a létezést. Vagy hogy soha nem születtem volna. Nem vagyok biztos benne, hogy tudok élni a helyzet bűntudatával. A bántalmazásuk az utolsó dolog, amit tenni akarok, de manapság ketrecbe zárt állatnak érzem magam, mintha olyan élőhelybe kényszerülnék, ahová nem tartozom. Bár én sem tudok csak elmenni - ez nekik is ártana.

Annyira eltévedtem, mit tegyek. Olyan sajnálatos érzés. Csak a magányomban szeretnék boldogulni, és nem hiszem, hogy ez megváltozik, de ezáltal csak azokat az embereket fogom bántani, akiket annyira érdekel. A bűntudat megöl. De mit kell tennie?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm a fontos kérdést. Nem hiszem, hogy egyedül akar lenni, nem jelent problémát. Vannak, akik ily módon jobban szeretik és boldogulnak.

A fő kérdés itt az ambivalencia, amely megpróbálja kielégíteni az anyáddal és nővéreddel fennálló kapcsolat igényeit. Ezt a központi ellentmondást kell kezelni.

Ez a megoldás az lehet, hogy megvitatja velük az aggodalmait. Ahelyett, hogy ez egy érzelmileg megterhelő küzdelem lenne, amelyet egyedül vállalsz magadnak, elmagyarázni nekik, hogy mi történik, sok szinten segíthet. Először megkönnyebbülhetnek attól, hogy megosztja velük ezt az ambivalenciát, másodszor valószínűleg némi empátia lesz bennük a küzdelme iránt. Végül lehetnek javaslataik arra vonatkozóan, hogy hárman miként léphetnek előre a már meglévő minőségi kapcsolat megőrzése érdekében.

A konfliktus felé való elmozdulás azáltal, hogy kifejezi nekik, a legközvetlenebb módszer a változás elősegítésében.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @