5 módszer a szenvedélybetegséggel való megbirkózásra családként

A függőség családi kérdés, és ilyennek kell kezelni.

Manapság az a sajnálatos valóság, hogy sokunkat valamilyen módon érintett a függőség.

Lehet, hogy személy szerint nem mi szenvedünk a függőségtől, de esélye van arra, hogy a családjában vagy a baráti körében van valaki, aki jelenleg függő vagy a gyógyulás programján dolgozik. A legújabb opioid-válság a függőséget emelte a figyelem középpontjába, de a függőség, mint probléma, évtizedek óta létezik.

A szenvedélybetegség leginkább áttekintett tünete

Egyre több családot érint a függőség, és olyan módszereket keresnek, amelyek képesek megbirkózni egy olyan helyzettel, amely bármelyik családot krízishelyzetbe hozza. A legegészségesebb családok is világra fordítják a világot, amikor függőségtől szenvedő családtagjukkal kell megküzdeniük.

Néhány évtizede dolgoztam a függőség területén, láttam a gyógyulás pozitív eredményeit, és tanúja voltam annak, hogy a családok a legalacsonyabb pontról hogyan lettek egészségesek és egészségesek. Nem azt mondom, hogy ez könnyű, de azt mondom, hogy lehetséges.

Mielőtt belevágnék a függőség családra gyakorolt ​​hatására és arra, hogy a család mit tehet a függőség kezelésében, szeretnék felajánlani egy függőség-meghatározást.

A függőséget krónikus betegségnek nevezik, amelyet a kábítószer-keresés és -használat jellemez, amely kényszeres vagy nehezen kezelhető a káros következmények ellenére. Igen, a függőséget betegségnek minősítik, nem ellentétben más orvosi betegségekkel.

Sajnos társadalmunkban sokan továbbra is erkölcsi kudarcnak és választásnak tekintik a függőséget, nem pedig a krónikus betegségnek. Ha nem biztos abban, hogy a szenvedélybetegség betegség, kérjük, ellenőrizze az orvosi weboldalakat, mivel azok megmutatják, hogy az orvosi szakma miért és hogyan tekint betegségre.

Arra gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy a függőség krónikus, hogy a függőség családokban fut és nemzedékről nemzedékre továbbterjed. A krónikus szívbetegségektől vagy a cukorbetegségektől eltérően a krónikus függőség kezelhető, de nem gyógyítható.

A függőséggel diagnosztizált személynek nem kell naponta szenvednie ettől a függőségtől, hanem naponta kezelnie kell a függőséget.

Szeretem a függőséget „családi betegségként” emlegetni, mivel a családi egységet nagyban befolyásolja az egyes tagok aktív betegsége.

Amint a szenvedélybetegség előrehalad, és a betegségben szenvedő személy megváltoztatni kezdi viselkedését, hozzáállását és a családdal való bánásmódját, a családi egység megváltoztatja viselkedését és gondolatait annak érdekében, hogy megbirkózzon a szenvedélybeteg személy változásával.

Amikor a függőségben szenvedő személy helyreáll, vagyis már nem használja aktívan, viselkedése és gondolata visszatér az egészségesebb életszemlélethez. De ha a család nem hajtott végre változtatásokat, akkor a családi egység egészségtelen marad, mivel továbbra is úgy tekintenek a gyógyulóra, mintha még mindig élne.

Ezért fontos a szenvedélybeteg személy kezelése, valamint a család egészének kezelése. Nem mintha a család hibája lenne, sokkal inkább az, hogy segítsen a családnak az egészséges megküzdési készségek elsajátításában.

Ha egy családtagnál krónikus rákot diagnosztizálnak, akkor a család egészére nagy hatással lenne, és megváltoztatná a rákos személy véleményét. Annak segítése, hogy a család megbirkózzon a rákban szenvedő taggal, nem különbözik attól, hogy segítsen a családnak megbirkózni egy szenvedélybeteg emberrel.

Tehát mit tehet egy család, hogy megbirkózzon az életében bekövetkezett válsággal és felfordulással, amikor egyik tagjának aktív függőségét tapasztalja? Először hadd kezdjek néhány fontos "tilalommal", hogy miként lehet megbirkózni egy család megfontolandó függőségével:

Ne hibáztasd magad!

Bár ez természetes válasz a válságra, önmagának hibáztatása nem kínál megoldást, hanem csak depresszióba vagy „szánalompártba” sodor. A valóság az, hogy nem a családtagodat használtad fel attól függetlenül, hogy mit mondhatnak neked aktív függőségük közepette.

Még ha el is ismernénk, hogy a te hibád volt, az önmagad hibáztatása még mindig nem ad működőképes megoldást a probléma kezelésére vagy megoldására. Fontos emlékeztetned magadra, hogy ez nem a te hibád, és nem te vagy hibás!

Ne hagyja abba az életét.

Bármilyen nehéz is ez, ne csak annak a személynek élje az életét, aki szenvedélybeteg. Ehelyett folytassa, amennyire csak lehetséges, az életét úgy, ahogy eddig volt.

Ne engedélyezze.

Ez nagyon nehéz, de elengedhetetlen ahhoz, hogy a függőségben szenvedő személy elősegítse a felépülést. Az engedélyezésnek sokféle formája van, de általában véve minden olyan tevékenység, amely végső soron segít az embernek abban, hogy folytassa addiktív viselkedését.

A legtöbb esetben a családtagok nem a függőség folytatásának vágyából adják lehetővé, hanem szeretetből döntenek, de végül segítés helyett lehetővé teszik.

5 módja annak, hogy házasságát túlélje gyermeke kábítószer-függőségében

Most nézzünk meg néhány tippet, amelyeket a család tehet a megbirkózás érdekében, amikor a függőség a családban fut:

1. Összpontosítson az öngondozásra.

Az első dolog, amit mindig ajánlok a családoknak, az az, hogy vigyázzanak magukra. A függőségben szenvedő családtaggal való megbirkózás meglehetősen megterhelő és felemészti a családi erőforrásokat. Fontos, hogy olyan dolgokat tegyünk, amelyeknek semmi köze nincs a függőséggel küzdő személy megküzdéséhez.

Ha a családtag a házon kívül van, akkor a család többi tagjának időt kell szánnia arra, hogy önállóan végezzen dolgokat a családi kötelék fenntartása érdekében. Ha a függőségben szenvedő személy a háztartásban él, fontos, hogy családi ideje legyen az illetővel vagy anélkül, de nem beszélünk a függőségről.

Ne engedje, hogy az egy ember által elszenvedett szenvedélybetegség az egész családot lebuktassa.

2. Képezze magát a függőségre.

Minél többet tudsz, annál jobban meg fogod érteni, mit él át kedvesed és hogyan tudsz a legjobban segíteni rajtuk. Annak megértése, hogy nem az a dolga, hogy megváltoztassa őket, hanem családként felelőssége, hogy legjobb tudása szerint irányítsa és támogassa őket.

Mint fentebb említettem, nem Ön a hibás a helyzetért, ezért nem a teljes felelősségetek a helyzet „kijavítása”.

3. Keressen szakembert.

A családi öngondoskodás és oktatás egyik módja a családi vagy egyéni tanácsadás, vagy támogató csoportok keresése. Az olyan csoportok, mint az Al-Anon, tagokból állnak, akik szintén mindent megtesznek annak érdekében, hogy megbirkózzanak egy szeretett ember aktív függőségével.

Tudom, hogy nehéz segítséget kérni, de ha a család szétesik, hogyan tud a család valaha segíteni a függőségben szenvedő embernek? Külső segítség keresése végül egészséges megküzdési módszereket tanít, amelyek közelebb hozzák a családot.

4. Tartsa reálisnak az elvárásait.

Az elvárások kezelése megalapozza Önt, és eltávolítja stresszének és szorongásának egy részét. Sokunk szorongást vagy stresszt érez, amikor az eredmények nem egyeznek meg az elvárásainkkal. Ha elvárásainkat a valóságon alapuljuk, ez segít bennünket némi belső békében.

Például ésszerű elvárás, hogy a függőségben szenvedő személy segítséget kérjen, míg ésszerűtlen elvárás az, hogy az illető meggyógyuljon csak azért, mert Ön azt mondta nekik, hogy hagyják abba a használatot. Ha a gyógyulás olyan egyszerű lenne, mintha azt mondanák neki, hogy hagyja abba azt, amit csinálnak, az elején ezt tették volna.

5. Ne feledje, hogy a függőség betegség.

Folyamatosan emlékeztesse magát és a család többi tagját arra, hogy a függőség betegség, és nem erkölcsi megítélés hiánya. Minél tovább érzed úgy, hogy erkölcsi kudarcról van szó, annál frusztráltabb leszel, ha kedvesed folytatja használatukat.

Ha emlékezteti magát arra, hogy betegségben szenvednek, csökkentheti csalódottságát, mivel rájön, hogy családtagja nem feltétlenül makacs, hanem megfelelő orvosi ellátásra van szüksége a betegség kezelésében, amelyben szenved.

Nemcsak az aktív szenvedélybeteg szenved betegségének következményeitől, hanem szerettei és családtagjai is. A szenvedélybetegség családi betegség, ezért ennek kezelése a család minden tagjának segít abban, hogy egészséges módon megbirkózzon a rájuk rótt válsággal.

Sose add fel a reményt! Azt tapasztaltam, hogy sok család közelebb és egészségesebb volt a függőség másik végén, mint a válság előtt. Kérjen segítséget kedvesének, de ugyanilyen fontos segítséget kérjen a család számára.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 5 reális módszer a megbirkózásra, amikor a szenvedélybetegség megtámadja családját.