12 tipp, hogy motiválódj, ha elakadtál egy életútban

Ne aggódjon: ez csak egy átmeneti rut.

Gyakori, hogy produktív embereket néznek, és csak lustának hívják őket. Végül is mindannyian tudjuk, hogyan néz ki a lustaság. Mi magunk is lusták voltunk, de ez átmeneti, rövid életű állapot volt, és rengeteg elszántsággal haladunk tovább céljaink és álmaink megvalósítása érdekében.

De mi történik, ha elveszítjük ezt az elszántságot, és miért veszítjük el? Egyike lettünk azoknak a „lustáknak”, akiket korábban olyan gyorsan elítéltünk? Vagy a félelem átvette és megállította a halálunkat?

Hogyan legyünk boldogok: Ez egy folyamat - és megmutatjuk, hogyan

A félelem és a lustaság valójában gyakran összefügg egymással - az egyik érzelem, a másik pedig viselkedés, és érzelmeink irányítják viselkedésünket. Többek között ezeket a gondolatokat és kérdéseket kell elemezni és megválaszolni.

Az egyik igazság, amely soha nem fog megváltozni, a következő: Mindig találunk időt arra, hogy elvégezzük azokat a dolgokat, amelyeket valóban meg akarunk tenni. Ha nem találja meg az időt olyan dolgok elvégzésére, amelyek elérik a kitűzött célokat és álmokat, íme néhány dolog, amely segít Önnek.

1. Írja papírra, hogyan tölti az idejét.

Nyilvánvaló, hogy ha dolgozol, az a hét legalább öt napjának nagy darabja. De mit csinálsz a munkaidőn kívüli összes időddel? Ha most nem tudja papírra vetni, akkor figyelje meg magát egy hétig, és derítse ki, merre tartanak az idő darabjai.

Sok idő alatt tévét néz? Sok időt tölt a Facebookon? Ha az az álma, hogy szerző legyél, akkor az egyéb dolgokra fordított hátralévő időből mennyit lehetne átalakítani írásba?

2. Sorolja fel azokat a lépéseket, amelyek az álmaid teljesítéséhez vezetnek.

Lehet, hogy ezt soha nem tette meg, vagy hosszú ideje nem tette meg. A célokat és az álmokat fokozatosan, nem egyszerre valósítjuk meg. Állítson be referenciaértékeket és ütemtervet azok eléréséhez. Ha ehhez meg kell szüntetnie néhány egyéb tevékenységet, akkor hosszú távon megéri. Néha a lustaságot csak a terv birtokában lehet legyőzni.

3. Végezzen egy célellenőrzést.

Ez kissé ijesztő lehet, főleg azért, mert valószínűleg egy ideje megvan a célja / álma. Kifejezte másoknak, és részévé vált. De ha ez az álom szétesik, mert nem halad felé, akkor az lehet, hogy már nem értelmes számodra.

Itt van az igazi teszt: Ha a cél felé tett cselekedeteket nyomasztónak vagy unalmasnak tekintik, vagy ha szándékosan halogatod, akkor rossz a célod. Talán kinőtted; talán megváltoztak a prioritásaid, de nem vagy lusta.

Itt az ideje egy igazi elmélkedésnek arról, hogy hol akarsz lenni öt év múlva. Itt az ideje, hogy bűntudat és szégyen nélkül változtasson az irányon. Az emberek folyamatosan irányt változtatnak - ez a csodálatos dolog a választás szabadságában!

A félelem megbénít minket, még akkor is, ha nem ismerjük el ilyennek. Gyakran tévesztjük lustasággal vagy halogatással, a félelemből fakadó viselkedéssel. Szóval, milyen gyakori félelmek kapcsolódhatnak az álmaidhoz, és hogyan tudod ezeket meghódítani?

4. Győzd le a kudarctól való félelmet kis kockázatokkal.

Valahogy ebben a társadalomban kialakítottuk azt a felfogást, hogy a kudarc az ember képességének, tehetségének vagy motivációjának hiányát tükrözi. És e meglehetősen elterjedt elképzelés miatt a kudarctól való félelem megakadályozza, hogy álmaink irányába haladjunk.

Az álmod nem egyéjszakás dolog. Ez egymást követő lépésekben valósul meg. Tehát vállaljon kockázatot az első lépéssel. Ahelyett, hogy abbahagyná munkáját, és minden megtakarítását belemerítené abba az álomvállalkozásba, kezdje el a szabadúszó munkát. A kis sikerek idővel feloldják ezeket a félelmeket.

5. Csendben legyőzni a kritika félelmét.

Ez a félelem általában az önbizalom hiányának és annak a felfogásnak az eredménye, hogy önértékünk önmagunkon kívüli emberektől származik. Természetesen büszkékké akarjuk tenni szüleinket, de ha ez azt jelenti, hogy nem sikerül megvalósítanunk egy álmot, félve attól, hogy bírálják őket, akkor az érvényesítéshez túlságosan függünk másoktól.

Így oldhatja meg ezt a félelmet: Ne beszéljen álmáról olyan embereknek, akik kritikusak vele szemben. Irányítsd ezt az álmot, és csak azoknak beszélj, akik biztatnak.

6. Lépjen túl a siker félelmén a kis sikerek elérésével.

Igen, vannak olyan emberek, akik félnek a sikertől, és te is közéjük tartozhatsz. A probléma itt a következő: Miután elérte álmát, mi a következő lépés? Sok ember tudat alatt nem éri el céljait, mert attól tart, hogy újakat kell beállítani, hogy tovább haladhasson.

Ez egy bizonyos fokú biztonság, ha továbbra is beszélünk a célról, és megmutatjuk az embereknek, hogy folyamatosan törekszenek a cél felé. Csodálni fogják a kitartásodat, még akkor is, ha ezt soha nem érik el. De ha elérsz egy célt, akkor újat kell kitűznöd, és mi van, ha nem éred el ezt?

A sikertől való félelem újra kudarctól való félelemké válik! És a megoldás ugyanaz. Vegyen kis kockázatokat, találjon sikert, és haladjon előre egy lépéssel. Ha egy célt elér, tegye be az újat, öblítse le és ismételje meg.

Hogyan legyél boldog önmagaddal: 5 kötelező olvasmányi tipp

7. Ossza fel a céljait.

Ha úgy érzi, hogy elárasztja a célja vagy álma, bontsa szét apró darabokra (más néven „svájci sajt”). Harapjon és rágjon egy-egy apró darabot. Ma tegyen csak egy lépést.

8. Lógj a megfelelő emberekkel.

Vedd körül magad elfoglalt, aktív tanulókkal azok helyett, akiknek nincs sok irányításuk, vagy akik elbátortalanítanak.

9. Képzeld el magad a kitűzött céloddal.

Milyen lesz az életed? Hol leszel? Mit fogsz csinálni?

10. Készítsen külön „Tennivalók” listát álmai számára.

Ez elkülönül a személyes és munkahelyi feladatokhoz készített listáktól. Sorolja fel az egyes lépéseket a megfelelő sorrendben. Tegye jól látható helyre, hogy minden nap láthassa.

Például, ha saját vállalkozásra vágyik, az első lépés az lesz, hogy papírra helyezze a látását. A második lépés az üzleti terv kidolgozása lesz. A harmadik lépés az lehet, hogy megszerez egy nagyszerű nevet, és regisztrálja az államában (ez mindig jó érzés). A negyedik lépés az induló pénz megkeresése lehet. Stb.

11. Ne használja a figyelemeltereléseket mentségként.

"A jelenlegi munkám túl elfoglalt." "Nincs semmilyen támogatásom." "Túl nehéz." Ne feledje, hogy mindig megtaláljuk az időt és a lehetőséget arra, hogy megtegyük, amit akarunk. Ha nem találja az időt, akkor térjen vissza, és végezzen "célellenőrzést".

12. Határozza meg ezeket a félelmeket, és járjon felettük.

Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb, ami történhet?" Halott leszel? Nem. Tönkremegy az életed, és nincs hová fordulnod? Nem. Ha szüleid vagy más családtagjaid nem fogadják el, akkor is szeretni fognak? Igen.

Szerezd meg a megfelelő álmokat, veszítsd el a félelmedet, és írd meg a saját történetedet.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 12 módja annak, hogy megmozduljon, ha „elakad” az életben.