5 módszer arra, hogy segítsen gyermekeinek a közösségi média felelősségteljes használatában

"A legtöbb tizenéves számára az internet az élet alapvető része" - mondta Dana Udall-Weiner, Ph.D., a médiaműveltségre szakosodott pszichológus. Így kommunikálnak és kölcsönhatásba lépnek. A tizenévesek a közösségi oldalakon, például a Facebookon mindenre használják az alkalmi tárgyalásoktól a szakításokig - mondta.

Mivel a közösségi média a tizenévesek életének jelentős részét jelenti, fontos, hogy egészséges kapcsolatban álljanak az internettel. Hogy néz ki ez?

Udall-Weiner szerint minden egészséges kapcsolatra hasonlít: határai vannak.

Ennek sem kellene megfelelnie összes szükségleteik, beleértve az érzelmi, társadalmi, intellektuális és szellemi igényeket, mondta.Például az olyan oldalak, mint a Facebook, a Twitter és a Pinterest, soha nem helyettesíthetik a személyes kapcsolatokat - mondta. Ehelyett kiegészíteniük kell őket. Ennek oka, hogy az online interakciókból hiányzik a valós idejű kapcsolatok érzelmi mélysége és támogatása. "… [Nehéz] megtudni, hogy valaki megbízható, hű és befektet-e a jólétébe."

Az internet lehetővé teszi az emberek számára, hogy kényelmes távolságot tartsanak másoktól. Udall-Weiner az MIT professzorát, Sherry Turkle-t idézte, aki úgy véli, hogy az internet „a társaság illúzióját adja, a barátság igényei nélkül”, és „az embereket megvigasztalja, hogy sok emberrel vannak kapcsolatban, akiket szintén távol tartanak”.

Szerencsére a szülők egészséges módon taníthatják meg gyermekeiket az internet használatára. Az alábbiakban Udall-Weiner öt stratégiát osztott meg.

Mit tehetnek a szülők

Udall-Weiner tapasztalatai szerint a szülők szélsőségesen közelítik meg az internethasználatot: „vagy megtiltják, vagy úgy tesznek, mintha nem létezne, mivel nagyon meg vannak rémülve, hogy megtudják, valójában mit csinál gyermekük az interneten.” Ehelyett azt javasolta, hogy kommunikáljon gyermekeivel, és tanítsa meg őket, hogy jobban ismerjék az internet használatát.

1. Beszéljen a tinédzserekkel az online idejükről.

Udall-Weiner elmondta, hogy gyermekeivel arról beszél, hogy miként használják a közösségi médiát és a technológiát, hogy kiszakadhassanak az autopilótából, és jobban figyeljenek cselekedeteikre és reakcióikra. "[Ez] fontos készség az érzelmi kompetencia fejlesztésében." Fontos, hogy a tizenévesek megértsék, hogy az online kapcsolat hogyan hat rájuk (például a hangulatukra).

Azt javasolta, hogy tegye fel gyermekeinek ezeket a kérdéseket: „Melyik webhelyeket látogatja gyakran? Hogyan érzi magát érzelmileg mind a webhelyek használata során, mind az után? Volt már valamilyen kellemetlen élménye az interneten, vagy látott valami idegesítőt? Úgy gondolja, hogy vannak hátrányai a rendszeresen látogatott webhelyek megtekintésének, vagy általában az Internet használatának? "

2. Tanítsa meg tinédzserét, hogy legyen médiaismeret.

A szülők által elkövetett hiba Udall-Weiner szerint gyakran az, hogy nem tanítják a gyerekeiket a médiaműveltségre. De létfontosságú, hogy a gyerekek megértsék, hogy amit látnak, nem az, amit online kapnak. Például: "A szülőknek aktívan emlékeztetniük kell gyermekeiket arra, hogy a képek nem valóság - senki sem olyan vékony, tökéletesen izmos, ráncos vagy hibátlan, mint az a személy a hirdetésben." Javasolta a Media Smarts látogatását további információkért.

3. Határozza meg az internet használatának időkorlátjait.

A tizenévesek még fejlesztik végrehajtó funkcióikat, amelyek magukban foglalják a viselkedés figyelemmel kísérését, az információk szervezését és a célok kitűzését - mondta. Ráadásul, ha túl sok időt töltesz olyan webhelyeken, mint a Facebook, a tinédzserek rosszabbul érezhetik magukat. „Ügyfeleim rendszeresen elmondják, hogy nagyon idegesek lesznek, miután megnézték a Facebookot, mivel mindenki boldogabbnak, vékonyabbnak vagy népszerűbbnek tűnik, mint ő érez. ” Tehát a szülőknek korlátozásokat kell előírniuk az internet használatára.

4. Átadja az összes telefont lefekvés előtt.

"Ez annak a módja, hogy biztosítsuk, hogy a gyerekek ne későn érkezzenek az SMS-ekbe vagy szörföljenek az interneten, ahelyett, hogy drágán aludnának" - mondta Udall-Weiner. Ez a szabály a szülők telefonjaira is vonatkozik, „mivel a gyerekek utánozzák azt, amit látnak”.

5. Ismerje az Internet használatával kapcsolatos kutatásokat.

Kutatások szerint a vékony modellek képeinek megtekintése - amelyek az egész interneten kifröccsennek - különféle negatív következményekkel járhatnak. "Miután látta ezeket a képeket, az emberek olyan dolgokról számolnak be, mint az önértékelés csökkenése, a rossz testkép, a depresszió, a bűntudat, a szégyen, a stressz és az étkezési rendellenességek iránti késztetés, például az ételbevitel korlátozása" - mondta Udall-Weiner. Szintén a testképre és az étkezési rendellenességekre specializálódott, és megalapította az ED Educate weboldalt, amely a szülők számára nyújt forrásokat.

A kutatás azt is sugallta, hogy az internet miatt jobban elszakadhatunk másoktól - mondta. "Fontos, hogy a tizenévesek ismerjék az internethasználattal kapcsolatos kutatásokat." Beszéljen gyermekeivel ezekről a megállapításokról.

Az Udall-Weiner ebben a videóban további információkat és tippeket oszt meg gyermeke internethasználatának felügyeletével kapcsolatban.