Hangulatingadozás

Nemrégiben szakításon mentem keresztül, ami nem a probléma. Amikor a barátnőmmel és szakítottunk, azt mondta, hogy fél, hogy valamiféle rendellenességem lehet. Olyan dühös vagyok néha, hogy olyan dolgokat csinálok, amiket nem akarok. Egyszer beütöttem egy egészet a falba, mert megégettem a kezemet a konyhában. Úgy éreztem, hogy kívül állok, és figyelem, ahogy történik. Tudtam, hogy néma, amit csinálok, de nem tudtam megállítani magam. Nemrég annyira megőrültem, hogy elsötétültem, és amikor visszatértem, lyukat rúgtam a falamba, eltörtem a telefonomat és sírtam. Nem éreztem rosszul magam a falon lévő rúgás miatt, csak nevetségesen szomorú voltam.

Úgy érzem, nem vagyok elég jó ahhoz, hogy sikereket érjek el az életben. Úgy érzem, nincs értelme ennek. Úgy érzem, hogy csak ismerőseim vannak, nem pedig barátaim. Soha nem érzem azt, hogy jó irányba haladnék. Nem tudom megmondani, hogy csak dühös ember vagyok-e, vagy valóban problémám van.
Az emberek azt mondják nekem, hogy szórakoztató vagyok, és hogy kedves srác vagyok. Nem arról van szó, hogy nem szeretem az embereket, akik közelében vagyok, csak hangulatváltozásom van. Vagy fent vagyok, vagy lent. Nem akarom más emberekre kihúzni a haragomat vagy a szomorúságomat, mert nem érdemlik meg. Meg akarom találni a módját a problémáim kezelésének.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Az a tény, hogy tudomásul veszi, hogy más emberek nem érdemelik, hogy a kitöréseire összpontosítsanak, azt mondja nekem, hogy alapvetően tisztességes ember vagy. Egyetértek. Ki kell találnod. Megsérthet valakit, és börtönbe kerülhet.

Ha maga tudna ennek a mélyére jutni, akkor már megtette volna. Néhány válasz megszerzésének módja az, ha felkeres egy mentálhigiénés szakembert értékelésre. Úgy tűnik, a düh epizódjai mellett önbecsülési problémái is vannak. A közös munka során valószínűleg Ön és egy terapeuta felfedezheti, mi történik. Ezután a terapeuta javaslatot tesz arra, hogy mit tehet ez ellen. Ez egy olyan csapatmunka, amely csak akkor működik, ha aktív tagja vagy a csapatnak.

Őszinte, intelligens levelet írtál. Ez jó kezdet volt. Most egyeztessen időpontot. Vigye magával levelét, hogy elindítsa a munkamenetet. Nincs miért átélni az élet érzését, mint te.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie